Запор на ранніх термінах вагітності

Запор при вагітності на ранніх термінах

Запор на ранніх термінах вагітності - явище дуже поширене. Причини патології полягають як в неправильному харчуванні і низької активності, так і деяких фізіологічних особливостях організму майбутньої матері. Поговоримо докладніше про причини, профілактиці та про те як лікується запор при вагітності на ранніх термінах безпечно для плоду.

Отже, причини нерегулярного стільця.

1. Недостатнє вживання рідини. Кишечник може добре працювати тільки в тому випадку, якщо в нього надходить достатньо рідини. Потрібно взяти за правило випивати не менше 1,5 літрів рідини в день. Таким чином можна запобігти запор під час вагітності на будь-яких термінах.

2. Невелика кількість що надходить в шлунково-кишковий тракт клітковини, яка регулює роботу шлунково-кишкового тракту. Профілактика в даному випадку - вживати більше овочів і фруктів, їсти вівсяну кашу, висівки.

3. Низька фізична активність. Якщо за станом здоров`я не потрібно строгий постільний режим, як, наприклад, при кровотечі і загрозі мимовільного викидня, потрібно намагатися щодня бувати на вулиці, більше рухатися. Але тільки не забувати про помірність, так як перший триместр - це завжди підвищений ризик переривання вагітності.

4. Підвищений рівень гормону прогестерон. Це фізіологічна норма. Прогестерон знижує тонус м`язів, в тому числі і послаблює перистальтику кишечника. З цим боротися неможливо, та й не потрібно. При дотриманні трьох вищенаведених рекомендацій стілець повинен стати регулярним.

Народні способи лікування запору

Якщо виник запор на ранніх термінах вагітності, що робити, як сходити в туалет? Крім загальновизнаних рекомендацій можна спробувати ввести такі продукти в свій раціон:

кефір або будь-який інший кисломолочний продукт без цукру;
сухофрукти (чорнослив, інжир, курага) - їх можна заварювати і пити відвар, або є в чистому вигляді, але тільки попередньо обов`язково обдавши окропом;
ківі - на багатьох людей воно має послаблюючу дію;
свіжі абрикоси, сливи - кращий засіб від запорів;
чайну ложку рослинної або оливкової олії в чистому вигляді або додавати в пюре і інші блюда;
вівсяну кашу, як продукт, багатий клітковиною.

Все це можна і потрібно їсти вагітній жінці. А солодке і борошняне потрібно навпаки звести до мінімуму.

Медикаментозні засоби боротьби з запорами

1. Клізми. Без них краще обійтися під час вагітності. І не тільки тому, що клізми «вимивають» кишкову мікрофлору і сприяють зниженню перистальтики кишечника, але і через те, що клізми провокують тонус, скорочення матки, що в першому триместрі може бути дуже небезпечним.

2. Проносні свічки і мікроклізми на основі гліцерину. У деяких випадках їх можуть рекомендувати гінекологи жінкам. Але необхідно враховувати те, що скорочення матки після введення гліцерину, можуть бути куди сильніше, ніж після клізми ...

3. Інші проносні. Під час вагітності дозволені Дюфалак, Мукофальк, Форлакс.