Як секс допомагає поліпшити здоров`я і впоратися з проблемами

Секс - заняття вкрай приємне, воно дозволяє висловити свої почуття до партнера, самому отримати задоволення, вивільнити накопичилася сексуальну енергію і навіть фізично повправлятися і привести своє тіло в форму. Під час цього захоплюючого процесу в організмі виділяється:

Відео: Жити здорово! - Випуск від 16.11.2016

• адреналін - основний гормон, що змушує працювати всі людські органи;
• кортизон - другий за значимістю глюкокортикоїдних гормон, стимулюючий багато процесів в організмі.

Відео: Хронічний простатит і аденома простати | лікування | Як зняти Симптоми за кілька хвилин

Виходить, що секс - дуже приємне і вкрай корисне заняття. Ось тільки під час стресу або хвороби чоловікам і жінкам властиво відкладати статевий акт до кращих часів.

«У мене болить голова», «Сьогодні на роботі був важкий день», «У мене проблеми, мені не до ніжностей» - ось найпоширеніші приводи «відмазатися». Все логічно - вчені давно довели, що під час психологічного або фізичного кризи в організмі падає рівень статевих гормонів і лібідо різко знижується.

Відео: Анти-Депресія. Сліптрек для зниження тривожності

Але що робити в такі моменти? Чекати, коли криза мине, лібідо повернеться на місце, а до цих пір влаштувати собі сексуальну голодування? Виявляється, що ні. Потрібно переборювати своє «не хочу» і не робити великих перерв в інтимному режимі.

Занадто тривала відсутність сексу тільки посилить наступив криза: проблеми зі здоров`ям стають гострішими, партнери починають віддалятися один від одного, відсутність такого яскравого джерела задоволення робить людину більш тривожним, агресивним, замкнутим. Секс дає нам енергію. У тому числі дає сили на те, щоб справлятися з особистим або загальносоціальні кризою.

Все, що я тут говорю, - зовсім не порожні слова. Твердження про користь сексу в боротьбі проти різних проблем підтверджують різні дослідження вчених:

1. Вчені Пенсільванського університету довели, що заняття сексом не менше 3 разів на тиждень зміцнює імунітет на 40%. Виявляється, регулярний статевий акт сприяє виробленню в організмі антитіл, здатних боротися з шкідливими мікроорганізмами.
2. Вчені із Чиказького університету медицини порівняли секс з фізичними вправами. Виявляється, один п`ятихвилинний статевий акт здатний замінити 40 хвилин досить інтенсивної аеробіки. А регулярний секс значно зміцнює тіло людини, тримає м`язи в тонусі, запускає обмінні процеси.
3. З фізкультурою секс ріднить ще те, що якщо їм довго не займатися, то фізичні показники падають. А якщо, навпаки, постійно здійснювати статевий акт, то витривалість стає краще, тіло адаптується і людина може вдосконалюватися - збільшувати час статевого акту, освоювати більш складні пози та ін.
4. Доктор Джозеф Пінзон провів масштабне дослідження і з`ясував: заняття сексом нормалізує кровоносне тиск і температуру тіла. Це пов`язано з тим, що статевий акт «перезапускає» деякі системи, які усувають неполадки в тілі. І, до речі, секс здатний впоратися з мігренню, тому відмазка від сексу «у мене болить голова» вже зовсім не актуальна.
5. Секс і попередні ласки спалюють близько 5-15 калорій в хвилину (в залежності від інтенсивності рухів). Таким чином, якщо постаратися продовжити статевий акт, то можна обнулити калорії, спожиті з однієї маленької шоколадкою. Погодьтеся: такий спосіб схуднення хоч і не найефективніший, але вже точно приємніше, ніж дієти і фізкультура.
6. Фахівці наукового інституту Міннеаполіса стверджують, що секс раз в два тижні допомагає знизити ризик серцевих захворювань майже в три рази. Регулярне сполучення з постійним партнером дозволяє привести в норму рівень тестостерону та естрогену. А адже саме дефіцит цих гормонів часто викликає інфаркт.
7. Ще одне дослідження дозволило з`ясувати, що секс перезавантажує мозок людини. Під час оргазму на частки секунди вимикаються частини, що відповідають за стрес, страхи, біль. Це як з комп`ютером - кнопка reset здатна вивести машину з завислого стану. У підсумку після сексу чоловік по-іншому сприймає ситуацію і йому в голову можуть прийти геніальні думки про те, як вийти з кризи.

Сподіваюся, що мої слова переконають тих, хто уникає сексу через проблеми зі здоров`ям, ускладнень в особистих відносинах або фінансових проблем. Відмова від такого потужного джерела задоволення і важливих для здоров`я гормонів тільки посилює важку ситуацію.