Догляд за ногами та шкірою стоп

Догляд за стопами є невід`ємною частиною турботи про красу ніг. Проводити постійний догляд за шкірою стоп необхідно протягом усього року. Тільки таким чином можна мати м`які і красиві п`ятки, які дозволяють носити відкрите взуття влітку. У цьому матеріалі розглянуто догляд за ногами і стопами із застосуванням різних засобів для масок і пілінгу в домашніх умовах.

Доглядати за шкірою стоп і нігтями на ногах необхідно не менш ретельно, ніж за обличчям і руками. В іншому випадку можуть бути такі наслідки, як неприємний запах, мозолі, тріщини, натоптиші і т. Д. Зрозуміло, для підтримки стоп в хорошому стані необхідно регулярно проводити процедур, що очищають, пом`якшують, живлять і захищають шкіру.

Після очищення на шкіру стоп слід нанести живильний крем або маску - це захистить її від пересихання і розтріскування. У разі якщо це вже сталося, необхідно використовувати додаткові загоюють кошти.

зволоження п`ят

Зволоження п`ят - це необхідний захід боротьби з потертостями, огрубіння, тріщинами і натоптишів. Основою кремів для ніг, як і будь-яких інших, є олії (касторове, оливкове, кукурудзяне), тварини (ланолін, борсуковий жир і ін.), Мінеральні. Вони допомагають утримувати вологу в шкірі, роблячи її м`якою і еластичною.

Зволожуючі креми містять від 20 до 40% масел. Вони підходять для догляду за м`якою шкірою стоп, і, крім того, можуть використовуватися для боротьби з сухістю шкіри протягом дня. Крем, що містить більше 40% масел, відноситься до жирних. Він інтенсивно живить шкіру стоп, утворюючи на ній захисну плівку. Жирний крем можна використовувати для масажу стоп або як компонент у складі живильної маски.

Наносити крем слід на очищену шкіру стоп легкими масажними рухами, в напрямку від кінчиків пальців до п`яти. Після цього бажано надіти шкарпетки з натуральних матеріалів - це посилить напругу і пом`якшувальну дію крему. Покупної крем з успіхом можна замінити приготованим в домашніх умовах.

Кефірний крем. 2 столові ложки квіток черемхи залити 1 склянкою окропу, тримати на слабкому вогні 5 хвилин, настоювати 1 годину, потім процідити.

1/3 склянки отриманого відвару змішати з 4 столовими ложками кефіру. Отриманий склад втерти круговими рухами в шкіру стоп, надіти шкарпетки. Щоразу готувати нову порцію крему.

Маска для стоп і пом`якшення сухих огрубнули п`ят

Живильні маски для стоп - кошти більш тривалого впливу, ніж креми. Для постачання шкіри стоп поживними речовинами і вітамінами можна використовувати кефірів, сирні, трав`яні, масляні маски і т. Д. Маска для пом`якшення п`ят може включати до свого складу різні масла. Приготована правильно маска для сухих п`ят дозволяє зволожити шкіру і попередити появу тріщин. Варто розуміти, що маска для п`ят повинна робити регулярно - одноразове застосування позитивного результату не дасть. Далі запропоновані ефективні рецепти, серед яких обов`язково знайдеться відповідна маска для огрубнули п`ят.

Маска на основі зволожуючого крему. 3 столові ложки легкого зволожуючого крему змішати з 1 столовою ложкою морської солі і соком 1/2 грейпфрута. Додати по 2 краплі мигдалевого, лавандового і мандаринового ефірних масел. Склад нанести на шкіру стоп, тримати 15 хвилин, потім змити теплою водою і змастити живильним кремом.

Маска щавлем на основі сметани. 2 столові ложки жирної сметани змішати з 1 столовою ложкою подрібненого листя щавлю. Нанести маску на шкіру стоп, тримати 10 хвилин, потім змити теплою водою і змастити живильним кремом.

Сирна маска з медом. 2 столові ложки сиру змішати з такою ж кількістю сметани і розтопленого меду. Склад нанести на шкіру стоп, тримати 20 хвилин, потім змити теплою водою і змастити живильним кремом.

Лимонно-яєчна маска. 1 подрібнений лимон (з шкіркою) змішати з 1 яєчним жовтком і 1 столовою ложкою вершкового масла. Отриманий склад нанести на шкіру стоп після пом`якшувальною ванночки, тримати 15-20 хвилин, потім змити маску теплою водою.

Майонезна маска. До 2 столових ложок жирного майонезу додати 2-3 краплі лимонного соку. Отриманий склад нанести на шкіру стоп, тримати 2-3 години, потім змити маску теплою водою.

Як доглядати за стопами ніг за допомогою ванночок?

Перед тим, як доглядати за стопами ніг, необхідно дізнатися про ще один ефективний метод цих процедур. Далі розказано про те, як доглядати за стопами за допомогою різних ванночок, до складу яких входять живильні, зволожуючі і пом`якшуючі компоненти. Теплі пом`якшувальні ванночки - не тільки дуже приємна, але і досить ефективна процедура, яка може проводитися як самостійно, так і в комплексі з пілінгом і поживними масками.

Молочна ванночка. 2 склянки теплого молока розчинити в 2 л теплої води. В отриманий розчин занурити ступні, витримати 10-15 хвилин, потім обсушити шкіру м`яким рушником і протерти стопи скибочкою свіжого лимона.

Догляд за шкірою стоп починається з їх гігієни. Ступні необхідно мити не рідше 1 разу на день гарячою водою з милом, а потім обсушивать м`яким рушником.

Для видалення зі стоп шару ороговілих клітин можна використовувати спеціальну жорстку щітку або пемзу.

На замітку. Для очищення шкіри стоп можна використовувати натуральну або штучну пемзу, але вкрай небажано застосовувати металеві пилки і пемзи. Міняти пемзу слід не рідше 1 разу на 3 місяці.

Соляна ванночка. 1/2 склянки морської або кухонної солі розчинити в 3 л теплої води, додати 5-10 крапель ефірного масла герані, розмарину, лаванди або ромашки, попередньо з`єднавши його з 2 столовими ложками молока. В отриманий склад занурити ступні, витримати 10-15 хвилин, потім обполоснути теплою водою.

Мильно-содова ванночка. Невеликий шматок дитячого мила натерти на крупній тертці. 1 столову ложку отриманої стружки і 1 чайну ложку харчової соди розчинити в 2 л гарячої води. В цей склад занурити ступні, тримати 20-30 хвилин, потім обполоснути теплою водою.

Кефірна ванночка з картопляним відваром і капустяним розсолом. 2 склянки кефіру змішати з 3 склянками картопляного відвару і такою ж кількістю розсолу з-під квашеної капусти. В отриманий розчин занурити ступні, тримати 5-8 хвилин, потім обполоснути теплою водою.

Відео: Ванночка для ніг з перекисом водню. ЕФЕКТИВНИЙ догляд за ногами в домашніх умовах

Компрес зі свіжим томатом. Тонкі кружальця стиглого томата накласти на загрубілі шкіру стоп, обернути ступні поліетиленовою плівкою і надіти бавовняні шкарпетки. Через 2 години обполоснути теплою водою.

Пілінг стоп в домашніх умовах

Мета, яку переслідує пілінг стоп - видалити омертвілі клітини шкіри, сприяючи, таким чином, її оновленню. Механічний вплив частинок скрабу надає тонізуючий ефект і активізує обмінні процеси, покращуючи процес вбирання корисних речовин, що містяться в скрабі. Пілінг стоп в домашніх умовах необхідно проводити мінімум 1 раз в тиждень під час прийому ванни або попередньо розпарюючи стопи в ванночках.

Скраб необхідно нанести на шкіру стоп інтенсивними круговими рухами, помасажувати кілька хвилин, після чого обполоснути ступні теплою водою, обсушити їх рушником і змастити жирним кремом.

В даний час більшість скрабів надають не тільки відлущувальну, а й протизапальну, заспокійливу і тонізуючу дію завдяки що входять до їх складу масел, а також рослинним і мінеральним добавкам. При бажанні для шкіри стоп можна використовувати скраби, приготовані самостійно. Як абразивних частинок в них найчастіше виступає сіль, цукор, мелену каву і ін.

Скраб для стоп: як приготувати в домашніх умовах

Можна приготувати ефективний і безпечний скраб для стоп в домашніх умовах. Можливі такі рецепти.

Відео: Догляд за ногами. Маски і скраби для ніг

Цукровий скраб. 2 столові ложки цукру змішати з 1 столовою ложкою оливкової або касторової олії і додати 1-2 краплі будь-якого ефірного масла. Отриману суміш втирати в шкіру стоп круговими рухами протягом 2-3 хвилин, потім змити скраб теплою водою з використанням мила, обсушити ступні рушником і нанести живильний крем.

Кавовий скраб. 3 столові ложки меленої кави змішати з 1 столовою ложкою дрібної морської або кухонної солі і 1 чайною ложкою меленої кориці. Додати 2-3 ложки оливкової олії, ретельно перемішати до отримання кремо-образної консистенції. Отриману суміш втирати в шкіру стоп масажними рухами протягом 2-3 хвилин, потім змити скраб теплою водою з використанням мила, обсушити ступні рушником і нанести живильний крем.