Здоров`я дітей - їх фізична активність

Заповітна батьківська мрія - це здоровий, успішний, щаслива дитина. Але основи міцного дитячого здоров`я залежать в першу чергу від праці самих батьків. Фізичне виховання дітей затягувати не варто. Якщо привчати малят до здорового способу життя з самого раннього віку, до 6-7 років вони будуть досить міцними, і з задоволенням будуть займатися в різних спортивних секціях.

З чого почати фізичне виховання дітей

Для більшості батьків спорт - це запорука здорового дитинства, виховання почуття власної впевненості, основа дисциплінованості, привчання до праці. Якщо тато з мамою вирішили віддати своє чадо в спортивну секцію, їм, перш за все, потрібно враховувати фізичні можливості і потенційні можливості дитини. Консультація лікаря і тренера тут обов`язкове. Батьки зобов`язані прислухатися до рекомендацій цих фахівців.

Справа в тому, що часто тренери безпосередньо зацікавлені, щоб до них приходило якомога більше дітей, та активно умовляють батьків віддати дитину в його секцію. Батьки повинні перш за все подумати про наступне:

1. Чи корисні будуть підвищені спортивні навантаження їх дитині?
2. Чи не пошкодять дитині підвищені тренерські вимоги, чи не загрожують вони почуттям власної неповноцінності і синдромом хронічної втоми?

Дитячий садок і спорт

Фізичне виховання дітей в дитячих садах повинні вести вихователі. Для цього в нинішніх дошкільних установах є все необхідне обладнання. Ранок в дитячому саду повинно починатися з комплексу спортивних вправ, причому кожен комплекс виконується не більше 2-х тижнів. Виконуючи їх, малята активно рухаються. У теплу пору року фізичне виховання дітей проходить на свіжому повітрі на спеціально обладнаних майданчиках.

Найчастіше батьки, бажаючи захистити свого часто хворіє дитини від застуд, надягають на нього багато теплих речей. І тоді дитина займається в добре опалювальному дитячому садку в теплому светрі, комбінезоні і т.п., при цьому посилено потіє, і, навпаки, піддається більшому ризику захворіти.

Фізичне виховання дітей неможливо уявити без рухливих спортивних ігор. Беручи участь в них, діти розвивають швидкість реакції, свої фізичні здібності, вчаться дружбі.

Якщо дитина в дитячий сад не ходить, фізичне виховання потрібно проводити з ним будинку по спеціальним самостійним програмами. Ігри та прогулянки на свіжому повітрі загартовують дитячий організм, а тому є обов`язковими.

Куди «записати» дитини?

При виборі спортивної секції батьки повинні мати на увазі особливості характеру і розвитку їх чада. Комунікабельний дитина із задоволенням і успішно буде займатися командними видами спорту - волейболом, хокеєм, баскетболом, футболом. При яскраво виражених лідерських якостях дитини найкращим вибором стане секція тенісу, спортивної або художньої гімнастики.

Надто активні і забіякуваті діти зможуть позбутися від непотрібної агресії на заняттях спортивними єдиноборствами. Сором`язливі, тихі діти з задоволенням будуть займатися в секції плавання або кінним спортом.

Фізичне виховання дітей повинно спиратися на поради і рекомендації лікаря. Батьки повинні бути інформовані про всі можливі ризики, і головним їхнім принципом має бути правило «Не нашкодь дитині!».