Рецепти народного кошти від болю в суглобах

Вибрати відповідний рецепт від болю в суглобах можна на цій сторінці. При болю в суглобах народні засоби мають заспокійливу та відновлювальний вплив на хрящові тканини. В основі лікувального ефекту лежить придушення запальних реакцій.

Лікування народною медициною болю в суглобах

Народне лікування болю в суглобах є найбільш дієвим і безпечним. Народна медицина при болю в суглобах рекомендує використовувати відволікаючі і заспокійливі засоби.

Компрес з соком селери. Для приготування компресу можна використовувати свіжовичавлений сік селери городнього. Просочену соком марлеву серветку накладайте на хворе місце. Перебінтуйте, підклавши під бинт компресним папером. Сік селери корисно приймати всередину. Схожим дією володіє відвар картопляної шкірки (його можна пити). Для компресів хороші сік чорної редьки, листя хрону, а також капусти білокачанної.

«Сольові компреси». Цей спосіб допомагає позбутися від болю в суглобах кистей і стоп. Візьміть рукавиці або шкарпетки з натуральної вовни, замочіть їх у міцному розчині кухонної або морської солі. Потім відіжміть і просушіть. Одягати ці просолені рукавиці або шкарпетки потрібно на ніч. Тривалість курсу - кілька ночей. Таким же «компресом» можна лікувати болю в попереку, колінах, гомілки. Для цього використовуйте щільний шматок вовняної тканини, змоченою в сольовому розчині і висушеної.

Відвар з багна. Щоб суглоби не скрипіли, скористайтеся таким рецептом: чайну ложку багна болотного залийте 500 мл крутого окропу і млоїте на водяній бані 20 хвилин. Процідіть. Вживайте відвар по столовій ложці три рази в день.

Мазь з гірчиці і меду. При болях в суглобах допоможе мазь: перемішайте столову ложку порошку сухої гірчиці, столову ложку рослинної олії і столову ложку меду. Прогрійте на водяній бані, поки всі інгредієнти не розчиняться і мазь не стане однорідною. Готову суміш зберігайте в холодильнику. Мазь втирайте у хворі місця, злегка масажуючи, вранці і ввечері, перед сном.

Засоби і рецепти народної медицини для лікування судом

Лікування судом народними засобами потрібно починати після проходження медичного обстеження. Найефективніший народний засіб від судом при дефіциті мікроелементів - це їх заповнення. Зазвичай судоми народна медицина лікує магнієм і кальцієм. Крім цього народні рецепти лікування судом необхідно доповнювати спеціальними вправами.

Кальцій і магній. Якщо часто зводить литкові м`язи і м`язи стопи, то, можливо, в організмі не вистачає кальцію. Тому намагайтеся вживати продукти, які постачають кальцій: овочі та фрукти, молочні продукти, сир, рибу. Крім того, організму в такій ситуації необхідний магній - вживайте в їжу пшеничні проростки, насіння соняшнику, горіхи кеш`ю, чорний чай і гречку. При зведенні м`язів допомагає гаряча вода: включіть душ з сильним напором і направте струмінь на ногу. Потім енергійно помасажуйте м`яз руками.

Сік лимона. Простий рецепт для боротьби з судомами ніг: кожен ранок і вечір протягом двох тижнів змащуйте стопи або ікри (в залежності від того, в яких місцях судоми турбують найбільше) свіжовичавленим соком лимона. Залиште на 5 хвилин, щоб сік вбрався. Після цього надягайте шкарпетки і взуття. Це дуже ефективний засіб.

Відео: Чудо мазь від болю в суглобах

Вправи при болях в суглобах

Часто зведення м`язів стопи відбувається при стоянні на холодній підлозі. Тому вдома намагайтеся ходити в тапочках і шкарпетках. Крім самомасажу і теплих обливань для ніг, можна порекомендувати при болях в суглобах наступні вправи:

1. Початкове положення, лежачи на спині, ноги разом. Шкарпетки потягнути на себе, потім, навпаки, витягнути. Повторіть десять разів.

2. Стоячи, тримайтеся за опору: підніміть одну ногу, злегка зігнувши її в коліні, і обертайте стопою по колу спочатку в одну сторону, потім в іншу. Тривалість вправи - 1 хвилина. Зробіть те саме з іншою ногою.