Способи подолання криз в сімейних відносинах і спільного життя

Чи знаєте ви, що кризи сімейного життя - це одна зі складових нормального розвитку сім`ї? Згідно з науковими поглядами, криза - це момент, коли система розбалансована. У цей момент втрачається відповідність між проблемами особистості і тими ресурсами, які допомагають ці проблеми вирішити.

• Способи запобігання кризовим ситуаціям
• Чому виникають кризи сімейного життя?
• Небезпечні симптоми - провісники кризи в сім`ї
• Як пережити кризи сімейного життя?
• Перший рік життя
• Від трьох до п`яти
• Криза сімейного життя - сім років шлюбу
• Підлітковий вік і відділення дитини від батьків
• Криза під гаслом «батьки і діти»

Способи запобігання кризовим ситуаціям

Є два варіанти криз сімейного життя. Це криза розвитку і криза ситуації. Перший (криза розвитку) розглядається як той, який передбачувано виникає на певних стадіях розвитку сім`ї. Це одруження (так звана притирання один до одного, яка має місце в протягом першого року спільного життя), народження дітей, їх дорослішання. До другої групи криз потрапляють ситуації, які є непередбачуваними стресовими факторами (криза, пов`язаний з втратою роботи, втратою близької людини, розлученням, конфліктами і т. П.).

Немов живий організм, сім`я має свої періоди дитинства, юнацтва, дорослішання, розквіту, хвороб, старіння і в`янення. Перехід від одного періоду до іншого найчастіше пов`язаний з виникненням протиріч у відносинах чоловіка або дружини. Як наслідок, це може привести до криз сімейного життя, які, в свою чергу, можуть призвести і до розпаду сім`ї. Парадокс: якщо люди з`єдналися в сім`ю, завдяки пристрасної любові, то кризи сімейного життя протікають більш болісно, ніж у сімей, шлюбний союз яких продиктований діловими міркуваннями.

до змісту

Чому виникають кризи сімейного життя?

Зазвичай люди вважають, що побутові труднощі призводять до сутичок чоловіка і дружину. Є навіть такий вислів: сімейний човен розбився об побут. Але є і маса інших причин виникнення явного або прихованого конфлікту в стосунках. По-перше, проблеми майже завжди починаються тоді, коли особистий психологічну кризу переживає один з подружжя. Таким психологічною кризою може стати, наприклад, криза середнього віку. Людина переглядає своє життя і відчуває незадоволеність. Найчастіше в такій ситуації він вирішує змінити все, в тому числі і сімейне життя.

Інша причина може бути пов`язана з дитиною. Незалежно від того, що саме турбує батьків - народження чада, його дорослішання, вступ до школи, перехідний вік, відхід з сім`ї - між чоловіком і дружиною може виникнути відчуженість на цьому грунті.

Причиною криз сімейного життя може стати і складне матеріальне становище сім`ї, і переїзд в інше місто, і більш серйозні стресові фактори - втрата роботи, важкі хвороби, народження неповноцінних дітей.

до змісту

Небезпечні симптоми - провісники кризи в сім`ї

• Прагнення подружжя до інтимної близькості зменшується.
• Чоловік і дружина не приходять до єдиної думки з приводу значущих для сім`ї питань: планів на майбутнє, відносин з дітьми та рідними, розподіл сімейних фінансів.
• Подружжя не розуміють почуття один одного.
• Всі питання, пов`язані з вихованням дітей або облаштуванням побуту провокують взаємні докори, сварки, все слова і вчинки партнера викликають роздратування.
• Один з подружжя впевнений, що він змушений весь час поступатися іншому.
• Відсутня потреба ділитися своїми радощами і проблемами з чоловіком або дружиною.

до змісту

Як пережити кризи сімейного життя?

Хто винен і що робити? Скажемо відразу: розбиратися, хто винен у виникненні кризи сімейного життя, немає сенсу. Психологи впевнено виділяють кілька небезпечних віку будь-якої сім`ї, конкретного винного немає і бути не може. Збіг багатьох обставин провокує кризу.

до змісту

Перший рік життя

За статистикою, більше 50% всіх укладених шлюбів розпадаються протягом першого року спільного життя. Виходить, що пари, які розійшлися в цей період, не витримали випробування побутом. Між чоловіком і дружиною виникають розбіжності на грунті розподілу обов`язків, небажання змінювати свої холостяцькі звички.

На цьому етапі важливо зрозуміти один одного, і не забувати про те, як сильно ви любите свого чоловіка або дружину. Пам`ятайте і про те, що криза першого року - явище тимчасове, часто подружжя згодом зі сміхом згадують про своїх безпідставних сварках. Про що будете згадувати ви - про те, якими дурними були сварки двох люблячих людей або про те, як ці люблячі по дурості розійшлися - вирішувати тільки вам. І вирішувати саме зараз - в період кризи першого року сімейного життя. Вирішувати потім може бути вже пізно.

Перший кризовий період пов`язаний з тим, що образ партнера змінюється: якщо на початку відносин він здавався вам ідеальним, то при спільного життя ви явно помічаєте недоліки. Виходить, що сімейне життя, немов маятник, спочатку різко відхилилася до позитивного полюса (ідеалізація партнера), а після різко метнулася до негативного (перебільшення негативних якостей).

Якщо ви захочете конструктивно пережити цю кризу, перестаньте критикувати один одного і постарайтеся знайти в стосунках «золоту середину», спокійно виділяючи і гідності, і недоліки один одного. Не забувайте робити основний акцент саме на перевагах чоловіка.

до змісту

Від трьох до п`яти

Не встигнуть подружжя прожити перший критичний вік своєї сім`ї, як не за горами другий - криза 3-5 річного шлюбу. В цей час в сім`ях зазвичай з`являються діти, подружжя стурбовані облаштуванням власного житла, професійними проблемами, кар`єрними зростанням. Нервове напруження викликає нерозуміння і відчуження між подружжям. Але у цього періоду є позитивний момент: в цей час романтична закоханість перероджується в міцну сімейну дружбу. Переживши цю кризу, подружжя стануть соратниками, а не лише боязкі закохані.

У цей кризовий період у пари настає психологічна втома один від одного. Його зазвичай важко переносять як чоловіки, так і жінки. Чоловіки часто тяжіють до новизни і свіжості, жінкам же якось не до того, особливо, якщо в цей період у пари народжується малюк. Чоловіки часто говорять про те, що відчувають страх і тривогу за свою сім`ю, адже жінка, як правило, втрачає працездатність, займаючись малюком, вона майже не здатна надавати чоловікові підтримку. У перший рік життя дитини в сім`ї виникає напружена ситуація, причому її основний тягар лягає на чоловіка. Другий рік життя малюка складний для жінок. Адже вони довго були вдома, їх життя розписане по хвилинах. У неї можуть виникнути сумніви: чи цікава вона ще чоловікові, а компетентна вона ще як фахівець?

Цей період легко переносять пари, в яких «повідець слабшає». І чоловік, і дружина визнають умови для відносної свободи один одного. Добре, якщо обидва партнери починають шукати способи поновлення своїх відносин.

до змісту

Криза сімейного життя - сім років шлюбу

Зазвичай в цей час первісток пари йде в школу, а значить, чоловікові і дружині вперше доведеться показати світу, кого ж вони виховали. Адже дитина - плід цього союзу, і він же - точна копія сім`ї. Як він спілкується з дорослими і однолітками, сприймає навколишню дійсність - всього цього навчили його батьки. І якщо у дитини в цей період щось не виходить, багато схили перекладати провину на чоловіка, на попередню кризу сімейного життя, а то і зовсім звинувачувати малюка.

Як знайти вихід з цієї кризи? Пам`ятайте про ідеалізації і переоцінці / знеціненні. Дитина, можливо, і не краще за інших дітей, але і точно не гірше. Не створюйте додаткової напруги для свого чада, він переживає не менше, ніж ви.

до змісту

Підлітковий вік і відділення дитини від батьків

Багато подружжя дуже важко переживають те, що у дитини з`являються якісь авторитети крім батьків. Чоловік і дружина можуть сприйняти самостійність підлітка як початок розвалу їх відносин. Для того, щоб сім`я міцніла, слід трохи послабити кордону. Навіть якщо дитина залишає рідну домівку (їде вчитися або працювати в інше місто, створює власну сім`ю), пам`ятайте, що він не йде з сім`ї, а віддаляється від неї, сім`я залишається для нього притулком, сюди він завжди може повернутися.

Цей період надзвичайно складний для пар, у яких лише одна дитина, і які знову залишаються вдвох після віддалення єдиного чада від сім`ї. Найчастіше розлучаються пари, в яких чоловік і дружина злегка за 40. Чоловіки шукають нову родину, щоб знову пройти цикл від першого кризи до догляду дитини з сім`ї, жінки починають активно займатися кар`єрою. Чоловікові і дружині слід чогось вчитися заново, веселитися і відпочивати. Звичайно, у кожної пари відносини складаються по-своєму, але не варто рубати з плеча і стрімголов бігти в ЗАГС або суд із заявою про розлучення. Розійтися - найпростіше, непросто зберегти сім`ю. А спробувати варто, щоб згодом не шкодувати про те, що по своїй волі втратили близьку людину.

до змісту

Криза під гаслом «батьки і діти»