Як виконати очищення печінки в домашніх умовах

Печінка - природний фільтр організму, очищає і знешкоджує токсичні речовини. При порушеннях її роботи знижується імунітет, з`являється депресія, втома, шкіра стає тьмяною. У подібній ситуації на допомогу прийде очищення печінки в домашніх умовах. Мета цієї процедури - посилене вироблення жовчі, яка покращує роботу кишечника і розщеплює жири, що сприяє виведенню шлаків.

• Підготовка до очищення печінки
• Протипоказання
• очищення вівсом
• Правила проведення процедури
• рецепти
• Очищення печінки буряком
• Правила проведення процедури
• рецепти
• очищення сорбітом
• Правила проведення процедури
• рецепти
• очищення травами
• Правила проведення процедури
• рецепти
• Відео: очищення печінки і шлунково-кишкового тракту будинку

Підготовка до очищення печінки

До очищенню потрібно заздалегідь підготуватися. Для цього протягом тижня дотримуйтеся наступних правил:

• перейдіть на правильне харчування, виключивши жирну, смажену, гостру і копчену їжу, будь-які кондитерські вироби;
• збагатите свій раціон вітамінами і клітковиною, додавши в нього різні види фруктів, овочів, висівки, соки (бажано свіжовичавлені);
• не вживайте чай, кава, газовану воду, алкоголь;
• щодня робіть очисні клізми.

до змісту

Протипоказання

Не можна проводити очищення печінки народними засобами в домашніх умовах в таких випадках:

• захворювання судин і серця;
• жовчнокам`яна хвороба;
• глютеновая недостатність;
• вагітність, лактація;
• захворювання органів травлення, особливо в періоди загострення;
• недостатність нирок, печінки.

до змісту

очищення вівсом

В оболонках вівса містяться цінні незамінні амінокислоти, які виводять і знешкоджують токсичні речовини, що накопичилися в організмі. Цей злак має жовчогінні властивості і стимулює перистальтику кишечника.

до змісту

Правила проведення процедури

Існує ряд правил, яких необхідно дотримуватися при очищенні печінки вівсом в домашніх умовах:

• вибирайте екологічно чистий, не оброблений агресивними хімічними речовинами овес з оболонкою;
• добре промивайте злакові зерна перед використанням;
• їжте переважно рослинні продукти;
• продовжуйте очисний курс від двох тижнів до кількох місяців.

до змісту

рецепти

Судячи з відгуків, найбільш ефективними і доступними є кілька очищувальних рецептів на основі вівса.

1. Вівсяний кисіль. Візьміть трилітрову банку, всипте в неї кілограма вівсяних пластівців і залийте їх водою наполовину. Накрийте банку, поставте її в тепло на 2-3 дня. Потім процідіть настій, перелийте його в каструлю і, постійно помішуючи, доведіть до кипіння. Остиглий кисіль можна вживати з медом, замінюючи їм сніданок. Курс прийому - не менше 7 днів.
2. Вівсяна дієта. Заваріть склянку зерен вівса 800 мл води. Залиште його настоюватися на добу. Ретельно розжовуйте по дві ложки суміші замість сніданку та вечері. Через півгодини після її прийому випийте півсклянки води, в якій вимочували зерна. Протягом декількох годин нічого не їжте і не пийте. На обід вживайте свіжі фрукти, після чого знову випийте вівсяну воду. Перед сном буде доречно перекусити овочами. Тривалість дієти не повинна перевищувати двох тижнів.
3. Вівсяний настій. Залийте 150 г вівсяних зерен 1,5 л окропу, потримайте на вогні рівно чверть години. Укутайте каструльку з відваром і не чіпайте її 2 години. Розподіліть настій на три прийоми і пийте його до їжі (за 30 хвилин).

до змісту

Очищення печінки буряком

Буряк має збалансований склад вітамінів, клітковини, кислот і мікроелементів. Вона допомагає засвоювати жири, є багатим джерелом заліза і збільшує виведення жовчі.

до змісту

Правила проведення процедури

При проведенні очищення печінки буряком в домашніх умовах потрібно дотримуватися таких рекомендацій:

• виділіть вільний день і нікуди не виходьте (правило стосується чистки буряковим відваром);
• між прийомами зілля прикладайте теплу грілку на правий бік;
• в перервах їжте легкі розварені каші без солі і масла;
• пийте тільки звичайну очищену воду.

до змісту

рецепти

Для очищення можна вибрати один з двох ефективних рецептів з буряком.

1. Буряковий квас. Очистіть і наріжте кубиками 3 буряка. Викладіть їх в трилітрову банку, додайте півкілограма цукру і 2 ложки борошна. Закрийте кришкою, поставте в темне місце на два дня, періодично помішуйте масу. Потім додайте в банку ще кіло цукру, літр води і 700 грам родзинок. Залиште квас бродити на 7 днів. Має вийти близько 1 літра напою (на один курс знадобиться 3 літри). Готове зілля приймайте перед їжею по одній ложці три рази в день. Курс можна повторювати не раніше ніж через 3 місяці.
2. Буряковий відвар. Покладіть в каструлю велику неочищену буряк і залийте її 3 літрами води. Відваріть 2 години, остудіть і натріть овоч на тертці, змішайте з водою, яка залишилася після варіння. Прокип`ятіть відвар 20 хвилин, процідіть його і розділіть на чотири порції. Приймайте кожні 4 години по одній порції. Цей метод можна застосовувати двічі на рік.

до змісту

очищення сорбітом

Сорбіт - це активна речовина, що володіє жовчогінними, проносними, діуретичними властивостями.

до змісту

Правила проведення процедури

Якщо ви вирішили зробити очистку за допомогою сорбіту:

• за день до очисної процедури виключіть м`ясо, харчуючись тільки фруктами і овочами;
• приймайте сорбітний розчин вранці перед сніданком, пийте його повільно, невеликими ковтками;
• після прийому засобу полежте з грілкою на правому боці, а через хвилин 30-40 випийте склянку негазованої мінеральної води;
• поснідайте через 40-45 хвилин після чищення (їжа повинна бути вегетаріанської);
• проводите чистку кілька разів через день.

до змісту

рецепти

Для очищення печінки сорбітом в домашніх умовах можна використовувати два рецепта.

1. Сорбітний розчин. Підігрійте до 40 градусів негазовану мінеральну воду (200 г). Додайте в неї близько 5 г сорбіту.
2. Настій з шипшиною. Підготуйте 3 ложки сухого шипшини і літра води. Заваріть плоди в термосі. Вранці додайте в настій 2 ложки гранул сорбіту.

до змісту

очищення травами

З очищенням печінки травами в домашніх умовах прекрасно впораються м`ята, полин, кропива, звіробій, деревій, безсмертник, кукурудзяні рильця, ромашка. Вони мають жовчогінний ефект і зціляють печінку.

до змісту

Правила проведення процедури

При очищенні травами на увазі таке:

• кожне окреме рослина діє на різні ділянки органу, тому найкраще їх використовувати в зборах;
• трави можна чергувати, кожен день заварюючи іншу і визначаючи більш ефективну для вас;
• проводити трав`яну очищення рекомендується місячним курсом, який бажано повторювати раз на півроку;
• дозу зілля потрібно зменшувати при появі діареї, збільшувати при схильності до запорів.

до змісту

рецепти

Радимо спробувати скористатися двома популярними рецептами з трав.

1. Перший варіант збору. Підготуйте в рівних пропорціях квітки піщаного безсмертника, звіробою, ромашки, бруньки берези. Все ретельно перемішайте, покладіть ложку суміші в термос, залийте її 400 мл окропу на ніч. На ранок процідіть, додайте трохи меду. Приймайте по 200 мл настою після сніданку та вечері.
2. Другий варіант збору. Візьміть квітки календули, спориш, кукурудзяні рильця, польовий хвощ. Змішайте їх в однакових пропорціях. Ложку суміші залийте 400 мл окропу, поставте на баню. Через 2 хвилини зніміть, а потім настоюйте годину. Приймайте по склянки після їжі тричі на день.

Знайшовши для себе ефективний домашній рецепт, ви зможете підтримувати свою печінку в чистоті і порядку. Вона, в свою чергу, в боргу не залишиться: ідеальний зовнішній вигляд і чудове самопочуття вам забезпечені. Однак пам`ятайте, що перш ніж застосовувати народний засіб, бажано проконсультуватися з лікарем.

до змісту

Відео: очищення печінки і шлунково-кишкового тракту будинку