Проблеми під час вагітності

Відео: Проблеми вагітності - Все буде добре. Випуск 687 від 14.10.15

Вагітність: негативний досвід

Як впоратися з психологічними проблемами, якщо був невдалий досвід попередньої вагітності?

Заповнення медичної карти майбутньої мами починається з питань: скільки у вас було вагітностей? Скільки пологів? І не у всіх кількість вагітностей збігається з кількістю пологів. Як правило, за цим невідповідністю криється особиста трагедія, яка може вплинути на поточну вагітність. Всі знають про важливість правильного настрою і стані спокою під час очікування малюка. Однак тим, хто пережив невдачу під час попередньої вагітності, збереження психологічної рівноваги дається нелегко. Як допомогти собі, якщо у вас неблагополучний психологічний анамнез? Як впоратися з болем? Як впоратися зі страхами?

Завмерла вагітність

Так зазвичай називають стан, коли малюк в утробі з якоїсь причини перестає розвиватися, проте мама якийсь час відчуває себе добре і не підозрює про те, що відбувається. Часто тільки на огляді лікаря з`ясовується, що серце дитини не б`ється, і ця звістка валить жінку в шок. Потім доводиться пережити екстрену госпіталізацію і штучні пологи. І все це раптово, в стані сильного стресу, коли ніщо не віщувало біди.

Під час наступної вагітності пережили такий стрес жінки, зрозуміло, тривожаться, що «це» знову повторитися. Їх головний страх - «з малюком трапиться біда, а я і не помічу». Жінка постійно стежить за ворушінням крихти, вдається до всіляких способів відчути їх кілька разів на дню. Як правило, на цей раз все закінчується благополучно, на світ з`являється здорова дитина, але все ж бажано знизити тривожність і під час його очікування. Що можна зробити?

• Перш за все - психологічно підготуватися до наступної вагітності. Запишіться на заняття, які допоможуть освоїти техніку розслаблення і контролювати свій емоційний і фізичний стан. Дуже гарні йога і пілатес. Цими техніками ви зможете скористатися, якщо у вас будуть траплятися напади тривоги.
• Зверніться до психолога в центрі для вагітних, якщо вам не вдається самостійно впоратися з цією трагедією. Існують спеціальні техніки, які дозволяють розірвати асоціативний зв`язок між двома вагітностями - минулою і теперішньою - і зрозуміти, що це два абсолютно різних етапу у вашому житті, написати новий сценарій для нинішнього малюка.
• Багатьом допомагає придбання стетоскопа для самостійного прослуховування серцебиття крихти. Але неспеціалісту це вдається зробити лише в другій половині вагітності.

викидень

Пам`ять про цю біду в свідомості жінки пов`язана з переймами, які відбулися завчасно. Саме тому під час наступної вагітності досить часто найменше маточне скорочення викликає приступ паніки.

• Дізнайтеся якомога більше про причини викидня. На жаль, ясну відповідь отримати вдається не завжди, навіть якщо лікарі максимально уважні. У міру можливості врахуйте негативний досвід минулого вагітності, і зробіть відповідний висновок.
• Постарайтеся розслаблятися за допомогою позитивних спогадів, моментів. Є небезпека того, що будь-який неприємне відчуття внизу живота ви підсвідомо будете списувати на загрозу вашої вагітності і панікувати. А в цьому стані можливі і фантомні (неіснуючі в реальності) болю, і реальні маткові скорочення. Постарайтеся справлятися з нападами страху.
• Пам`ятайте, що періодичні точні скорочення зовсім не пов`язані з ризиком для вагітності і що тренувальні сутички у деяких жінок починаються задовго до пологів і в них немає нічого страшного.
• Попередьте вашого акушера про те, що у вас був викидень. Іноді жінки настільки налаштовані на збереження вагітності, що у них виникає слабкість родової діяльності, коли дитині пора з`явитися на світло, що може позначитися не кращим чином і для малюка і для жінки.
• Відвідуйте курси для вагітних під керівництвом досвідченого акушера.

Трагедія під час пологів

Одна з найважчих ситуацій - смерть малюка в пологах: трагедія сталася, коли жінка готова була стати мамою, і вперше побачити свою дитину. Ті, що пережили таку біду жінки часто під час наступної вагітності відчувають себе відсторонено, ніби боятися полюбити свого малюка, боячись його втратити знову. Та й загальний стан тривожності переслідує жінку всю вагітність.

Відео: Анемія при вагітності. Фізіологічні і психологічні проблеми вагітності

• Крім технік розслаблення, бажано самостійно або за допомогою психолога налагодити уявний контакт з малюком, не дивлячись на попередній досвід.
• Важливо, щоб пологи проходили в обстановці, яка дає жінці відчуття повної безпеки: пологи з особистої акушеркою або ж пологи у високотехнологічному пологовому будинку, вибір індивідуальний. Якщо ж обстановка самого пологового будинку за визначенням викликає у жінки стрес, то бажано обговорити можливість пологів на дому з акушером. Або звернутися за допомогою до психотерапевта.
• Так само важливо, щоб після пологів у жінки не було необхідності розлучатися з малюком ні на хвилини, бажано, щоб можна було перебувати в сімейному палаті разом з татом, якщо це можливо. Або в спільній палаті жінці з малюком. Багатьом жінкам, які пережили таку трагедію, необхідний партнер під час пологів: чоловік, мама, сестра, близька подруга і. П., так їй легше буде пережитий колишню трагедію, і відволіктися від неї.

Переривання вагітності

Не меншу психологічну травму завдає переривання вагітності. Юнацькі аборти далеко не всім даються легко. Деякі психологи вважають, що саме в області психіки, а не фізіології, лежать проблеми тих, хто в зрілому віці не може завагітніти, зробивши аборт в юні роки.

Буває і переривання вагітності за медичними показаннями, коли встановлено несумісну з життям порок розвитку у дитини, хвороба, яка веде до важкої інвалідності, загроза життю або здоров`ю матері. Багато жінок відчувають почуття провини, за те що їм довелося «відмовитися» від цієї дитини, і вони готові до покарання за цей вчинок. Під час нової вагітності жінка може підсвідомо очікувати, що ось і з «цим» малюком може що-небудь трапитися. Не варто переносити негативний досвід на нову вагітність, дотримуйтесь рекомендацій лікаря, налаштуйтеся на благополучне протікання вагітності і початок пологів.