Критичні дні

Що потрібно знати про критичні дні

Критичні дні, що це таке, як їх пережити спокійно і безболісно? Питання менструацій для юних дівчат дуже важливий. Вони бояться, що хтось може зауважити, що у них «ці» дні, що буде занадто боляче, неможливо піти в школу, або, що середня тривалість критичних днів у них буде великий, а виділення рясними. Страхов багато. І вони цілком обгрунтовані. Кожна мати повинна донести до своєї дочки такі нюанси цього етапу її дорослішання.

Відео: Критичні дні в рекламі і життя

Перші критичні дні у дівчаток (менархе) зазвичай бувають у віці 12-14 років. Зазвичай в тому ж віці, як і у їхніх матерів чи трохи раніше. Перед менархе у дівчаток з`являються ознаки статевого дозрівання - з`являється волосся на лобку, в пахвових западинах, фігура стає жіночною. А безпосередньо перед початком кровотечі, за кілька днів до цього, можуть з`явитися вугри на шкірі обличчя і тіла. Щомісячні кров`янисті виділення - це сигнал про те, що організм жінки вже або дуже скоро буде готовий до вагітності. Це своєрідний перехід з дитячого в дорослий період життя. Проте, вагітність в такому ранньому віці вкрай небажана, оскільки організм молодої дівчини ще не готовий до таких важких навантажень і випробувань.

Місячні у жінок протікають з різною тривалістю та інтенсивністю, тобто це індивідуально. Але в середньому нормальна менструація триває не менше 3 днів і не більше 7. При цьому жінка втрачає не більше 50-60 грамів крові. Якщо є розбіжності з цими цифрами - потрібно проконсультуватися з лікарем.

Природно, скільки тривають критичні дні у жінок, стільки потрібно користуватися гігієнічними засобами. Для молодих дівчат рекомендують прокладки. Конкретна фірма неважлива. Але потрібно, що гігієнічний засіб було без запаху (не містило в складі ароматизаторів), щоб уникнути алергічних реакцій. Можна почати з класичних «трехкапельних» прокладок. А потім, при необхідності, рясних виділеннях, змінити їх на більш вбираючі. Гігієнічні тампони можна використовувати і незайманим, але це не дуже зручно, до того ж це гігієнічний засіб потребує обов`язкової частій зміні, інакше можуть бути сумні наслідки у вигляді токсичного шоку.

Що не можна робити при місячних, щоб не нашкодити організму? Лікарі рекомендують у ці дні не займатися активним спортом, не плавати, не приймати ванну. Зовсім фізичні навантаження виключати не варто, це, скоріше, зашкодить.

Відео: Перші місячні. Що це? менструація | критичні дні | прокладки

Про те, чи можна займатися сексом в критичні дні, можна почути різні думки, в тому числі і від лікарів. У перші дні менструації статеве життя краще відкласти. 2-3 дня хоча б утриматися. А потім можна, але бажано використовувати презерватив. Звідси з`являється ще одне питання - чи можна завагітніти в критичні дні? Це малоймовірно, оскільки овуляція у більшості жінок відбувається не раніше 12 дня циклу. Ну а сперматозоїди живуть в жіночих статевих шляхах в кращому випадку 3 діб. Але презерватив необхідний в даному випадку не в якості контрацепції, а гарантії того, що інфекція, яка може бути у партнера, не потрапить в матку, прочинені під час менструації, і там не виникне запальний процес - ендометрит.

Харчування в критичні дні має бути помірним. Оскільки в другу фазу циклу жінка встигає набрати до 1 кілограма ваги, апетит в цей час підвищений. А при менструації можна і розвантажувальний день влаштувати. Вага жінки під час критичних днів може потроху знижуватися, так як проходять набряки, спровоковані великий виробленням прогестерону раніше. Зайва рідина йде, ноги стають стрункішими, зникає газоутворення, на вагах бачимо цифру поменше.

Залишилося одне питання неясний, пов`язаний з духовним життям - чи можна під час критичних днів ходити до церкви чи не варто? На той рахунок є безліч думок. Але більшість жінок намагаються не відвідувати церкву в дні кровотечі. Хоча, природно, про це ніхто не дізнається, навіть якщо заборона порушити. А всі віруючі намагаються слідувати правилам.