Як поліпшити спермограмму народними засобами?

Відео: Народні засоби для підвищення потенції! Як посилити і підвищити потенцію | 4 | # Потенція #edblack

Перед сучасними молодими людьми все частіше постає питання про зниження фертильності. Однак поганий результат спермограми ще не свідчить про безпліддя і його можна поправити. Поліпшити якість сперми можна як лікарськими препаратами, так і нетрадиційною медициною. На користь вибору народних засобів також дуже часто схиляє делікатність проблеми і небажання чоловіків обговорювати з ким-небудь статеві розлади і невдачі в інтимній сфері.

Як поліпшити спермограмму народними засобами?

1. Приймати відвар кореня оману. Готується він з розрахунку 1 ст. л. оману на 250 г води, кип`ятити 15 хвилин. Приймати по одній столовій ложці кожні 2 години.
   
2. Добре допомагає відвар шипшини. Закип`ятити півлітра води, всипати жменю промитого шипшини, поварити 5 хвилин. Потім відвар настоюється кілька годин. Вживати по 100 г тричі на день.
   
3. Сухофрукти: фініки, родзинки, курага, інжир - змішати з волоськими горіхами і лимоном, пропустити через м`ясорубку, додати меду, приймати по столовій ложці тричі на день.
   
4. Розтерти гарбузове насіння, додати мед. Приймати по столовій ложці вранці натщесерце.
   
5. Готувати салат з яєць, цибулі і горіхів, заправляти сметаною.
   
6. Приймати відвар або настій подорожника.
   
7. Залити 100 г води 10 подрібнених волоських горіхів, дати настоятися 2-3 години, додати 1 ст.л. меду, приймати протягом доби.
   
8. Вживати відвари з свіжої кропиви, сухофруктів.
   
9. Столову ложку шавлії залити 250 г окропу, півгодини наполягати. Приймати перед їжею по 1 чайній ложці двічі на день.
   
10. 2 ст.л. материнки залити 500 г кип`яченої води, дати настоятися півгодини. Приймати по склянці вранці і ввечері.
    
11. Половину столової ложки насіння анісу залити 250 г кип`яченого молока, настоювати 6 годин, випити вранці натщесерце.
    
12. Приймати маточне молочко, краще трутневе. Слід приймати його вранці натщесерце, розсмоктуючи по половині чайної ложки.
    

Відео: Народні засоби для підвищення потенції у чоловіків

Корисні поради щодо поліпшення спермограми

1. Вживати продукти, що містять вітаміни E. Він міститься в горіхах, насінні, куразі, шпинаті.
   
2. Споживати в достатній кількості вітаміну C. Їм багаті цитрусові, обліпиха, чорна смородина, перець солодкий, ківі, кольорова капуста, брокколі, брюссельська капуста, калина, суниця.
   
3. Не допускати браку цинку. Багато цинку міститься в яловичині, квасолі, устрицях, гарбузовому насінні.
   
4. Вживати продукти, багаті фолієвою кислотою: томати, печінку, бобові.
   
5. Мед і сухофрукти корисні для судин, що сприяє висновку сперми.
   
6. Петрушка, селера, кінза сприятливо позначаються на якості сперми.
   
7. Вживати по максимуму овочі і фрукти, рибу, білкові продукти: м`ясо, бобові, хліб з борошна грубого помелу.
   
8. Виключити жирну і смажену їжу, барвники, консерванти, маринади, консерванти.
   
9. Їсти рибу.
   
10. Побороти шкідливі звички: алкоголь, сигарети.
    
11. Їсти гарбузове насіння, волоські горіхи в день по парі столових ложок.
    
12. Пити кефір і томатний сік щодня по склянці на день.
    
13. Завести розпорядок дня, не допускати пропусків прийомів їжі і сну, виділити час на відпочинок.
    
14. Уникати стресів і надмірних фізичних навантажень, при цьому фізкультурою займатися можна і навіть потрібно.
    
15. Виключити гарячу ванну, лазню, сауну.
    
16. Носити просторе білизну з натуральних тканин.
    
17. Не носити мобільний телефон у кишені штанів.
    
18. Обмежте споживання цукру.
    
19. Пийте 2 2,5 л. води в день.
    

У разі виникнення проблем зі спермограми не потрібно хвилюватися, а через 3 тижні перездати аналіз. За цей час можна без шкоди для здоров`я випробувати народні засоби. І тільки після повторного поганого результату за наполяганням лікаря приступати до медикаментозного лікування.