Запори під час вагітності

Як лікувати запор під час вагітності

Запори під час вагітності мають цілком фізіологічні причини, але від цього не стають менш неприємним явищем. Давайте розберемо можливі причини проблем зі стільцем і методи їх вирішення.

Відео: Запори при вагітності!

Симптоми і причини

Запором лікарі називають відсутність стільця протягом 3 діб і більше. У кожної людини через такого перерви в спорожнення кишечника виникає відчуття тяжкості, легка нудота і інші не дуже приємні відчуття. Але саме погане, що чим довше не відвідуєш туалет, тим важче і болючіше це буде зробити. Але ж майбутнім мамам ще і тужитися небажано ... Чому ж такі проблеми відвідують майже всіх вагітних жінок?

По-перше, через дію гормону прогестерон, який знижує не тільки тонус матки (для запобігання викидня і передчасних пологів), Але і тонус кишечника, тому бажання сходити в туалет може не виникати кілька днів поспіль.

Інша причина - зниження тонусу кишечника через його зміщення в зв`язку з ростом матки.

Ну і третя причина - різні захворювання шлунково-кишкової системи, які були у жінки ще до вагітності.

Профілактика і лікування

Як же здійснюється лікування запорів під час вагітності? В першу чергу, потрібно запам`ятати, що ні клізмами, і не звичайними проносними засобами. Так як і те, і інше призводить до скорочень стінки матки, тонусу. Будь-яка породілля підтвердить, що клізма, яку в обов`язковому порядку роблять перед пологами в пологових відділеннях, не тільки очищає кишечник, але і провокує посилення переймів.

Відео: Запори при вагітності

Найкраще, до запорів не доводити. Для багатьох майбутніх мам досить буде вживати по 1,5-2 літра чистої води в день. Так як твердіють калові маси в товстому кишечнику саме через нестачу вологи. Якщо ви хочете добитися регулярного стільця в ранковий час, то відразу після пробудження, до сніданку пийте склянку простої води кімнатної температури. У більшості випадків, протягом декількох хвилин виникає позив в туалет.

Ще один відмінний спосіб легко сходити в туалет при вагітності - це щоденне вживання сухофруктів. Можна просто так є курагу і чорнослив, або додавати їх в вівсяну кашу, яка, до речі, завдяки що міститься в ній клітковині, також є м`яким проносним засобом. Не менш корисні відвари з кураги і чорносливу. Візьміть кілька сухофруктів, як слід вимийте, покладіть в кухоль і заваріть окропом. Кілька годин нехай настоюється. Потім можна пити - смачно і дуже корисно при запорах.

До речі, про клітковині. Вона міститься у великих кількостях в овочах і фруктах. Їжте їх від 400 гр в день і не тільки поповните запас вітамінів і мікроелементів, а й забудете про проблеми з кишечником.

Ще одне проносне для вагітних - Це гліцеринові свічки. Але використовувати їх слід тільки після консультації з лікарем і при крайній необхідності. Так як свічки не тільки дратують пряму кишку, а й можуть призвести до тонусу матки.

Слідкуйте за своїм раціоном харчування і питним режимом, і проблема запорів навряд чи вас торкнеться.