Тонкощі грамотного догляду за шкірою обличчя і тіла влітку

Влітку наша шкіра потребує особливого догляду. Особливо небезпечним є вплив ультрафіолетових променів, які, проникаючи в шкіру, руйнують її біохімічну структуру. Через тривале перебування на сонці шкіра стає дуже сухою, з`являються роздратування. Але варто відзначити і позитивну сторону впливу сонячних променів: ультрафіолет активізує утворення вітаміну D, який необхідний для засвоєння кальцію і фосфору. Крім того, неможливо не відзначити естетичну сторону. Рівну засмагу прикрашає тіло, робить його більш красивим і привабливим.

• Специфіка річного догляду за шкірою обличчя
• Літні маски для обличчя
• Секрети догляду за тілом
• Почніть з внутрішнього оздоровлення
• Відео з корисними порадами та рекомендаціями

Специфіка річного догляду за шкірою обличчя

Для підтримки необхідної структури шкіри потрібно, в першу чергу, дбати про її чистоту. У жарку пору активізуються сальні залози, тому необхідно щодня очищати обличчя тоніком. Виключіть тоніки, що містять спирт - вони можуть пересушувати шкіру. По можливості зведіть до мінімуму використання декоративної косметики: тонального крему, пудри і т.д. Всі ці кошти можуть забивати пори, що негативно позначається на стані шкіри. Якщо ж все-таки вам необхідно зробити основу під макіяж - краще скористайтеся пудрою легкої структури, ніж тональним кремом. Пам`ятайте, що влітку шкіра сильно зневоднена, тому її не можна мити з милом, тому що це ще більше її висушить. Крім того, потрібно обмежити використання скрабів.

Кілька разів в день обмивайте обличчя водою. Вода не тільки змиє пил і очистить шкіру від забруднень, але і підбадьорить вас. Будь-якого типу шкіри потрібно волога, завдяки якій розм`якшується роговий шар, і відриваються зайві клітини. Влітку рекомендується не тільки умивання, а й протирання особи шматочками льоду. Перепад температур сприяє поліпшенню кровообігу. Легкий масаж кубиками льоду дозволяє шкірі перебувати в потрібному тонусі, покращує її колір і еластичність. Ця процедура не рекомендується людям зі слабкими судинами, тому що частий масаж може привести до їх пошкоджень. Після масажу потрібно промокнути обличчя рушником і нанести зволожуючий або живильний крем.

Особливо корисним є такий масаж, якщо кубики льоду будуть складатися з відварів лікарських трав і фруктів. Приготувати такі відвари можна в домашніх умовах. Для цього візьміть 0,5 склянки бутонів і листя кульбаби, залийте 1 л окропу і остудіть. Отриманий відвар помістіть в холодильник. Як тільки він замерзне - можна починати процедуру. Крижані кубики зменшують кількість зморшок, знімають втому з шкіри, живить її, повертає пружність. Якщо ж в цей відвар додати 2-3 ст. ложки лимона - масаж буде сприяти позбавленню від веснянок і пігментних плям.

Влітку багато хто стикається з такою проблемою як розширені пори. Для того щоб повернути шкіру в первісний стан косметологи рекомендують робити живильні маски. Візьміть 7-8 листів щавлю, розітріть їх в ступці і змішайте зі свіжим яєчним білком. На очищене обличчя нанесіть шар маски і змийте через 15 хвилин. Для досягнення кращого результату можна наносити маску в кілька шарів.

до змісту

Літні маски для обличчя

Найбільше від гарячого повітря і палючого сонця страждає суха шкіра. В цьому випадку допоможе маска з настою ромашки, меду і картопляного крохмалю. Приготуйте відвар ромашки з розрахунку 1 ст. ложка на 200 грам води, додайте 1 чайну ложку крохмалю і 1 чайну ложку меду. Ретельно перемішайте отриману суміш і нанесіть на обличчя приблизно на 10 хвилин. Після цього сполосніть обличчя відваром трав і протріть кубиком льоду. Для досягнення найкращого результату можна обполоснути шкіру молочною сироваткою.

Для нормальної шкіри підійде ягідна маска. Подрібніть в пюре будь-які ягоди і нанесіть кашку на обличчя на 15 хвилин. Змийте прохолодною водою. Підтягування шкіри і тонізуючий ефект гарантований.

Якщо у вас жирна шкіра, зробіть маску з томата. Обдайте помідор окропом і очистіть його від шкірки. М`якоть подрібніть в блендері а нанесіть на обличчя на півгодини. У томатів хороші в`яжучі властивості, тому ця маска відмінно стягує розширені пори.

Для комбінованої шкіри використовуйте просту огіркову маску. Огірок натріть на тертці або подрібніть в блендері, додайте збитий яєчний білок. Нанесіть на обличчя на 15 хвилин. Змивається маска злегка теплою водою.

Хочете заспокоїти шкіру після напруженого дня? Допоможе трав`яна маска. Листя м`яти, меліси, подорожника, ромашки, календули візьміть в рівних частинах і залийте окропом. Води повинно бути небагато, повинна вийти кашка. Дайте охолонути, а після загорніть кашку в марлю, покладіть її на обличчя на 15-30 хвилин.

до змісту

Секрети догляду за тілом

Забудьте до настання осені про мікродермабразії і відбілювання. Влітку всі процедури, які пов`язані з інвазією, можуть бути небезпечними, оскільки є ризик отримати сонячний опік. Також слід бути обережною з поверхневими пілінгами. Їх краще проводити за кілька тижнів до відпустки, а при виході на сонці обов`язково наносити на шкіру сонцезахисний крем.

Деякі вважають, що для догляду за шкірою тіла досить приймати щоденної душ. Насправді турбота про шкіру повинна полягати не тільки в очищенні, але і комплексного захисту. Незважаючи на те, що золотистий загар дуже красиво виглядає - він є одним з ворогів нашої шкіри. Тому якщо ви хочете зберегти шкіру молодою і здоровою, необхідно користуватися сонцезахисними засобами. Підбирати їх потрібно виходячи з того, як довго ви перебуваєте на сонці. Якщо час перебування скорочено до мінімуму, цілком можливо, що згодиться звичайний крем з індексом захисту від 2 до 6 SPF.

При частому перебуванні на сонці, особливо на пляжі, рекомендується використовувати сонцезахисні креми з захистом від 20 SPF. Вибирайте засоби легшої консистенції, які добре всмоктуються.

Врятуватися від жари, що виснажує допоможе охолоджуюча косметика. Спеціально розроблені спреї для тіла, ніг та обличчя дуже зручні в застосуванні. Вони покращують стан епідермісу, знімають втому і напругу. Ці кошти можна купити в аптеці або косметичному магазині і використовувати в міру необхідності. Незважаючи на охолоджуючі властивості, спреями не можна обприскувати тіло на сонці, так як виходить ефект лінзи, що підсилює дію ультрафіолетових променів.

до змісту

Почніть з внутрішнього оздоровлення

Щоб піклуватися про шкіру, недостатньо використовувати маски, крему і відвари. Догляд повинен бути комплексним, тому привчіть себе правильно харчуватися. Включіть в раціон продукти, багаті вітамінами, мінералами і антиоксидантами. Найбільш корисними продуктами вважаються оливкова олія, чорниця, морква, маслини, капуста, зелень, яйця, мигдаль. По можливості не піддавайте продукти тепловій обробці: готуйте в пароварці або запікайте в фользі.

Привчіть себе щодня випивати не менше 1,5 літра води. Мова йде не про чай, кава або бульйонах, а саме про чистої мінеральної води. Вона забезпечує зволоження «зсередини», а мікроелементи насичують ваш організм.

Якщо у вас є шкідливі звички, негайно позбавляйтеся від них! Давно доведено, що куріння прискорює процес старіння шкіри, сприяє появі зморшок. Чи не посилюйте стан шкіри, а краще подбайте про неї.

до змісту

Відео з корисними порадами та рекомендаціями