Мені багато задають запитання читачі сайту. І ось один з них мене зацікавив. Дівчина пише, що постійно вискубує брови і тисне прищі на обличчі. Незагойні ранки доставляє їй страшне незручність. Навіть татуаж брів не рятує її від цієї звички. Чому мене зацікавила ця історія? Тому що у мене є подруги, які також як і ця дівчина страждають цією нав`язливою звичкою. Спеціально для них і інших дівчат, які страждають дерматілломаніей, я вирішила проаналізувати це питання і підготувала цю статтю.Отже почнемо, як позбутися від дерматілломаніі або колупання шкіри? На жаль, надмірна захопленість процесом видавлювання прищів, висмикування волосся, відкушування задирок або колупання і расчессиваніе болячок може бути сигналом серйозних психологічних проблем? Такий розлад в поведінці називається дерматілломаніей і, в кінцевому рахунку, може призвести до трагічних наслідків. Як вона проявляється і як з нею впоратися?
зміст:
Що таке дерматілломанія?
Дерматілломанія - Це хвороба, що виявляється в постійному, навіть нав`язливому, розчісуванні шкіри, роздряпування і нанесенні травм іншим подібним чином.
Відео: Перестати колупати прищі, шкіру!
Люди, які страждають дерматілломаніей, можуть наносити ушкодження своїм шкірних покривів як нігтями або зубами, так і манікюрними інструментами, пінцетом, іншими відповідними для цього предметами.
В основі хвороби лежить психологічний розлад в поведінці людини, тому найчастіше для вирішення проблеми хворому треба звернутися до психотерапевта. Але для початку, все ж, потрібно сходити на прийом до дерматолога, який виключить або діагностує шкірне захворювання. Дерматолог підбере мазь від свербежу, проведе діагностику і призначить лікування.
трохи статистики
Патологічний колупання шкіри, за оцінками фахівців, не таке вже рідкісне явище. воно в
стречаются приблизно у 4% населення, багато з цього числа постійно спостерігаються у лікаря-дерматолога. Дерматілломанія відноситься до розладів, які викликаються особливим фокусуванням уваги на стан своєї шкіри. В результаті цього підвищеного уваги людина, що страждає дерматілломаніей, сам раз по раз пошкоджує свою шкіру. До цієї ж групи розладів відносяться:
- трихотилломания (Виривання у себе волосся);
- кусання внутрішньої поверхні губ або щік;
- оніхофагія (Кусання нігтів).
Подібні захворювання найчастіше починаються в підлітковому віці, в деяких випадках є наслідком вживання наркотиків. Серед жінок дерматілломанія зустрічається частіше, ніж серед чоловіків. При цьому хвороба характерна для людей молодого віку. Ці особливості пов`язані з тим, що жінки, особливо в молодому віці, від природи проявляють підвищений інтерес до своєї шкіри.
Деякі фахівці дотримуються думки про те, що масштаби захворювання недооцінені, а частка хворих дерматілломаніей серед населення становить близько 15%.
Відео: Моя перемога над копирсання шкіри!
Як проявляється дерматілломанія?
Як зрозуміти, чи належите ви до людей, які страждають дерматілломаніей? Кожна з нас не раз у своєму житті видавлювала підхопився на обличчі прищик або розколупувати нігтем загоюються на шкірі ранку. Коли такі дії є нормою, а коли планувати похід до лікаря?
Відео: Як перестати тиснути прищі? Як позбутися від звички колупати болячки? лікування гіпнозом
Проаналізуйте свою поведінку.
- Наскільки часто ви наносите собі такі ушкодження?
- Скільки часу йде у вас на ці «процедури»?
- Чим викликане ваше бажання розчесати або роздряпати стару ранку?
- Призводять ваші дії до видимих пошкоджень? Інфекцій? Шрамів?
- І найголовніше питання: чи впливають пошкодження на вашій шкірі на активність вашого спілкування з оточуючими людьми?
Якщо ви намагаєтеся постійно приховувати шрами макіяжем, якщо ви відмовляєтеся надягати відкритий одяг, якщо ви уникаєте скупчення людей, які можуть побачити ваші пошкодження, то проблема не просто є, настав час її вирішувати.
Дерматілломанія має психологічну основу, це розлад схоже з невротичними екскоріаціями, але стандартних симптомів немає - вони можуть варіюватися у різних людей. Тому фахівці і вважають, що людей з такими проблемами набагато більше: багато хто з потенційних пацієнтів не звертаються за допомогою. Зараз дерматілломанію відносять в спектр симптомів обсесивно-компульсивного розладу.
Психологічні причини захворювання можуть бути заховані глибоко у свідомості пацієнта. Ними можуть бути:
- пригнічені почуття гніву і розчарування;
- почуття самознищення і сорому;
- відчуття провини;
- клінічна депресія;
- хронічний стрес, що відрізняється великою тривалістю.
Дерматілломанія не виникає ізніоткуда. Так, її причина часто криється в психологічному стані хворого, а ось її попередником зазвичай є яке-небудь шкірне захворювання або інша проблема, що носить косметичний характер. У групі ризику знаходяться ті, у кого є прояви шкірних захворювань на відкритих ділянках тіла, а також пацієнти, які страждають від висипань з сильним свербінням.
Процес розвитку дерматілломаніі зазвичай починається з дзеркала.
Пацієнт, дивлячись на себе в 
дзеркало, бачить деякі незначні прояви на шкірі і починає підозрювати, що це щось серйозне. Насправді, це можуть звичайні прищики або акне. Але вони нервують його, а постійне роздратування призводить до того, що вся увага хворого фокусується на цих прищиках. Вони ніяк не може відволіктися від них, тому раз по раз видавлює їх, все більше і більше ушкоджуючи свою шкіру. При цьому одні можуть раз по раз розчісувати пошкодження на обличчі або іншої відкритої частини тіла, просто тому що не можуть змиритися, що все бачать це місце, інші ж - розчісують травми на шкірі голови, так як вони приховані волоссям і їх, навпаки, ніхто не бачить. Згодом шрами поширюються все далі - на руки, ноги, плечі, спину, так як людина вже просто не може контролювати своє бажання розчесати з`являються висипання.
симптоми дерматілломаніі
Серед основних симптомів захворювання необхідно відзначити наступні:
- в момент розчісування, видавлювання, соскабливания висипання хворий відчуває короткочасне відчуття полегшення (а деякі навіть задоволення);
- кожен раз відчуття полегшення змінюється новим стресовим піком: хворий повторно розчісує свою шкіру і знову відчуває полегшення;
- позиви до розчісування з`являються спонтанно - в будь-який час доби і в будь-якому місці (найбільш поширений варіант - у ванній перед дзеркалом);
- процес розчісування запускається певними емоціями: тривожним станом, нудьгою, страхом, збудженням.
Ці симптоми ірраціональні, тобто у різних людей можуть проявлятися зовсім по-різному. Справитися з ними однією лише силою волі дуже важко, для лікування захворювання потрібна допомога фахівця.
Діагностика і лікування дерматілломаніі
Не завжди людина, роздряпували собі шкіру, є психічно хворим. Дерматілломанія може проявлятися як самостійна проблема, так і супроводжувати більш серйозного захворювання. Звернення до фахівця на ранній 
стадії хвороби дозволяє виявити реальні причини такої поведінки і здійснити правильне лікування. Наприклад, розчісування шкіри може бути викликане звичайної алергією на продукти або препарати.
З пацієнтами, хворими дерматілломаніей, повинні працювати два фахівця - дерматолог і психотерапевт. Іноді потрібна допомога психіатра. Звичайний психолог з такою проблемою може не впоратися, тому що тут потрібна серйозна підтримка саме медичного фахівця.
Які методики використовуються при лікуванні хвороби? Зазвичай використовується когнітивно-поведінкова психотерапія. Фахівці застосовують тренінг перенавчання звички. В результаті проведеної роботи пацієнт вчиться по-іншому реагувати на моменти, які призводять до розчісування шкіри. Такі моменти називаються тригерами. Наприклад, з`ясовується, що спалах роздирання шкіри передує стан гніву. Людини з дерматілломаніей вчать усвідомлювати цей тригер і реагувати на нього по-іншому.
Наведемо ще один приклад: Тригером може стати знаходження перед дзеркалом. Ви довго розглядаєте себе в ньому, бачите все більше і більше вад і починаєте видавлювати або розчісувати їх. Як з цим боротися? Вставайте довше від дзеркала і приглушує світло, щоб не бачити свою шкіру дуже близько - так ви не будете мати можливості розглянути її.
Допомогти подолати хворобу допоможуть спорт, йога, інші техніки медитації. У незапущених випадках пацієнтам рекомендується знайти собі цікаве хобі, яке відверне його від проблеми і забезпечить позитивні емоції. Лікарські засоби призначаються тільки в окремих випадках, найчастіше тоді, коли причина дерматілломаніі криється в тривалої депресії.
Будьте здорові, і перестаньте нарешті колупати шкіру, щоб не запустити тривалий процес реабілітаціі-)
