Нічні зміни: порушення біоритмів і потенція

Відео: ЯК ПРАВИЛЬНО ХАРЧУВАТИСЯ В НІЧНІ ЗМІНИ

Чоловік в усі часи несе на собі особливо шановану обов`язок. Це забезпечення всіх життєвих потреб сім`ї. Тому багато при виборі місця роботи воліють змінний графік. Мовляв, і платять за нічні зміни більше, і працювати начебто потрібно менше, і вільного денного часу для сім`ї досить. А поспати після ночі можна і вдень, годинку або два вирішують проблему відпочинку.

Нічні трудові зміни порушують біоритм організму, тому несприятливо позначаються на чоловічому здоров`ї

Але ці принади змінної роботи мають і свої досить серйозні негативні сторони. У чому вони проявляються:

Разом з порушенням сну і неспання, організм чоловіка перебуває в стані постійного уповільненого стресу.

Неправильний, з точки зору природи, режим життя призводить до порушення вироблення гомоном гіпоталамуса і передчасного старіння.

У тканинах і центрах мозку відбуваються фізіологічні зміни, які є наслідками непродуктивного ритму сну. Одним з найбільш небезпечних ознак є падіння зору, а у деяких чоловіків настає повна сліпота.

Відео: Новини науки від 22.08.2016 (кишкові комашки)

На тлі напруженої фізичної або розумової роботи в нічні години протягом декількох років відбувається процес прискореного старіння мозку. Звідси головні болі, явища гіпертонії і ішемії тканин і крововиливи в мозкові оболонки.

Звідси випливає, що нормальний режим роботи, відпочинок вночі та активна діяльність днем є запорукою тривалого і продуктивного чоловічого здоров`я.

Ті, хто побував в країнах Середземномор`я, знає, наскільки відрізняються місцеві чоловіки від приїжджих. Незважаючи на вік і соціальне становище, достаток і фізичні навантаження, вони незмінно життєрадісні, темпераменти і вельми сексуальні. У чому криється секрет? Багато в чому в особливостях харчування.