Як очистити кишечник без клізми?

Відео: Як очистити кишечник від шлаків насінням льону

Процес очищення від шлаків всього організму починається з очищення кишечника. Пов`язано це з тим, що кишечник є свого роду «переробним заводом», в якому відбувається розкладання їжі на складові елементи і вбирання корисних речовин. Природою передбачено автоматичне видалення з організму результатів цієї переробки, але, коли людина постійно перебуває в стресовому стані, неправильно харчується і так далі, процес природного очищення ускладнюється. В результаті чого в кишечнику накопичуються калові маси, від яких доводиться позбуватися іншими способами.

Відео: М`яка чистка кишечника без клізм

Протипоказання
Перш ніж приступити до безпосередньої чищенні кишечника, вибравши один із способів, згаданих нижче, вам необхідно проконсультуватися з лікарем. Особливо в тому випадку, якщо ви тривалий час страждаєте від будь-яких захворювань шлунково-кишкового тракту. Інакше ви можете погіршити перебіг хвороби.

Не рекомендується проводити чистку кишечника в домашніх умовах:

• вагітним і годуючим грудьми жінкам-
  
• людям, що страждають від виразкових захворювань дванадцятипалої кишки і шлунка-
  
• при наявності ерозивних уражень стінок кишечника-
  
• при наявності пухлинних утворень в стінках кишечника-
  
• всім, у кого під час медичного огляду було виявлено жовчнокам`яна хвороба, гепатит, панкреатит або холецістіт-
  
• під час лікування гострих захворювань респіраторного характеру, що протікають із значним підвищенням температури тіла.
  

Відео: Очищення кишечника без клізми

Способи очищення кишечника без клізми

1. C допомогою солоної води (Шанк-Пракшалана). Це один з найбільш ефективних методів очищення кишечника. Не потребує ні значних витрат часу, ні складної попередньої підготовки. Назва «Шанк-Пракшалана» перекладається на російську мову як «жест раковини». Виникла ця процедура очищення кишечника в Індії. У Європі вона відома з другої половини XX століття.
   
   Під час Шанк-Пракшалани рекомендується виконувати спеціальні вправи, які полегшують процес очищення. Але, якщо вони здадуться вам занадто складними, можна обійтися і без них. Правда, часу на всю процедуру ви витратите трохи більше. Детальний опис вправ і відео-інструкції до них ви можете знайти на одному з тематичних сайтів.
   
   Що вам буде потрібно:
   
2. вода (кип`ячена) - 3 - 4 літри (іноді більше, все залежить від ступеня зашлакованості і вашого досвіду) -
   
3. сіль - 6 г на 1 л води (1 чайна ложка з гіркою).
   
процес очищення
Розчиніть сіль в теплій воді. Спробуйте воду: вона повинна нагадувати по концентрації солі морську. При необхідності додайте ще трохи солі.

Випийте склянку води, виконайте серію вправ. Якщо від останніх ви вирішили відмовитися, просто почекайте 3 - 4 хвилини. Повторіть процедуру 5 - 6 разів. Сходіть в туалет.

Після спорожнення кишечника знову випийте склянку води, виконайте вправи. Якщо відчуваєте позив до дефекації, поверніться в туалет. Повторіть процедуру 4 - 5 разів.

Зазвичай вистачає 10 - 12 склянок солоної води, щоб повністю очистити кишечник від калових мас. Іноді це відбувається швидше. Єдине ускладнення, яке може виникнути у вас під час Шанк-Пракшалани - сильний блювотний рефлекс. Це нормальна реакція організму, тому не лякайтеся, але постарайтеся його стримати. У цьому, до речі, дуже допомагають вправи.

4. Настоєм з насіння льону. Традиційне сибірське засіб, що застосовується і для очищення кишечника, і для загальної нормалізації роботи всієї системи травлення. Просте і ефективне.
   
   Що вам буде потрібно:
   
5. лляне насіння - 100 г-
   
6. соняшникова олія (тільки нерафінована) - 250 мл.
   
процес очищення
Подрібніть лляні насіння. Найзручніше для цього використовувати кавомолку. Залийте насіння однією склянкою нерафінованої олії і поставте в темне місце кімнатної температури для настойки. Протягом тижня періодично струшуйте ємність з маслом.

Настій лляного насіння потрібно вживати 7 - 10 днів, 3 рази на добу по одній столовій ложці, приблизно за годину до прийому їжі. Виражений ефект настане зі 6-ого дня прийому. У цей час рекомендується повністю відмовитися від важких м`ясних страв, мучного і солодкого. Не можна також зловживати алкоголем і курити.

7. Очищення кишечника за методикою В. Востокова. Віктор Востоков - професор народної медицини. Його рецепти і рекомендації користуються великою популярністю у людей, що віддають перевагу народні способи лікування захворювань і відновлення організму.
   
   Що вам буде потрібно:
   
8. парне молоко - 1 л-
   
9. бифидумбактерин - 1 ампула-
   
10. колибактерин - 1 ампула-
    
11. лактобактерин - 1 ампула.
    
процес очищення
Нагрійте парне молоко до 40 С, додайте до нього лактобактерин, біфідумбактерин і колибактерин. Дайте суміші настоятися (досить однієї доби).

Приймати таке молоко потрібно протягом 15 - 20 днів, по одній склянці, два рази на добу, за 30 - 40 хвилин до їди. Потім рекомендується зробити невелику перерву (7 - 10 днів) і повторити курс.

12. Очищення кишечника медом. Процедура проводиться приблизно два рази на рік. Результат дасть себе знати не відразу. Проте, це прекрасний метод очищення організму і зміцнення імунної системи.
    
    Що вам буде потрібно:
    
13. натуральний мед - 100 - 150 г-
    
14. вода - 200 мл.
    
процес очищення
Підігрійте воду до 40 C, розчиніть в ній мед. Пити цей «напій» потрібно щодня протягом 2-х місяців. У цей час рекомендується відмовитися від вживання цукру.

Час прийому «медової води» варіюється. Все залежить від кислотності шлунка. Так, людям зі зниженою кислотністю пити її потрібно за 20 хвилин до їжі, з підвищеною - за 2,5 години, з нормальної - за 1 годину.

Відео: Очищення кишечника

Щоб якомога рідше проводити дані процедури, постарайтеся скорегувати своє харчування таким чином, щоб в організм надходила тільки корисна і здорова їжа, яка зводить до мінімуму зашлакованості кишечника.