Народне лікування гіпертонії в домашніх умовах без ліків

Лікування гіпертонії в домашніх умовах вимагає постійної уваги до стану судинного русла. В основі своїй народне лікування гіпертонії направлено на відновлення еластичності кровоносних судин і скорочення негативного впливу їх атеросклеротичних змін. Лікування гіпертонії без ліків, цілком можливо, і як це можна робити у себе вдома, написано в цьому матеріалі.

На жаль, в наш нелегкий час, час боротьби за виживання, час нестримної гонки за отриманням прибутку у одних і за підтримкою прожиткового мінімуму у інших, все більше і більше зростає число людей, які вважають за краще зовсім не звертатися до лікарів в поліклініки - «немає часу» (яке для підприємців просто гроші), та й ліки, які в обов`язковому порядку виписують медичні фахівці, більшості співгромадян просто не по кишені. Дехто хизується тим, що став ігнорувати медицину і медиків, хоча деяким з них напевно давно слід було б звернутися до лікаря, особливо тим, хто переступив 45 - 50-річний віковий рубіж.

Як підтримувати і тримати тиск в нормі?

Чи не багато пацієнтів знають про те, як тримати тиск в нормі, не вдаючись при цьому до прийому лікарських препаратів. Чи не звертаючись за медичною допомогою, багато часто завдають собі відчутний (а часом і просто непоправної) шкоду! І в наступні роки їм доведеться (якщо вже не доводиться) розплачуватися за цю безтурботність більш дорогою ціною (і не тільки в грошовому вираженні). Але ж потрібно-то всього лише вчасно обстежитися і докласти якихось зусиль самому, щоб запобігти виникненню у себе підвищеного артеріального тиску. Далі описано кілька способів того, як підтримувати тиск в нормі за допомогою методів народної медицини. Варто навчитися тому, як утримати тиск у нормі без застосування фармакологічних препаратів.

Прийоми підтримки артеріального тиску в нормі:

1. Намагайтеся уникати сильних (позамежних) хвилювань і інших стресових впливів.

2. Як мінімум півгодини в день відводите на швидку прогулянку ритмічним кроком.

3. Постарайтеся позбутися від зайвої ваги (повнота, на жаль, сприяє розвитку гіпертонії).

4. Різко обмежте (а краще повністю виключіть) сигарети і спиртне (особливо міцні спиртні напої, як і велика кількість пива).

5. Не зловживайте сіллю.

6. Відмовтеся від міцної кави і чаю.

7. Повністю відключайтеся відділ і як слід відпочивайте під час відпустки і у вихідні дні, слухайте хорошу, життєрадісну або заспокійливу музику, читайте, більше гуляйте на свіжому повітрі.

8. Знаходьте «заміщають інтереси», перемикайтеся з одного виду діяльності на інші (причому хоча б один з них повинен народжувати в вас позитивні емоції).

9. Намагайтеся завжди тримати себе в звичному життєвому тонусі, для цього не забувайте вранці робити разміночную гімнастику, після якої приймайте душ (краще контрастний) з паралельним самомасаж. Здійснюйте ранкові прогулянки (а ще краще пробіжки) - в цьому вам можуть допомогти і ваші чотириногі друзі. Відвідуйте фітнес-клуби або спортивні зали.

Відео: Народне Лікування гіпертонії У домашніх умовах [Гіпертонія Лікування У домашніх умовах]

10. Опановуйте доступними вам прийомами і способами психічної саморегуляції.

11. При досить тривалому помітному підвищенні АТ вище норми призначають регулярний прийом гіпотензивних препаратів типу престариум, енап, еналаприл та т. П. Але не починайте прийом таблеток від тиску без обстеження у фахівця і без його рекомендації. Згадайте, що існує чимало перевірених століттями прийомів і засобів, що не дають небажаних побічних ефектів.

Як лікувати гіпертонію засобами народної медицини?

Перед тим як лікувати гіпертонію народними засобами необхідно відвідати лікаря і пройти повне обстеження для виключення негативних наслідків.

1. Для лікування гіпертонії народними засобами добре допомагають плоди суниці і чорної смородини, сік буряка з медом (1: 1) по 1 столовій ложці 4-5 разів на день, печена разом з шкіркою картопля.

2. Народні засоби від гіпертонії включають в себе наступний прийом: при високому артеріальному тиску слід покласти на дно склянки 2 столові ложки кукурудзяної муки, залити доверху гарячою водою і залишити на ніч. Вранці натщесерце випити тільки воду (не розмішуючи гущу).

3. Для лікування легких форм гіпертонії рекомендуються відвари листя і ягід брусниці:

• 3-4 чайні ложки подрібненого листя варити протягом 15 хвилин в 2 склянках води, після чого процідіть. Випийте весь приготовлений відвар дрібними ковтками протягом дня;
• 1 столову ложку висушених ягід заваріть 1 склянкою гарячої води і кип`ятіть протягом 10 хвилин. Приймайте цей відвар по півсклянки 3-4 рази на день.

4. Для тривалого курсу лікування гіпертонії народною медициною рекомендується взяти по 1 склянці соку столового буряка, моркви, хрону (натертий хрін попередньо настоюють з водою протягом 36 годин) і 1 лимона з 1 склянкою меду і приймати по 1 столовій ложці 2-3 рази в день за 1 годину до їди або через 2-3 години після неї. Курс такого лікування триває 2 місяці.

5. Непогано допомагає народна медицина при гіпертонії, якщо приймати свіжі, розпарені, стовчене і змішані з медом ягоди калини. Для кращого засвоєння суміш цю слід розбавляти водою. Якщо ж гіпертонія супроводжується болями в серці, то найкраще пити настій ягід калини: 2 столові ложки ягід розтирають у ступці, заливають 1 склянкою окропу і настоюють, закутавши, 4 години. Приймають по 3-4 склянки в день за 30 хвилин до їжі протягом 3-4 тижнів.

Відео: Гіпертонія! Як вилікувати гіпертонію! Зниження тиску без ліків | 9 | # Гіпертонія #edblack

6. Якщо гіпертонічна хвороба в самій початковій стадії, то непогано допомагає наступний склад: натріть на тертці 1 лимон або 1 апельсин з шкіркою, змішайте отриману масу з цукром і потім приймайте по 1 чайній ложці 3 рази на день протягом 2-3 місяців.

7. Також при гіпертонії досить ефективний відвар сушених плодів чорної смородини. Для його приготування залийте 2 столові ложки плодів смородини 1 склянкою окропу, грійте на малому вогні 10 хвилин, після чого настоюйте протягом 1 години, а потім процідіть. Пийте по чверті склянки 4 рази на день.

8. Непогано допомагає вирівнювати артеріальний тиск настій звіробою - по півсклянки 3 рази на день.

9. Чи існує ще один надзвичайно популярний рецепт: 1 стакан подрібнених зубчиків часнику наполягають в 0,5 л горілки не менше 2 тижнів в теплому і темному місці і потім приймають по 1 чайній ложці 3 рази на день.

10. Втім, вищеописаний популярний рецепт не можуть використовувати ті, хто працює на людях або з людьми: запах часнику буде довго переслідувати вас, а він не всім до смаку. А тому для зниження артеріального тиску (та й для заспокоєння нервової системи) можна скористатися іншим засобом: візьміть 30 г кореня або кори барбарису, залийте 200 мл горілки, настоюйте протягом 3 тижнів в темному місці при кімнатній температурі, приймайте настій по 1 столовій ложці через щогодини протягом перших трьох днів, а далі - 3 рази на день. Курс лікування - 2-3 тижні.

11. Самий широко відомий спосіб зниження артеріального тиску - це прийом настою (екстракту) трави пустирника. Його приймають по 1 столовій ложці 3-4 рази на день, а настоянку (краще - аптечну) - по 30-50 крапель на воді 3-4 рази на добу.

12. Рекомендується пити сік чорноплідної горобини по півсклянки 3-4 рази на день.

13. Якщо гіпертонія виникла на тлі атеросклерозу, то для зниження артеріального тиску і для зменшення або зняття головних болів і запаморочень показаний настій трави омели білої по 0,5-1 склянці протягом усього дня дрібними ковтками.

Щоб швидко знизити артеріальний тиск, змочіть 5 - 6% -ним оцтом (яблучним або звичайним) пов`язку і прикладіть її до підошов ніг на 5 -10 хвилин і спостерігайте за нормалізацією тиску. Цей спосіб рефлекторного зниження артеріального тиску бажано знати кожному!

Народні методи і рецепти лікування гіпертонії

Існують різні народні методи лікування гіпертонії, в їх числі знаходиться і ароматерапія. Якщо у вас є схильність до підвищення артеріального тиску, ефективною може виявитися і ароматерапія. Ці рецепти лікування гіпертонії не тільки для терапії, але і для профілактики судинних захворювань, для зняття стресів.

Відео: Гіпертонія! Як вилікувати гіпертонію! Зниження тиску без ліків | 2 | # Гіпертонія #edblack

Прекрасний результат дають такі народні рецепти від гіпертонії, як щоденні ванни з додаванням у воду ефірних масел: шавлії мускатного, ромашкового, лавандового, ялівцевого, Ладанова, гераниевого, рожевого, неролі, майоранового і іланг-ілангу. Найкращий ефект дають суміші: масла лаванди, іланг-ілангу, майорна - по 2 краплі або масла ладану, шавлії, майорану - також по 2 краплі. Масла додаються в підготовлену ванну, попередньо змішавши з 20-30 мл оливкової або кукурудзяної олії.

Існують і інші народні рецепти лікування гіпертонії: з цими ж маслами можна робити самомасаж грудної клітини (у напрямку від боків до області серця) плавними, заспокійливими рухами, розводячи ті ж суміші масел в 10 мл олії основи (краще оливкової).