Найбільш поширені причини появи прищів на обличчі

зміст:

• Порушення гормонального фону
• Неправильне харчування
• Порушення в шлунково-кишковому тракті
• Психічний стан
• гиперкератоз

У наші дні проблема акне стала дуже поширеною не тільки серед дівчат та юнаків перехідного віку, але і серед людей, які досягли вікової позначки в 40 років. Якщо у вас з`явилися прищі на обличчі, причини криються глибоко в організмі і можуть залежати не тільки від зовнішніх факторів, а й від здоров`я внутрішніх органів. Красива і чиста шкіра без вад не тільки на обличчі, але і по всьому тілу - це показник здоров`я. Неможливо усунути вугри за допомогою дорогих кремів або мазей, так як правильний підбір косметики - це тільки один з факторів, що впливають на стан епідермісу. Вони також можуть з`являтися внаслідок нерегулярного і незбалансованого харчування, частих гормональні збої, проблем в області гінекології у жінки, екологічної обстановки і переживання стресових ситуацій.

Перед пошуками методів боротьби потрібно більш детально з`ясувати причини появи прищів, які продовжують псувати життя з 14 років. У цих пошуках нам допоможуть не тільки косметологи, а й фахівці в інших галузях. У мене готовий перелік найбільш ймовірних причин виникнення вугрової висипки як у жінок, так і у чоловіків.

Порушення гормонального фону

Вперше проблема вугрової висипки починає турбувати в віці близько 14-16 років. Саме через стрибки гормонів вугри вперше з`являються в перехідному віці. У юнаків і дівчат в процесі статевого дозрівання відбувається перебудова всього організму. Це в першу чергу позначається на стані особи. Угри в старшому шкільному віці часто є причиною глузувань для однокласників, але вони не повинні вас лякати. Навпаки, це цілком нормальне явище, заподіяне підвищенням рівня андрогенів. Ці статеві гормони призводять до збільшення і запалення сальних залоз. У деяких цей неприємний період триває всього два роки, але більш невдачливі дівчата і юнаки мучаться до 24 років.

Якщо вам вже близько 30, але шкіра на обличчі ніяк не може вийти з перехідного віку, часто дивуючи вас висипом вугрів, то слід потурбуватися і звернутися за допомогою до фахівців. Всі порушення жіночого здоров`я можна помітити по обличчю. Комедони можуть бути викликані занадто високим рівнем тестостерону в жіночому організмі. Ні для кого не секрет, що у чоловіків є певна кількість жіночого гормону, естрогену, а у жінок в крові є тестостерон. Чоловічий гормон в жіночому організмі виконує дуже важливі функції, але тільки в тому випадку, якщо він не перевищує норму. І про непотрібному «сплеску тестостерону» можуть повідомити вугри. З`являються вони внаслідок прийому оральних контрацептивів і гормональних ліків, порушення роботи деяких органів малого таза або в період менопаузи у більш зрілих дам.

Часто прищі вилазять на спині, плечах і щоках перед початком місячних. Їх поява в цей період не повинно лякати жінок, так як різке зростання тестостерону за 3-7 днів до початку менструації - це норма. У медицині стали виділяти термін «передменструальні акне». У період вагітності у майбутніх мам з`являються прищі на обличчі, причини яких пояснюються зростанням того ж тестостерону.

Порада

Не думайте, що з`ясувати причини появи прищів можна самостійно. Краще звернутися до гінеколога або ендокринолога, особливо якщо акне дістає вас в період вагітності.

Неправильне харчування

Не намагайтеся шукати причини висипань в погану спадковість або екології. Все може бути набагато простіше: наші улюблені продукти часто згубно впливають на наше здоров`я. Як би це ні було прикро, вугри виникають після поїдання солодкого, мучного і всіх інших шкідливих смакоти. Після застілля з неодмінним об`їданням і вживанням алкогольних напоїв у мене, наприклад, обов`язково на ранок з`явиться один або навіть кілька ворожих прищів. Так як шкіра виконує не тільки захисну, дихальну, а й очищувальну функцію, їй доводиться відповідати за наші слабкості, тому на ній можуть з`являтися вугри і запалення. Жирна і гостра їжа сприяють закупорці пір і посиленого виділення шкірного жиру.

Найбільш корисні вітаміни і мінерали, що дарують красу вашого обличчя, приховуються не під кришками баночок з дорогими кремами, а в звичайних продуктах харчування. Всі знають приказку про те, що очі - дзеркало душі, але всі забувають про те, що шкіра - дзеркало організму. Через якийсь їжі можуть з`являтися вугри і що варто вживати, щоб ні краса, ні одна з функцій, виконуваних шкірою, не постраждали? У мене часто виникало питання, які продукти найбільш корисні для стану шкіри, і я спробувала скласти список найкориснішою їжі. Тому перш ніж ламати голову над питанням, чому з`являються прищі на обличчі, відкрийте свій холодильник і подивіться, які продукти ви їсте щодня, і що корисного вони дають вашій шкірі.

• Цитрусові фрукти.

Призвичаїтися до грейпфрута і апельсинів особливо корисно після 30 років, коли шкіра втрачає колишню еластичність і пружність. Вітамін C не дарма так любимо косметологами і міститься в більшості кремів. Він рятує дівчат від виникнення перших зморшок і несподіваного акне в зрілому віці.

• Морепродукти.

Угри можуть бути через нестачу в організмі цинку, яким дуже багаті всі морські продукти. Він сприяє процесам відновлення епідермісу, зволоження та живлення шкіри обличчя. Якщо ви їсте морепродукти рідше 2 разів на тиждень, то у вашій аптечці обов`язково повинен бути риб`ячий жир в капсулах.

• Горіхи і злаки.

У горіхах різних сортів міститься необхідний для жіночої краси вітамін E. Достатня кількість цього вітаміну в організмі вважається ідеальним засобом від передчасного старіння. А в крупах можна знайти вітаміни групи B, які очищають не тільки шкіру, але і весь організм. Вживання в їжу злаків нормалізує роботу кишечника, що обов`язково позитивно позначиться на красі вашої шкіри.

Порушення роботи органів шлунково-кишкового тракту

На перший погляд між функціонуванням кишечника і красою особи немає ніякого зв`язку, але ця думка помилкова, оскільки шкідливі мікроорганізми в кишечнику - це причини прищів. У мікрофлорі кишечника живуть «хороші» і «погані» бактерії. Корисні бактерії, перевершуючи чисельністю патогенні, призводять до нормальної роботи кишечника і всіх інших органів.

Баланс між «арміями» мікроорганізмів досить крихкий, і порушити його можуть різноманітні чинники:

• тривале вживання антибіотиків;
• перебування в стані депресії або стресу;
• неправильне харчування (надмірна кількість вуглеводів);
• згубна екологічне середовище.

Людина повинна робити все від нього залежне для підтримки здорової мікрофлори кишечника. У всіх бувають ситуації, коли без прийому антибіотиків не обійтися. Якщо такий період настав, то подбайте про захист організму під час лікування: пребіотики можуть бути відмінною допомогою «корисним» бактеріям і роботі всього організму. Багато людей цікавляться: для чого потрібні лактобактерії? Вони дбають про здоровій мікрофлорі кишечника, підкріплюючи ряди корисних мікроорганізмів і блокуючи розвиток патогенних. Також стежте за своїм харчуванням: вживайте в їжу менше мучного, а більше клітковини і кисломолочних продуктів. Якщо в кишечнику панує корисна мікрофлора, то питання про те, чому на обличчі з`являються прищі, буде для вас не актуальне.

Психічний стан

У пригніченому або депресивному стані наш організм теж «опускає руки», відмовляючись протистояти розвитку багатьох захворювань. У період хронічного стресу гормональний фон втрачає баланс, внаслідок чого страждає не тільки шкіра, але і всі органи життєзабезпечення. Через це збою шкіра на обличчі жирніє, пори закупорюються, і створюється сприятлива атмосфера для розвитку бактерій.

Різкий стрес і хронічна депресія часто призводять до появи висипань не тільки на обличчі, але і на шиї і плечах. У студентські роки в період кожної сесії у мене обов`язково вискакувала висип в області чола і носа. Вченими доведено, що у підлітків, які перебувають у стресовій ситуації, ризик утворення прищів і комедонов на 23% більше, ніж у спокійних і впевнених у собі однолітків. Також стрес може привести до такого неприємного захворювання, як гіперкератоз.

Вітаміни А і Е необхідні тим, хто страждає гиперкератозом

гиперкератоз

Гиперкератоз - це надмірне потовщення верхнього шару шкіри. Відмерлі клітини не встигають оновлюватися, каменеют і забивають пори, що сприяє розвитку в них бактерій і запалення. Це і є причини прищів, вискакують на обличчі. Захворювання пір і волосяних фолікулів виникає через внутрішні чинники і за зовнішнім виглядом нагадує «гусячу шкіру». Як бути, якщо ви помітили, що ваша шкіра суха і на ній починають утворюватися маленькі червоні прищі?

По-перше, їжте більше продуктів з високим вміст вітаміну А, так як авітаміноз - найбільш ймовірна причина розвитку цього захворювання. Справжнім джерелом цього вітаміну є печінка (яловича і куряча) і моркву. Якщо з їжею споживати достатню кількість вітамінів не виходить, купіть їх в ампулах. Відмінно підійде суміш вітамінів А і Е, так як другий теж у відповіді за харчування шкіри.

По-друге, купайтеся тільки поживними і зволожуючими гелями для душу, а не звичайним милом. Умивання за допомогою мила категорично протипоказано, тому що воно сушить і зневоднює шкіру.

Всі причини появи різного роду висипань на тілі тісно пов`язані між собою. Від неправильного харчування виникають проблеми з кишечником, від стресу виникає гіперкератоз. Якщо уважніше ставитися до свого здоров`я і усувати причини появи прищів, то вам не потрібно буде часто відвідувати дерматолога з підготовленим списком скарг. Головне, корисно і регулярно харчуйтеся, встановіть правильний режим дня і поменше турбуйтеся через дрібниці.