Чи ефективний риб`ячий жир для волосся і в чому користь?

Практично кожен з нас хоч раз чув про користь риб`ячого жиру. Даний продукт був особливо популярний в Радянському Союзі, саме в цей час його активно використовували для профілактики таких захворювань, як рахіту у дітей, проблем з нервовою системою і інших захворювань. У наші дні риб`ячому жиру також знайшли широке застосування, але не толь в лікуванні різних захворювань, але і в косметологіі.Данний продукт має ще одну назву, таке як трісковий жир, оскільки виробляється з цієї риби. Він існують трьох видів: білий, бурий і жовтий.

Білий і жовтий жир використовуються виключно в медицині, а бурий - в косметології.

Користь риб`ячого жиру для волосся полягає в містяться в ньому корисних речовин. Наприклад, що містяться омега 3 жирні кислоти безпосередньо впливають на ріст волосся, в іншому випадку, їх відсутність може привести до тьмяним, ламким і неживим волоссю.

У чому полягає користь

В першу чергу риб`ячий жир славиться своїми омега 3 кислотами, які сприяють росту волосся. Для того щоб був помітити результат після прийому риб`ячого жиру необхідно всього лише пару тижнів. А вже через місяць локони знаходять здоровий і доглянутий вигляд.

По-друге, користь риб`ячого жиру полягає в його поживні властивості. Дуже часто навіть самі перукарі людям з сухою і лущиться шкірою голови рекомендують приймати даний продукт, тому що містяться в ньому омега 3 кислоти живлять цибулини волосся і тим самим запобігають випадання волосся.

Для того, щоб відчути всі принади риб`ячого жиру на власних волоса, не обов`язково втирати трісковий жир в шкіру голови. Так як він дійсно має насичений запах риби, від якого буде нелегко позбутися. На сьогоднішній день трісковий жир в капсулах можна купити практично в будь-якій аптеці. Приймати його потрібно згідно з інструкцією. Ні в якому разі самостійно не збільшуйте дозування, якщо, звичайно, сам лікар не припише збільшити дозу.

Ви також можете збагатити свій раціон харчування омега-3 кислотами, вживаючи більше жирної риби. У тиждень кожній людині необхідно близько двох порцій риби. Найкраще для збагачення організму корисними речовинами, вживати:

• лосось
• тунець
• оселедець
• сардини
• молюски
• палтус
• креветки

Застосування у вигляді масок - рецепти

• Для сухого і нормального волосся. Для приготування цієї маски вам знадобитися один яєчний жовток і 2 столові ложки злегка розігрітого тріскового жиру. У добре збитий яєчний жовток додайте жир і ретельно перемішайте інгредієнти. Суміш рівномірно наносять по всій довжині волосся, від коренів до самих кінчиків, потім волосся обмотують поліетиленом і укутують рушником, через 25 хвилин локони ретельно промивають проточною водою.
  
• Для волосся, що січеться. Приготування і нанесення маски дуже просте - але ефективне. Невелика кількість риб`ячого жиру спочатку потрібно підігріти до прийнятної для тіла температури, після чого їм потрібно гарненько просочити кінчики волосся і укутати їх в поліетилен. По закінченню 40 хвилин локони потрібно гарненько вимити з додаванням шампуню. Рекомендується виконати близько 15 процедур, близько 2 разів на тиждень.
• Для посічених кінчиків також допомагає злегка розігрітий риб`ячий жир з декількома краплями мигдалевого масла. Даною сумішшю потрібно добре просочити коріння і кінці волосся, після чого зверху обмотати поліетиленом і залишити маску на 45 хвилин. По закінченню часу волосся промийте водою з застосуванням шампуню. Кількість процедур - близько 15 масок, застосовуючи 1 раз в тиждень.

Для росту і від випадіння волосся

• Візьміть 2 столові ложки риб`ячого жиру і змішайте його з такою ж кількістю реп`яхової і касторової олії. Переміщених інгредієнти ретельно втирають в шкіру голови, зверху укутують поліетиленом і рушником, по закінченню 1,5-2 години кучері промивають під проточною водою. Рекомендована кількість масок - 15-20, максимум 2 разів на тиждень. Регулярне нанесення маски зробить ваше волосся міцними, здоровими, пружними і м`якими.

• Для приготування цієї маски вам знадобитися 2-3 столових ложки одного з цих масел (реп`яхову, рицинова, лляне), або ж по ложці кожного змішати з 3 капсулами риб`ячого жиру, суміш гарненько втерти в коріння волосся і розподілити по всій довжині, укутати целофаном і залишити на 1 годину. По закінченню часу маска змивається з додаванням шампуню.

Де купити і скільки приблизно коштує

Придбати даний продукт можна в будь-якій аптеці, вартість його залежить від виробника. Найнижча ціна риб`ячого жиру в капсулах 300мг становить 35 рублів. Звичайно існують і інші дозування.

Відгуки

Про користь даного продукту я дізналася випадково, наткнувшись на якусь інформаційну сторінку в інтернеті. Ніколи не думала, що він так позитивно впливає на волосся і нігті, до тих пір, поки сама це не перевірила! Спершу я купила звичайний риб`ячий жир без добавок, так як порахувала що вони ні до чого. Приймаю близько 5 таблеток в день, 1 вранці та вдень, потім 1 ввечері. Найкраще приймати його після їжі. У капсулах трісковий жир подобатися мені найбільше, так як він без запаху і зовсім без смаку. Вітаміни приймала близько місяця, потім зробила перерву, так як від передозування риб`ячого жиру може початися зворотний ефект - випадання волосся. В основному результат замете і я дуже задоволена цим засобом!

Марія

Хочу поділитися своїм радісним результатом. Пару місяців назад згадала про існування риб`ячого жиру, яким нас в дитинстві напихали наші мами і бабусі. Після двох тижнів від початку прийому я помітила, що прищики на обличчі стали зменшуватися і шкіра стала значно краще. Я також робила маски для волосся, ефект приголомшливий. Курс оздоровлення своїх локонів буду продовжувати, можливо, вже не так часто, але все ж в якості профілактики -обов`язково.

Світлана

Відео: Риб`ячий жир по догляду за волоссям