Ехінацея для імунітету, властивості, застосування, протипоказання

Пігулки, відвари і різні біодобавки з ехінацеєю сьогодні досить популярні. Лікарі регулярно прописують своїм пацієнтам препарати з екстрактом ехінацеї для зміцнення імунітету, в тому числі і дітям. Сьогодні обговоримо, чому конкретно корисна ехінацея, чи корисна вона взагалі і чи немає протипоказань.

зміст:

1. Що таке ехінацея і чим вона корисна для імунітету
2. Способи застосування ехінацеї
3. Протипоказання і шкода

Вважається що батьківщина ехінацеї Північна Америка. З дев`яти видів, тільки три використовуються в медицині. Коріння, квіти і листя цієї рослини є предметом багатьох наукових досліджень, в основному про вплив цієї рослини на імунну систему людини.

Що таке ехінацея і чим вона корисна для імунітету

Ехінацея, рослина сімейства Айстрові, досягає висоти в один метр, а квітки дуже красивого пурпурного кольору, завдяки яким високо цінуватися в садівництві. Ехінацея цвіте дуже красиво і довго, а також, вона протягом тривалого часу живе після зрізки, у звичайній воді.

У Європі та Північній Америці препарати на основі ехінацеї займають близько 10% всього ринку біодобавок. Однак, незважаючи на численні дослідження, до сих пір немає однозначних доказів того що відвари і настоянки з цієї квітки якось допомагають людському імунітету.

Результати в основному суперечливі, деякі показують, що ця рослина дійсно корисно, інші ставлять цей факт під сумнівом, тому поки, ми можемо з упевненістю стверджувати, тільки що ехінацея позитивно впливає на перебіг хвороб верхніх дихальних шляхів, інші дані засновані більше на досвіді, ніж наукових досліджень. З іншого боку, іноді досвід носить набагато більше користі і інформації, так що давайте уточнимо, які у цієї прекрасної квітки корисні властивості.

Чим корисна ехінацея?

Багато пишуть довгі статті про склад цієї рослини, але це як мінімум не важливо, особливо з огляду на ту кількість, яка рекомендується до застосування. Тобто, навіщо вважати, скільки мінералів в ехінацеї, якщо щоб отримати відчутну кількість потрібно вживати її кілограмами?

Проте, ехінацея містить активні речовини, які позитивно впливають на стан здоров`я.

• Вважається, що ця рослина має протимікробні і протизапальні властивості;
• Її ефективність доведена відносно захворювань верхніх дихальних шляхів, також при психічному і фізичному перевтомі;
• Ехінацея прискорює відновлення організму після тривалого прийому антибіотиків;
• Застосовується як допоміжний засіб при лікуванні грипу, бронхіту, інфекціях вух;
• Відвар і настоянку з ехінацеї застосовують при дерматитах, фурункулах, опіках, ранах, укусах комах;
• Допомагає при болях в суглобах;
• Надає тонізуючу і загальнозміцнюючу дію.

Незважаючи на те, що дослідження до кінця не довели ефективність ехінацеї, багаторічна практика не менш інформативна, тому про користь цієї рослини для здоров`я мало хто сумнівається.

Ехінацея для дітей

Якщо вас турбує питання чи можна давати дітям ехінацею, то відповідь звичайно позитивний, проте, є деякі обмеження і рекомендації.

Відео: Ехінацея Лікувальні властивості

По-перше, ні в якому разі не можна давати дітям спиртову настойку.

Для профілактики і як допоміжний засіб при лікуванні застуди та інших захворювань верхніх дихальних шляхів, дітям призначають по 100 мг екстракту в день.

Кращий спосіб включити ехінацею в раціон дитини, це приготувати чай на основі цієї трави. В умовах коли не знаєш точно що містять розрекламовані пігулки з екстрактом, самостійне приготування чаю і відвару гарантує що ваша дитина отримає справжнісінький і корисний продукт.

Способи застосування ехінацеї

В аптеках можна знайти сушені квітки ехінацеї для приготування відварів, екстракт в таблетках, а також спиртову настоянку.

• Для поліпшення результативності при заняттях спортом, приймають по 400 мг екстракту ехінацеї, кожен день протягом одного місяця;
• Для стимулювання імунітету рекомендується щодня приймати по 300-400 мг екстракту ехінацеї протягом 28 днів;

• 300 мг екстракту 3 рази в день протягом 1-2 місяців приймаються в якості профілактики вірусних інфекцій;
• Відвар готують таким чином: на 1 склянку окропу використовують ложку квіток. Приймають охолодженим, по 50 мл 2 рази на день;
• Настоянку з ехінацеї успішно застосовують для залицяння за проблемної шкіри обличчя;
• Ехінацея для імунітету хороша і просто як добавка до трав`яному чаю. Якщо ви зробите собі чай з різними травами, включаючи ехінацею, це тільки піде на користь.

Не варто відноситься до цієї рослини дуже трепетно, воно таке ж корисне як і інші, тому не боїтеся додати її в свій щоденний чай.

Протипоказання і шкода

Ехінацея протипоказана страждають на аутоімунні захворювання, у дітей вона часто викликає напади алергії.

При споживанні препаратів з квітки і кореня ехінацеї, виникає ризик появи безсоння.

Також, не рекомендується до споживання вагітним жінкам, так як вплив цієї рослини на плід недостатньо вивчено.

Велика помилка, це використання спиртової настоянки, особливо для дітей. Як би там не було, алкоголь завдає шкоди організму, і немає сенсу використовувати його для лікування. Настоянку є сенс використовувати тільки зовнішньо, але не всередину.

Ехінацею для імунітету слід приймати, в середньому, 1 місяць, після чого потрібно зробити перерву.

Відео: Ехінацея (Echinacea Purpurea) .Польза.Іммунітет

На жаль, всі наявні на сьогоднішній день дані засновані на народних знаннях, здогадах і переконаннях. Якщо раніше вважалося що ехінацея ефективна проти герпесу і наслідків радіації, то ці дані потім не були підтверджені результатами досліджень. Проте, ехінацея, хоч і не чудодійна трава, вона допомагає зміцнити імунітет і прискорити відновлення організму.