Як вилікувати остеохондроз народними засобами?

Лікування остеохондрозу народними засобами часто залишається єдиним реальним способом відновити втрачене здоров`я. Це пов`язано з тим, що офіційна медицина найчастіше не пропонує радикальних способів терапії. На цій сторінці зібрані основні методи і способи лікування.

Правильна постава і народне лікування остеохондрозу

Народне лікування остеохондрозу починається з відновлення правильної постави. При болях в спині можна постояти біля стіни кілька разів протягом дня - це тренує потрібні м`язи. Також добре діє уявне ототожнення себе з певним чином жіночої краси: це може бути балерина, східна красуня або Анжеліка. Головне - частіше про це згадуйте протягом дня. Потрібно змусити м`язи спини працювати, а хребет випрямитися спеціальними вправами.

Відео: Лікування остеохондрозу народними средствамі- болю при остеохондрозі | #edblack

Розслаблення спини. Дуже хороший засіб - катання м`яча спиною у стінки. Для цього візьміть невеликий пружний м`ячик (розміром приблизно з кулак), встаньте впритул до стіни і «пустіть» м`ячик собі за спину, щоб він виявився затиснутим між вашою спиною і стінкою. Потім, повільно опускаючись і піднімаючись, катайте м`ячик так, щоб він масажував всю спину. Ця вправа допомагає боротися з остеохондрозом.

Прекрасно розслаблює спину використання дерев`яного масажера. Відмінний варіант - тренажер з двома ручками на кінцях. Він використовується за принципом мочалки для спини.

Також добре знімає напругу проста вправа: сядьте на підлогу, зігніть ноги в колінах, руками обхопіть ноги під колінами, вдихніть і на видиху вигніть спину дугою.

Повторіть кілька разів.

Як лікувати остеохондроз народними засобами?

Розглянемо, як лікувати остеохондроз народними засобами у вигляді трав`яних настоїв і відварів. Якщо мучать болі в спині, добре допомагає гарячий компрес з трав`яним настоєм. Готують його так: змішайте в рівних пропорціях траву чебрецю, ромашки, звіробою, квіти бузини чорної. Заваріть дві столові ложки суміші склянкою окропу і дайте настоятися в теплі протягом 2 годин. Потім просочіть теплим настоєм бавовняну тканину і накладіть на хворе місце, зверху закрийте поліетиленом, забинтуйте і надіньте теплу сорочку. Лягайте спати. Вранці біль вже не повинна вас турбувати.

Народні рецепти та методи лікування остеохондрозу

Народні рецепти від остеохондрозу часто включають в свій склад лавровий лист. При остеохондрозі народні методи лікування спрямовані на відновлення структури хряща.

Настій лаврового листа. Від остеохондрозу допомагає настій лаврового листа. Візьміть п`ять великих листочків лавра, покладіть в емальований посуд, залийте 1,5 склянки окропу і кип`ятіть на повільному вогні протягом 5 хвилин. Потім укутайте і дайте настоятися 3 години. Процідіть. Випийте цей настій протягом дня дрібними ковтками. Курс лікування - чотири дні поспіль. Потім зробіть перерву на тиждень і знову повторіть курс.

Як вилікувати остеохондроз: засоби і способи лікування народної медицини

Багато хто не знає, як вилікувати остеохондроз народними засобами в домашніх умовах. Народна медицина лікування остеохондрозу рекомендує починати з відновлення фізичної активності. Спеціально розроблені вправи - це ефективні народні способи лікування остеохондрозу, які широко поширені в практиці мануальної терапії.

Вправи при остеохондрозі

1. Ляжте на спину на килим. Руки розведіть в сторони, ноги витягнуті. Зігніть ноги в колінах і притягну їх до живота. Потім зігнуті в колінах ноги перекиньте спочатку вправо, потім вліво. Намагайтеся дістати колінами свій лікоть. Повторіть десять разів в кожну сторону. При цьому вся верхня частина тіла і хребет повинні бути нерухомо притиснуті до підлоги.

Відео: Лікування остеохондрозу народними засобами

2. Стоячи, ноги на ширині плечей, руки зігнуті до плечей, лікті дивляться в сторони. Нахиліть верхню частину тіла вліво. Потім розгорніть плечі назад так, щоб правий лікоть дивився на ліву п`яту, а лівий лікоть - вгору. Обережно поверніться в нахилене положення, а потім в вертикальне. Повторіть ці вправи при остеохондрозі в іншу сторону. І так по три рази в кожну сторону. Робити цю вправу потрібно повільно і обережно.

Ці нескладні вправи робіть за кермом під час пробки:

Відео: # Остеохондроз лікування народними засобами. Чи можна # парітьсявбане при остеохондрозі?

1. Сидячи прямо, руки витягніть вперед і складіть в замок долонями вгору. Замріть в цьому положенні на 30 секунд. Потім опустіть руки і струсіть їх. Повторіть ще раз.

2. Сидячи за кермом прямо, упріться ногами в підлогу. Розгорніть верхню частину тіла в одну сторону і дивіться через плече. Потім в іншу сторону. Повторіть три рази в кожну сторону.