19 Тиждень вагітності

Ваш малюк зараз не просто зростає, він розумнішає! Відтепер руху Вашого малюка будуть більш осмисленими, цілеспрямованими і скоординованими. Крім усього цього 19 тиждень вагітності знаменна формуванням зачатків корінних зубчиків, які закладаються під молочними зубками. Чим це загрожує для мами і навіщо вимірювати рівень гемоглобіну при вагітності?

зміст:

1. Майбутня дитина на 19 тижні вагітності
2. Майбутня мама на 19 тижні вагітності
3. Рівень гемоглобіну при вагітності
4. Кальцій і фосфор

Відео
Рекомендуємо прочитати

наверх

Майбутня дитина на 19 тижні вагітності

Зі своїм малюком Ви, швидше за все, вже познайомилися. Якщо ні - не переживайте, він постукає до Вас з дня на день. Ваш малюк вже досить добре підріс - в середньому до 16 см від тім`ячка до крижів, і важить грам 250.

Ваш малюк зараз не просто зростає, він розумнішає! І це найбільш знаменна подія дев`ятнадцятої тижні. Його головний мозок зростає і вдосконалюється, нейрони переміщаються в встановлене місце. Відтепер руху Вашого малюка будуть більш осмисленими, цілеспрямованими і скоординованими.

• Календар вагітності по тижнях, місяцях, триместрах (Просто кликни на потрібному терміні gt; gt;)

• ___________________________

19 тиждень вагітності - час становлення дихальної системи. Активно розростаються і розвиваються легені і бронхи, формується бронхіальне дерево.

Сальні залози Вашого малюка посилено працюють: маленьке тільце продовжує рясно покриватися первородним мастилом, що скупчується на голові і в шкірних складках. Це мастило має сильну бактерицидну властивість. Продовжує ущільнюватися підшкірний жировий прошарок.

До кінця вагітності шкіра малюка буде покриватися лануго. Ці пушок росте буквально всюди, і на його обличчі і на вушках, багато мам побачать ці волоски в перші після пологів дні.
Крім усього цього 19 тиждень вагітності знаменна формування зачатків корінних зубчиків. Вони закладаються під молочними зубками, а точніше під їх зачатками. В даний період дуже важливо не забувати про важливість кальцію у Вашому раціоні.

наверх

Майбутня мама на 19 тижні вагітності

Ваш організм зазнає не менш значущі зміни. У Вас потроху починають розслаблятися і розходитися тазостегнові суглоби, це потрібно для полегшення проходження дитинку під час пологів. Через це процесу біль в попереку і всієї спині може посилитися.

Щоб полегшити свій стан, зменшити дискомфорт і попередити ускладнення, Вам слід припинити ходити на підборах, не рекомендується спати на спині, подовгу перебуває на ногах або прибувати в сидячому положенні. Якщо Ви продовжуєте працювати, а робота у Вас сидяча, обов`язково вставайте і ходіть кожні 40 хвилин. Спина буде турбувати менше, якщо не сидіти на табуретках і не приймати позу, закидаючи ногу на ногу.

Вам необхідно стежити за поставою і вагою. До дев`ятнадцятому тижня максимальний набір ваги, який Вам дозволений - це 6 кг.

Можливі й інші зміни роботи Вашого організму, наприклад, посилення потовиділення, почастішання пульсу, виділення з грудей молозива, збільшення вагінальних виділень. Підготовка Вашого тіла до пологів продовжує йти повним ходом.

19 тиждень вагітності - час, коли вже пора вчитися правильно дихати. Таке вміння може Вам зараз полегшити самопочуття, зняти втому. Цілком можливо, що вже на цьому етапі Ви почнете відчувати слабку брак повітря. За всіма параметрами - це найзручніший час, щоб почати підготовку до пологів, записатися на курси або приступити до занять в Школі материнства. Потім такі уроки будуть даватися Вам з великими труднощами, та й краще, якщо Ви будете готові до всього вже зараз, а не коли потрібно Ваше «майстерність» і самовладання.

наверх

Рівень гемоглобіну при вагітності

На цьому тижні буде добре пройти аналіз крові на рівень гемоглобіну - у вагітних в цей період він часто падає, а це дуже небажано. Якщо показники будуть надмірно низькими, лікар пропише Вам залізовмісні препарати. Відсутність або недолік метаболізму заліза часто служить причиною анемій, причому як у самої вагітної, так і у плода. Розвивається крихітка у власній печінки нагромаджується велика кількість необхідного для нього заліза, беручи його з материнської крові.

Проінспектуйте свій раціон на продукти, що містять необхідну Вам залізо і включіть їх в більшій кількості. Запам`ятайте залізо, яке надходить в організм з харчових продуктів, зокрема печінки, м`яса, яйця, картоплі, персиків, салату, вівсяних пластівців, засвоюється набагато краще, ніж з вітамінів.

наверх

Кальцій і фосфор

Як вже говорилося, у малюка зараз формуються корінні зубки, зміцнюється вся кісткова система, а для цього потрібен кальцій і фосфор. Жінці в положенні необхідна підвищена кількість кальцію. Він потрібний не тільки для власного метаболізму, кальцій відіграє важливу роль в утворенні скелета дитини. Крім цього він необхідний для створення запасів, які будуть потрібні в період грудного вигодовування малюка.

Найкраще оптимальні кількості кальцію і фосфору надходять в організм з молока і молочних продуктів (Сирів, кислого молока). У цих продуктах дані речовини перебувають в легко асимільованої формі, тобто краще засвоюються. Щоденні потреби кальцію і фосфору можуть задовольнити додаткові 500 мл молока на добу.

Якщо з якоїсь причини вагітна недоотримує молоко або сир, їй слід вживати медикаментозні препарати кальцію, однак робити це необхідно під контролем лікаря! У профілактичних цілях запобігання зубного карієсу рекомендується, поряд зі споживанням молока, доповнювати свій раціон вітамінами С і О, і препаратами фтору (1 мг в день). Не буде зайвим повторити, що робитися це повинно під обов`язковим лікарським контролем.

наверх

Ще про 19 тижня вагітності:

наверх