Як зберегти молодість шкіри обличчя

1. Причини старіння шкіри
2. Догляд за шкірою обличчя після 25 і 30 років
3. Догляд за шкірою обличчя після 40 і 50 років

Агресивна дія навколишнього середовища. Перш за все, це сонячна активність. Ультрафіолетові промені - це ворог номер один для нашої шкіри. Ультрафіолет викликає незворотні процеси в клітинах, пігментацію, потовщення рогового шару. Під дією ультрафіолетових променів в шкірі утворюються оксиданти або вільні радикали, які атакують клітини і руйнують еластичні волокна шкіри. Тривала дія сонячних променів на шкіру в будь-якому віці викликає прискорене старіння шкіри - фотостаріння. Клінічно фотостаріння характеризується гіперпігментацією, зниженням здатності клітин виробляти колаген, глибокими зморшками, появою судинної сітки, сухістю і шорсткістю шкіри, виникненням доброякісних і злоякісних пухлин. Крім сонячних променів, холоду і вітру, шкіра обличчя піддається впливу забрудненого навколишнього середовища. Це викиди в атмосферу відходів промислового виробництва, різних хімічних сполук, вихлопних газів.

Тривалі й інтенсивні стреси, якими так наповнена наша життя. Стреси - друга головна причина негативного впливу на красу і молодість шкіри обличчя, прискореного передчасного старіння всього організму. Під час стресу виділяються гормони кортизол і адреналін. Кортизол викликає підвищення цукру в крові, надлишок якого призводить до руйнування колагену. Знижується природна вироблення гіалуронової кислоти, яка є натуральним зволожувачем шкіри. В результаті чого змінюються властивості шкіри, вона робиться жорсткою і зморшкуватою. Крім того, надлишок кортизолу стимулює синтез жирів, що призводить до накопичення жиру в організмі і підвищеного вироблення шкірного сала. Під дією адреналіну відбувається спазм капілярів, в результаті знижується приплив крові. Нестача кисню і найважливіших поживних речовин призводять до нездорового кольору обличчя, захисні властивості шкіри різко знижуються.

Відео: Догляд за шкірою обличчя: як підвищити імунітет шкіри і зберегти молодість | YourBestBlog

Неправильне харчування, при якому шкіра не отримує необхідних поживних речовин. Бутерброди, шоколадки, чіпси, вафлі і різні напівфабрикати з магазину негативно впливають на молодість шкіри. Постійні «сидіння» на дієтах також не додають шкірі обличчя краси. різкі схуднення витончують підшкірно-жировий шар клітковини, зневоднюють шкіру, що призводить до появи передчасних зморшок.

Шкідливі звички. Всім відомо, що куріння і зловживання алкоголем катастрофічно старять шкіру обличчя. Але є ще безліч небажаних звичок, здатних привести до передчасних зморшок і в`янення шкіри обличчя. Назвемо дві найпоширеніші. Перша звичка, як не дивно, це звичка постійно жувати жуйку. В результаті жування слабшає тонус м`язів нижньої частини обличчя, знижується еластичність шкіри навколо рота, це і призводить до утворення зморшок. Друга - небажання знімати макіяж перед сном. Вона призведе до зневоднення, тьмяності і в`ялості шкіри. Крім того, можлива поява дерматитів, алергічних реакцій і вугрової висипки.

Неправильний спосіб життя часто стає причиною втрати краси і молодості шкіри обличчя. Всі напевно чули, що сон - найкращі ліки. Організму необхідний повноцінний сон не менше 8 годин на добу. Сон дає сили, позбавляє від втоми, тонізує, покращує настрій. Якщо постійно не досипати, організм починає відчувати стрес. Сповільнюється мікроциркуляція крові, шкіра не отримує належного харчування і виснажується. У підсумку - кола під очима, тьмяний колір обличчя, втомлений вигляд, шкірні висипання. Трудоголіки ризикують раніше інших отримати постарілу некрасиву шкіру обличчя. Постійне нервове перенапруження, відсутність відпочинку і нормального харчування - в результаті млява позбавлена здорового тонусу шкіра.

Захворювання внутрішніх органів організму також негативно відбиваються на стані шкіри.

Перераховувати всі фактори, що призводять до старіння шкіри обличчя можна довго. Постараємося розібратися, як довше зберегти молодість шкіри в цих умовах, адже так хочеться залишатися красивою, незважаючи ні на що.

Догляд за шкірою обличчя після 25 і 30 років

Не варто чекати якогось певного віку, щоб посилено починати доглядати за шкірою обличчя. Красу шкіри обличчя треба берегти змолоду. До 25 років шкірі зазвичай вистачає простого умовно з пінкою і легкого зволоження косметичним засобом.

Зберігати молодість шкіри обличчя після 25 років вам допоможуть засоби з хорошими зволожуючими і живильними властивостями. Необхідно використовувати крему і маски з урахуванням віку і типу шкіри. Однією з регулярних процедур має стати очищення шкіри вранці і ввечері. Не використовуйте для цієї мети мило, воно сильно сушить шкіру. Краще використовувати непенящуюся пінку для вмивання. Чи не вмивайтеся гарячою водою, вона сприяє розширенню пір, підвищує жирність шкіри. Корисні очищаючі саморобні маски і скраби, які можна робити в домашніх умовах. Користуйтеся якісною декоративною косметикою.

По можливості ведіть здоровий спосіб життя: висипайтеся, відмовтеся від шкідливих звичок, займайтеся спортом, гуляйте на свіжому повітрі.

Найчастіше надмірна мімічна активність служить причиною появи зморшок на лобі і навколо очей в цьому віці. Постарайтеся стежити за своєю мімікою. Не буде зайвим кілька разів на рік скористатися послугами професійного косметолога.

Відео: Шкіра обличчя. Як зберегти молодість! Ч1

Догляд та збереження молодості шкіри до 30 років не так вже й складні, головне, приділяти достатньо уваги шкірі обличчя і слідувати рекомендаціям.

Зберегти молодість шкіри обличчя після 30 років допоможе більш ретельний догляд. У цьому віці шкіра стає тоншою, волога випаровується швидше, тому, в першу чергу, шкіру необхідно зволожувати. Користуйтеся зволожуючими кремами, які сприяють виробленню колагену. Такі крему добре вирівнюють текстуру шкіри, покращують колір обличчя. Випивайте не менше двох літрів чистої питної води в день. Крім води, дуже корисний зелений чай, він здатний виводити з організму вільні радикали.

Відео: Як зберегти молодість шкіри? Секрети народної медицини

Користуйтеся поживними кремами з вітамінами С, А, Е, F. Не рекомендується використовувати миючі засоби і пілінги з вмістом поверхнево-активних речовин. Після 30 років стоншується ніжна шкіра навколо очей, стають помітні перші вікові зморшки. Купуйте спеціальні засоби для догляду за шкірою навколо очей, не використовуйте для цієї мети крем для обличчя. Наносите їх круговими рухами, намагаючись не розтягувати шкіру. У домашніх умовах від зморшок навколо очей допоможуть маски і компреси, які можна приготувати самостійно. Крім того, в домашніх умовах можна робити масаж обличчя раз на тиждень після живильним маски- вранці протирати обличчя шматочком льоду з відвару трав.

Якщо у вас є час і кошти на відвідування косметолога, скористайтеся його послугами, пройдіть курс лімфодренажного масажу обличчя. Такий масаж покращує кровообіг, зникають дрібні зморшки, шкіра стає більш гладкою і пружною. В ідеалі цю процедуру слід робити два рази на рік.

Не забувайте про своє здоров`я, якщо в організмі щось не ладиться, це погано позначиться на красі шкіри обличчя. Корисно приймати вітаміни, препарати для підвищення імунітету: настоянки женьшеню, ехінацеї, лимонника китайського. Слідкуйте за своїм харчуванням. Корисні нерафіновані олії, жирна риба, яйця, теляча і бараняча печінка, горіхи, насіння. Їжте свіжі овочі, фрукти і ягоди, пийте натуральні соки. Дуже корисні для краси шкіри обличчя кунжутне насіння, лляне масло, петрушка, селера, пшеничні висівки. Краще взагалі виключити зі свого раціону білий хліб, замінивши його на хлібні вироби з висівками.

І, звичайно ж, не забувайте лягати раніше, щоб добре виспатися. Намагайтеся спати на спині, щоб не було заломів шкіри на обличчі і зморшок.

Догляд за шкірою обличчя після 40 і 50 років

Якщо до 40 років ви ще могли дозволити собі нехтувати заходами по догляду за шкірою обличчя, то 40 років - саме час задуматися про її омолодження та харчуванні. Регулярний і правильний догляд за обличчям в цьому віці запорука збереження краси і привабливості. Природою запрограмовано початок старіння шкіри після 40 років і нікуди від цього не дітися, але в наших силах уповільнити вікові зміни. Після 40 зменшується здатність регенерації клітин шкіри, так як в організмі знижується вміст жіночого статевого гормону естрогену. Крім того, шкіра переважної більшості жінок після 40 років стає сухою і втрачає еластичність. Внаслідок цього з`являються вікові зморшки, мішки під очима, обвисання шкіри і пігментація.

При догляді за шкірою обличчя, головне, дотримуватися регулярність і послідовність. Відвари з ромашки, шавлії, липи служать відмінними засобами для вмивання. Корисно протирати шкіру шматочком льоду. Очищати шкіру потрібно за допомогою молочка. Купуючи денний крем, зверніть увагу на те, чи присутні в ньому захисні фільтри.

Виходячи на вулицю, обов`язково використовуйте сонцезахисні засоби з SPF 30 і більше. Захищайте очі окулярами зі склом блокуючим УФ-промені. Використовуйте для губ блиск і помаду з SPF фільтрами і ефектом зволоження. У сонячні дні, при можливості, носите крислатий капелюх, щоб особа залишалося в тіні. Не засмагати в солярії.

При покупці антивікового крему звертайте увагу на його склад. Бажано, щоб в нього входили антиоксиданти: вітамін Е, селен, ретинол. Для відлущування ороговілого шару шкіри до складу повинні входити фруктові кислоти: виноградна, лимонна, гліколева та інші. Для догляду за віковою шкірою обличчя корисна гіалуронова кислота в низкомолекулярной формі. Кожна її молекула здатна утримувати величезну кількість молекул води і доставляти їх туди, де це найбільш потрібно. Це унікальний захисник шкіри від старіння, так як зволожує зсередини навіть саму суху шкіру.

У домашніх умовах можна приготувати нічні живильні креми. Роблять їх на основі рослинних масел або бджолиного воску з додаванням ефірних масел, рослинних компонентів, жиророзчинних вітамінів. Не забувайте і про чудово омолоджуючих шкіру обличчя масках з м`якоті ягід, фруктів, меду, вівсяної муки, кисломолочних продуктів.

Якщо у вас достатньо коштів, в догляд за зрілою шкірою обличчя можна включити плацентарну косметику, апаратні ліфтінгові процедури, фотоомолоджування, ін`єкції гіалуронової кислоти і багато іншого, вибрати необхідне і безпечне саме для вас вам допоможуть фахівці-косметологи.

У зрілому віці зберегти молодість шкіри обличчя вам допоможе активний здоровий спосіб життя, правильне харчування. Крім того, необхідно стежити не тільки за шкірою обличчя, але і за всім організмом в цілому.

Це особливо актуально для жінок, яким за 50. Зів`янення шкіри в цьому віці значно прискорюється, відбувається ослаблення м`язів обличчя, овал обличчя «пливе». Основна причина негативних змін в стані шкіри - це гормональний збій, що відбувається в жіночому організмі, тобто наслідок початку клімаксу. Щоб зберегти красу і молодість шкіри обличчя після 50 років, потрібні комплексний підхід і максимум зусиль. Жінка після 50 повинна використовувати засоби і проводити процедури відповідно її віку. Використовуйте тільки засоби на основі натуральних речовин. З обережністю застосовуйте інтенсивні відновлюють крему, до складу яких входять гормони, так як вони можуть викликати ріст волосся на обличчі.

Важливий момент по догляду та омолодженню шкіри обличчя в цьому віці - регулярність і сталість. Крім того, догляд за шкірою потрібно проводити в комплексі з лікуванням клімактеричних проявів, тобто стежити за гормональним фоном.

Не так вже й складно зберегти молодість шкіри обличчя, потрібно тільки вміти доглядати за нею, з огляду на її вікові особливості.