Як звести до мінімуму шкоду підборів - правила вибору і шкарпетки

Високі підбори - це не дуже зручно і практично, але зате дуже сексі, дуже красиво і ультражіночні! Кому-кому, а жінкам до труднощів не звикати, адже ми-то знаємо, що краса вимагає жертв. Ось і жертвуємо всім, чим можемо, аж до власного здоров`я, намагаючись привернути до себе увагу сильної статі. Якщо пощастить, під каблучок потрапляє нова жертва, якщо ні - зализувати рани. Ходьба на каблуках ще нікому здоров`я не додала, тому перш ніж купувати нову пару таких карколомних туфельок або чобітків на височенною тоненькою шпильці, гарненько зважте всі за і проти. Шкода каблуків очевидний: так чи варта гра свічок? Особливо над цим варто задуматися жінкам із зайвою вагою, варикозним розширенням вен, викривленням хребта та плоскостопістю.

• Якщо вже без каблука не обійтися ...
• Всі небезпеки від А до Я
• Серйозні фізіологічні порушення
• Ризик отримання травми
• Як зменшити шкоду від каблуків

Якщо вже без каблука не обійтися ...

до змісту

Всі небезпеки від А до Я

При ходьбі на високих підборах зміщується центр ваги і значно посилюється тиск на хребет, з часом приводить до зміщення хребців і таза, викривлення хребта, остеохондрозу, запальних захворювань травної та сечостатевої системи. Зокрема, постійна носка взуття на високих підборах може привести до ускладнень під час вагітності.

до змісту

Серйозні фізіологічні порушення

Шкода каблука багато в чому пов`язаний з тим, що ми в буквальному сенсі ходимо на носочках, що призводить до атрофії сухожилля, деформації плеснової кістки, м`язів і пальців ніг, обмеження рухів гомілковостопного суглоба. Як результат постійні натоптиші, мозолі, кератози, поперечна плоскостопість, набряки ніг, артрити, артрози, варикозне розширення вен, тромбофлебіт. Найнеприємніше, хворобливе і неестетично наслідок носіння каблуків - так звана «кісточка» на великому пальці - збільшені головки кістки великого пальця ноги, які стали не на своє місце через постійне надмірного тиску на фронтальну частину стопи. Пристойний букетик, нічого не скажеш. У завзятих любительок високих каблуків так деформується стопа, що спроби переходу на «правильну» взуття перетворюються на справжнісінькі танталові муки.

до змісту

Ризик отримання травми

Опосередкована небезпека каблуків полягає в підвищеної травмоопасності. Ризик опинитися в ситуації «впав, отямився - гіпс» на шпильці значно зростає. З огляду на якість наших доріг, розумієш, що потрібно бути мало не камікадзе, щоб використовувати взуття на високих підборах для повсякденного носіння. У кращому випадку все закінчиться розтягуванням або вивихом ноги, в гіршому - переломом.

до змісту

Як зменшити шкоду від каблуків

Використовуйте взуття на високих підборах виключно як вихідний варіант для особливих випадків. Вибираючи взуття для повсякденного носіння, зупиніть свій вибір на низьких підборах не більше двох-п`яти сантиметрів.

По можливості носите взуття на високих підборах не більше двох-трьох разів на тиждень всього по кілька годин на день. При тривалій шкарпетці намагайтеся знімати взуття кожні дві години і масажувати стопи.

Звести до мінімуму небезпеку каблуків допоможе взуття з якісними устілками-супинаторами, які будуть амортизувати удар і в значній мірі полегшать життя вашим колінних суглобів.

На підборах або без оного, завжди підбирайте взуття за розміром, щоб і сиділа щільно, і в той же час не тиснула. Ніколи не намагайтеся впихнути широку стопу в туфельку Дюймовочки. Воно того не варте!

Незважаючи на незаперечний шкоду взуття на високих підборах, жінки, не шкодуючи себе, продовжують йти на жертви. Залишається лише сподіватися, що ці жертви будуть належним чином оцінені тими, для кого і заради кого вони приносяться.