Як зачати дитину

Вирішили зачати дитину?

Що потрібно зробити для того, щоб зачати дитину? По-перше, скасувати контрацептиви, по-друге, налаштуватися на вагітність і розслабитися, а по-третє, набратися терпіння і чекати.

Якщо ви користувалися будь-якими контрацептивами, але не гормональними засобами, можете приступати до зачаття дитини негайно. Якщо ж ви оберігалися за допомогою пігулок, в цьому випадку, на думку російських медиків, не варто планувати зачаття дитини протягом найближчого менструального циклу.

Вважається, що гормони, які ви приймали, можуть вплинути на статеву систему майбутньої дитини. Однак західні фахівці не наполягають на цій обережності перед зачаттям: всім відомі випадки, коли жінки, випадково забули прийняти чергову таблетку, в результаті потрапляли в «цікаве» положення, і їх вагітність нічим не відрізнялася від інших, а розвиток малюка йшло так, як годиться .

Як відбувається зачаття

З першого дня менструації і до чотирнадцятого дня циклу (якщо він триває 28 днів) завдяки гормону ФСГ (фолікулостимулюючого гормону гіпофіза) всередині кожного яєчника розвивається близько десяти фолікулів, стінки яких виробляють жіночі гормони естрагени. Коли один з фолікулів досягає зрілості, гіпофіз отримує сигнал і відправляє «вниз» ще одного «посланника» - гормон ЛГ (лютенизирующего гормон гіпофіза), який викликає овуляцію. Через 12-36 годин єдиний досяг зрілості фолікул розривається і випускає з себе яйцеклітину, яка потрапляє в маткову трубу і чекає там появи сперматозоїдів. І якщо вони там є або з`являються, то відбувається зачаття дитини.

До речі, на відміну від хвостатих довгожителів (сперматозоїди не втрачають своєї сили протягом 48 і більше годин) «терпіння» яйцеклітини вистачає лише на 24 години, під час яких і має відбутися найголовніше. Завдяки цьому точному розкладу можна говорити про те, що жінка готова до зачаття лише три дні на місяць. Яким саме дням випаде така честь, залежить від тривалості менструального циклу. Якщо вихід яйцеклітини відбувається в середині циклу. А він триває 28-30 днів, чекайте овуляцію через чотирнадцять днів після початку менструації, якщо ж «місячні» відвідують вас кожні 25 днів - вихід яйцеклітини припаде на одинадцятий день.

Перед зачаттям дитини

Щоб зачати дитину, важливо бути здоровим (це зауваження стосується і чоловіків, і жінок). Для майбутніх мам особливе значення має, в якому стані знаходяться маткові труби (вони повинні бути гнучкими, без звужень і різного роду перешкод) і матка - здорова і готова прийняти плодове яйце. Плюс до цього у жінки має бути достатньо цервікальногослизу хорошої якості, яка допоможе сперматозоїдам скоріше дістатися до заповітної мети.

Відео: Зачаття дитини. Що потрібно знати!

Якщо ви задумалися про дитину, необов`язково проходити повне медичне обстеження. Виняток становлять ті жінки, які стикалися коли-небудь з гінекологічними проблемами, наприклад інфекціями. У цьому випадку, перед тим як зважитися на вагітність, їм потрібно пройти обстеження і отримати підтвердження, що всі проблеми залишилися позаду. Іншим майбутнім мамам перед зачаттям досить простий консультації, під час якої акушер-гінеколог може дати деякі рекомендації.

• Скинути зайву вагу (зрозуміло, мова не йде про двох-трьох кілограмах, випадково з`явилися під час відпустки). Надмірна вага, так само як і сильна худоба, часто порушує вироблення гормонів і, як наслідок, механізми овуляції.
• Заздалегідь відмовитися від куріння. Як відомо, тютюн і вагітність не саме ідеальне поєднання. Тим більше що надмірна пристрасть до нікотину збільшує ризик передчасних пологів.
• Згадати про право на відпочинок і гарненько відпочиньте перед зачаттям: відомо, втома і стрес можуть перешкодити зачаттю дитини.

Що стосується всього іншого, вам потрібно жити нормальним життям, не дотримуючись якогось особливого режиму. Наприклад, немає необхідності займатися сексом якомога частіше. Навпаки, часті відносини не збільшують, а зменшують шанси стати щасливим батьками: концентрація сперматозоїдів при еякуляції знижується від разу до разу. Ідеальний варіант - регулярна статева близькість за три дні до і протягом трьох днів після овуляції.

Перед зачаттям визначаємо день овуляції

Пам`ятайте про те, що навіть якщо строго виконувати всі рекомендації лікарів, підтримувати фізичне здоров`я і психологічний настрій на найвищому рівні, в перший місяць шанси завагітніти рівні 25%. Це читається нормальним явищем, важливо тільки не забувати про це і не хвилюватися. Але в тому випадку, якщо вам не вдається зачати дитини за рік-півтора, зверніться до лікаря. Спочатку фахівець порадить вам скласти графік базальної температури - це дуже простий, але ефективний спосіб дізнатися, як і коли відбувається овуляція. Кожен день, перед тим як встати з ліжка, вимірюйте температуру в прямій кишці і складайте графік з цих показників.

До моменту овуляції температура буде триматися на позначці нижче 37 градусів С, але в день виходу яйцеклітини вона різко піднімається завдяки гормону прогестерону, який виробляється в другій фазі циклу. Якщо перепад температури становитиме 0,5 градусів С, значить, овуляція відбулася.

Графік базальної температури говорить багато про що. Якщо поєднати його результати і «історію здоров`я» майбутньої мами, лікаря буде легше допомогти жінці, призначити їй лікування або запропонувати пройти обстеження. Одне з них називається гістеросальпінгографія - це дослідження дозволяє оцінити стан маткових труб і матки. А для того щоб визначити рухливість і якість сперматозоїдів, фахівці порадять майбутньому татові зробити спермограмму.

Відео: Як відбувається зачаття?

У чоловіка сперматозоїди залишаються суперактивного до 40-45 років, хоча їх якість і кількість втрачають деякі зміни. Але і пізніше представники сильної статі можуть зачати дитину: хто не чув про чоловіків, які ставали батьками в 60 років.

На думку лікарів, вирішуватися на народження першої дитини потрібно до 30 років, так як починаючи з 35 у жінки можуть виникнути труднощі не тільки з зачаттям (в цьому віці частіше трапляються цикли без овуляції), а й з перебігом вагітності.

Відео: Поради якомога завагітніти швидше зачати дитину