Як швидко зняти похмілля в домашніх умовах: перевірені способи

Вчора відбулися галаслива корпоративна вечірка або посиденьки в компанії друзів. Природно, не обійшлося без алкоголю. Результат - сьогодні голова розколюється, нудить, пересохло в роті, активність на нулі. Це і є похмілля - розплата за бурхливі емоції напередодні. Швидко позбутися цього болісного синдрому в домашніх умовах просто. Існує багато ефективних способів лікування (таблеток і народних рецептів).

Як лікувалися раніше

Люди п`ють алкогольні напої не одне століття і вже багато століть мучаться від похмілля. Природно, за цей час людина навчилася виходити з настільки неприємного стану. Деякі способи існують досі, деякі пішли в історію.

Наприклад, в Китаї від похмілля робили гострий рибний салат з локшиною. У цю страву додається величезна кількість часнику і перцю. Вважалося, що ці продукти здатні врятувати людину, позбавити від похмілля за пару годин.

У Британії було прийнято позбавлятися від головного болю після бурхливої п`янки за допомогою величезної кількості лимона або кислих яблук. Кислота з цих продуктів швидко проганяє з організму всі залишки спирту.

На Русі придумали сотні цілющих рецептів. Поті всі вони грунтувалися на тому, що треба випити якомога більше огіркового розсолу - варто визнати, він дійсно допомагає вивести залишки спирту з організму і зняти похмілля, адже традиція пити розсіл на ранок після веселої нічки залишилася донині.

Перша допомога організму

Якщо людина відчуває себе погано після ухваленого напередодні алкоголю, то зняти симптоми похмілля в домашніх умовах просто. Причиною поганого самопочуття служать залишки етилового спирту - організм вважає ці залишки отрутою, всіляко намагається вивести їх. Можна вжити заходів, в результаті яких спирт швидше буде прибраний з організму.

Особливо витончених заходів лікування приймати не треба - зняти симптоми можна, якщо пити більше рідини (вода вийде природним шляхом і виведе попутно шкідливі речовини). Пити воду треба починати відразу після пробудження - за першу годину випити не менше одного літра води (звичайної, мінеральної, газованої).

Наступний крок - швидко почистити організм сорбентами, наприклад, активованим вугіллям. Природними детоксикантом, здатними зняти симптоми похмілля, є лимон, картопля, томат, курячий бульйон, огірок (не забуваємо про огірковий розсіл), житній хліб.

Простий рецепт, що допомагає позбутися від алкогольного отруєння: звичайна вода з доданою столовою ложкою свіжого лимонного соку і ложкою рідкого меду. Напій виводить з організму всю гидоту, що викликає похмільний синдром.

стаємо бадьоріше

Якщо на ранок після вечірки чекають важливі справи, то буде потрібно якомога швидше відійти від похмілля і привести голову в порядок. Один із симптомів похмільного синдрому - слабкість, млявість, відсутність концентрації, сонливість. Природно, в такому стані ні про яку роботу не може бути й мови.

Найпростіший спосіб відійти від вечірки і підбадьоритися - з`їсти побільше лимонів, апельсинів, мандаринів. Ці природні антиоксиданти укупі з вітаміном С здатні трохи оновити змучений алкоголем організм. Контрастний душ теж допомагає позбутися млявості, привести голову в порядок, робить людину бадьоріше. До того ж душ допомагає запустити обмінні процеси, щоб вони швидше вивели залишки спирту.

Усуваємо нудоту, головний біль і запаморочення

Якщо прибрати нудоту, то пережити похмільний синдром набагато легше. Рясне пиття і застосування сорбентів повинні допомогти полегшити стан, позбутися від нудоти. Зробити процес лікування швидше можна, скориставшись рецептом настойки з ромашки, чебрецю та м`яти - необхідно взяти по столовій ложці сухих інгредієнтів, залити двома склянками окропу, дати настоятися 20 хвилин. Якщо трав в будинку не виявилося, можна просто зробити зелений чай або випити 1-2 склянки нежирного кефіру, швидко нормалізує мікрофлору шлунково-кишкового тракту.

Швидко зняти головний біль, супроводжуючу перепив людини, допоможе відомі ліки - таблетка аспірину або цитрамон. Якщо пити синтетичні ліки не хочеться, можна звернутися до народних засобів лікування похмілля. У домашніх умовах побороти головний біль допоможе грілка з льодом або рушник, намочений крижаною водою. Такий холодний компрес звужує судини, знижує больові відчуття. Добре допомагає впоратися з мігренню м`ята. Рецепт простий: зробіть настій з листків рослини і теплої води, через 20 хвилин випийте його великими ковтками.

Мучить спрага, але сухість в роті не проходить навіть після десятого склянки води? Полегшити стан допоможе інтенсивне відновлення водно-сольового балансу. Треба прийняти спеціальні ліки, що називаються регідрантамі. До таких засобів відносять Регидрон і Гідровіт Форте. Природним регідрантом, який знімає симптоми отруєння і відновлює баланс, вважається огірковий розсіл, про який вже не раз згадувалося в цій статті.

чарівні шипучки

Останнім часом люди вважають за краще лікувати похмілля не народними засобами, а спеціальними шипучками - купуєш таблетку, розчиняється її в домашніх умовах у звичайній воді, випиваєш, і синдром похмілля починає швидко йти. Подібних шипучок зараз продається багато. Найпоширенішим засобом є Алка-Зельтцер. Засіб здатний впоратися з похмільним синдромом, так як зроблено з аспірину, харчової соди, лимонної кислоти. В принципі, ви можете таким же чином зняти похмілля, якщо вип`єте таблетку цитрамона і стакан Боржомі з часточкою лимона.

Існують і інші шипучки, здатні перемогти синдром і зняти симптоми похмілля.

• Алька-Прим, схожий за складом на таблетки Алька-Зельтцер. Правда, в Алька-Примі є ще гліцин, який активізує обмінні процеси і має гепатопротекторну дію (захищає печінку).
• У засобі Зорекс Ранок є бурштинова кислота, яка стимулює активність мозку (знадобиться, якщо вранці після вечірки треба працювати). Цей засіб допомагає швидко побороти симптоми синдрому, але треба пити його обережно, воно має багато протипоказань.
• Біологічно активна добавка з промовистою назвою Встань-ка. Зроблена з великої кількості рослинних компонентів, які допомагають позбутися від похмілля (шипшина, звіробій, женьшень, лимонна кислота, чебрець). Склад досить нешкідливий і корисний для зміцнення імунітету.

Будь-яка недуга краще запобігти, ніж потім намагатися від нього позбутися. Те ж саме з лікуванням синдрому похмілля. Замість того щоб придумувати, як позбавлятися від похмілля в домашніх умовах, краще прийняти ряд заходів перед споживанням алкоголю.

По-перше, якщо намічається вечірка, потрібно щільно поїсти мінімум за годину-дві до першої чарки. Кожну дозу алкоголю краще закушувати, а не запивати. Під час вечірки слід періодично з`їдати по шматочку лимона або апельсина.

Найкращий засіб від похмілля - міра в споживанні алкоголю. Чи не знижуйте градус, утримайтеся від коктейлів (вони провокують сильний посталкогольний синдром), намагайтеся боротися зі спокусами і вмійте вчасно зупинитися. Вам вирішувати - зайва чарка зараз або сильний головний біль і нудота на наступний ранок. Якщо знати міру, то боротися з похміллям не буде потрібно!