Як правильно розрахувати день овуляції?

Відео: Як визначити день овуляції?

Овуляцією називають момент виходу дозрілої яйцеклітини з яєчника в черевну порожнину в результаті розриву зрілого фолікула. Протягом доби з цього моменту яйцеклітина буде чекати запліднення. Якщо ж за 24 години запліднення не настане, клітина загине. Цей сприятливий для зачаття дитини період настає лише раз на місяць. Але овуляція може і не настати навіть у зовсім здорової жінки, яка ніколи не знала проблем зі здоров`ям. В середньому у повністю здорової жінки дітородного віку овуляція настає всього 10 разів на рік, не щомісяця.

Відео: Розрахувати овуляцію овуляція

Короткий період життя яйцеклітини частково компенсується тим, що чоловічі статеві клітини більш живучі, ніж жіночі, сперматозоїди можуть існувати в організмі жінки від трьох до чотирьох днів. З цієї причини розрахунок овуляції як метод контрацепції є абсолютно неефективним. Якщо у жінки регулярний менструальний цикл, їй буде легше визначити день овуляції. Але у більшості жінок місячні нерегулярні, цикл складає в середньому 28 днів, але кожен місяць цикл може змінюватися від 25 до 30 днів, у всіх по-різному.

Буває так, що пара ніяк не може зачати дитину. У цьому випадку можна скористатися методами розрахунку дня овуляції, за допомогою яких можна визначити, який день у місяці буде найбільш підходящим для зачаття довгоочікуваного дитини. Крім того, якщо максимально точно розрахувати день овуляції, можна запланувати стать малюка. Якщо ви хочете доньку, запліднення має відбутися за 2-3 дні до овуляції. Якщо ви мрієте про сина, зачати малюка потрібно в той самий день, коли яйцеклітина буде чекати запліднення.

Як же правильно розрахувати, коли настане цей горезвісний день? Існує кілька способів:

1. Тест на овуляцію продається в кожній аптеці і дуже схожий за принципом дії на тест для визначення вагітності. Цей тест може підтвердити наявність в організмі гормону, який починає активно вироблятися за 24-36 годин до розриву фолікула і виходу з нього дозрілої яйцеклітини. В упаковці знаходиться декілька смужок, тому що тест потрібно проходити щодня вранці протягом декількох днів. Той день, коли дві смужки на тесті матимуть однаковий насичений колір, і буде днем овуляції.
   
2. Вимірювання базальної температури (в прямій кишці або в піхву). Температуру необхідно вимірювати щодня з самого ранку, коли ви ще лежите в ліжку. Відразу після овуляції термометр покаже температуру на 0,3-0,4 градуса вище, ніж зазвичай. Для того щоб найбільш точно провести розрахунки, вимірювати температуру потрібно 3-4 циклу підрив.
   
3. Відстеження стану слизу в піхву. Ближче до дня овуляції виділення будуть більш тягучі, білого кольору. Чим більше виділень, тим ближче день овуляції.
   
4. Фолікулометрія. Це метод заснований на проведенні УЗД для того, щоб визначити стан яєчників і матки. Звичайно потрібно близько 3-х УЗД на один менструальний цикл.
   
5. Розрахунок за допомогою формули: від дати початку наступних місячних відніміть 14 днів. Але цей спосіб підходить тільки тим жінкам, у яких цикл регулярний строго щомісяця і становить 28 днів.
   

Відео: Як розрахувати день овуляції - Наше здоров`я

Потрібно розуміти, що на організм жінки може впливати безліч факторів: стреси, втомлюваність, неправильне харчування, шкідливі звички. У такому випадку і настання овуляції розрахувати точно не вийде. Саме тому лікарі рекомендують використовувати не один метод для визначення дня овуляції, а кілька методів в комплексі.