Пмс у жінок

Причини, симптоми і лікування ПМС

Як боротися з ПМС у жінок ПМС у жінок, що це таке, і чи дійсно існує дане розлад або це просто «відмовки»? Один раз на місяць буває у жінки період, коли вона відчуває певний фізичний і (або) психологічний дискомфорт. Для ПМС у жінок існує така розшифровка - передменструальний синдром, все тому, що проявлятися він починає незадовго до початку місячних. Думати саме про те, що причиною поганого самопочуття є він, можна в тому випадку, якщо ситуація повторюється в ті ж терміни в наступних 2-3 і більше менструальних циклах.

Які причини ПМС у жінок, патологія чи це? Зараз лікарі схиляються до тієї думки, що виною всьому змінений гормональний фон жінки, коли у неї в другій фазі менструального циклу спостерігається надлишок естрогену і дефіцит прогестерону. До речі, симптоми ПМС можна розглядати і як один з показників можливого безпліддя, адже воно може виникати через нестачу цього важливого жіночого гормону, також як затримка менструації. А як відрізнити ПМС від вагітності - Що робити, якщо велика ймовірність того, що відбулося зачаття? Лікарі рекомендують у таких випадках дочекатися затримки місячних або здати кров на ХГЧ, а не вишукувати у себе жодних ознак, адже вони дуже суб`єктивні і недостовірні.

ПМС у жінок симптоми може мати як яскраво виражені, так і малопомітні. Найбільш поширеними є: головний біль, біль в області матки і яєчників, пригнічений стан або ж навпаки - гнів, напруга і біль в молочних залозах, невелика надбавка у вазі через набряклість. А ще в ці дні найбільш часто з`являються вугри на шкірі. Багато жінок по появі вугрів на шкірі пророкують швидке настання менструації, без всяких календарів і підрахунків днів!

Відео: Обережно, ПМС! Школа виживання для чоловіків і корисні поради для жінок!

Скільки триває ПМС у жінок, яке приблизно кількість днів? Зазвичай критичні дні заявляють про своє швидке початку за сім і менше доби. А коли місячні починаються - неприємні симптоми поступово зникають. Але буває, що ознаки ПМС у жінок тримаються довше цього часу і заважають нормальному життю. Тоді жінці потрібно звернутися до лікаря, який дасть рекомендації щодо усунення недуги, до речі, його вже деякі лікарі називають не просто «синдромом», а справжнім захворюванням.

Якщо у жінки болять молочні залози, то їй може бути рекомендований «Прожестожель». Це препарат для місцевого застосування, що містить прогестерон. За допомогою нього в тканинах молочної залози заповнюється дефіцит даного гормону, проходить набряклість і тиск на залози, яке і провокує біль. Лікування проводиться протягом трьох менструальних циклів і є досить ефективним. При цьому вдається уникнути побічних ефектів, які бувають при прийомі прогестерону всередину або внутрішньом`язовому введенні. Так як в кровотік потрапляє тільки десята частина від повної дозування.

Відео: Вся суть жінок при ПМС

До речі, таблетки прогестерону - це теж спосіб як боротися з ПМС у жінок медикаментозно. Крім того, з цією метою можуть використовувати гормональні контрацептиви, що містять прогестерон і естроген і блокують овуляцію. Однак у цих препаратів є багато протипоказань і побічних дій, далеко не кожна зможе їх приймати.

Якщо ситуація не надто важка, можна спробувати поліпшити своє самопочуття немедикаментозними способами. Наприклад, можна не вживати продукти, що викликають підвищене газоутворення в кишечнику, адже жінки в період ПМС часто страждають метеоризмом. Це молочні та кисломолочні продукти, деякі овочі. Вітається легка білкова їжа.

Бажано не вживати сіль, адже саме через неї виникає набряклість і піднімається артеріальний тиск - а це теж ознаки передменструального синдрому.

Щоб уникнути головного болю, потрібно виключити стресові ситуації, фізичне і психічне перевтома, а також такі продукти, як шоколад, ковбаса, сир, солодка газована вода. Якщо головний біль все ж виникла, можна випити знеболюючий препарат, але часто пити таблетки такої дії не слід - вони негативно впливають на слизову шлунка.