5 Способів боротьби з гемороєм

Основним симптомом геморою є варикозне розширення вен ануса. Анальний канал наповнюється кров`ю судинного сплетення, утворюючи слизову опуклість. Опухлі і запалені гемороїдальні вузли викликають хронічне захворювання, що перешкоджає ефективній життя багатьох людей. За даними статистики від геморою страждає кожна третя доросла людина в світі.

Відео: 5 ЖОРСТОКИХ МЕТОДІВ БОРОТЬБИ зі списуванням

Найбільш частий симптом геморою запори і труднощі стільця. Причиною цього може стати погана дієта, що містить мало клітковини, низьке споживання харчових волокон призводить до того до того, що стілець жорсткий і щільний, а надмірні зусилля при дефекації викликають роздратування і набряк гемороїдальних вузлів.

Іншими причинами геморою є нерегулярні випорожнення, сидячий спосіб життя (недостатня кількість рухів), мале споживання рідини, гострі приправи, алкоголь і наркотики. Вагітність і пологи, генетична схильність також можуть послужити причиною захворювання. Крім того, причинами можуть бути і такі захворювання, як серцева недостатність, цироз печінки і гіпертонія.

Типовими симптомами пізній стадії захворювання можуть стати свербіж і печіння навколо ануса, набряки і постійний біль. Кровотечі на початку хвороби, як правило, безболісні і відбуваються під час і після дефекації. Якщо запустити хворобу, то вона може привести до варикозного тромбофлебіту, розширенню вен і утворення хворобливих вузликів, нерідкі випадки і паропроктіта, запального процесу, під час якого інфекційні бактерії потрапляють усередину прямої кишки. Під час хвороби часто виникає біль при ходьбі і сидінні.

Геморой не тільки вельми болісне захворювання, але і вельми ганебне. Як же боротися з ним? Якщо у Вас мучать сильні болі, обов`язково зверніться до лікаря, для профілактики же підійдуть 5 простих способів:

1. Уникайте тривалого сидіння

Якщо Ваша робота вимагає сидячого положення, кожні кілька хвилин робіть перерву, якщо є можливість вийдете на вулицю, розімніть Ваші м`язи.

Відео: Вправи від геморою

2. Правильна дієта

Дуже важливо уникати запорів, для цього їжте якомога більше свіжих фруктів, овочі, чорний хліб, крупи, насіння і пийте не менше 1.5 літра води в день.

3. Не читайте на унітазі

Зведіть ліміт часу відвідування туалету до мінімуму. Положення тіла, сидячи на унітазі, збільшує тиск кровоносних судин навколо ануса.

4. Подбайте про гігієну

Використовуйте м`який туалетний папір після дефекації, помийте водою з милом і витріть сухим рушником анус. Важливо не допускати в цій області формування саден (до речі, анальний секс може призвести до виникнення геморою).

Відео: How to cure hemorrhoids without drugs and operations | Hemorrhoids Treatment | AS?

5. Контролюйте свою вагу

Якщо у Вас надлишкової ваги, необхідно значно поліпшити роботу травної системи. Зменшуючи кількість їжі, яку Ви їсте, подбайте про її розмаїтті, а також систематично виконуйте фізичні вправи, щоб запобігти виникненню закрепів.