Засоби і способи повного очищення кишечника в домашніх умовах

Очищення з найдавніших часів вважається одним з найкращих способів профілактики багатьох хвороб. Будь-який лікар підтвердить, що очищення організму слід починати з очищення кишечника. Адже з нього в організм вбираються найрізноманітніші речовини. Які це речовини, залежить від вашого способу життя: регулярно або нерегулярно ви спорожняєте кишечник, чи правильно харчуєтеся, чи робите час від часу очищення кишечника в домашніх умовах.

• Очищення кишечника в домашніх умовах
• Дієта при очищенні кишечника
• Англійська сіль в якості «чистить» кошти
• Очищення кишечника травами
• Як очистити кишечник кефіром
• Використання трави сени
• Актівірованнний вугілля для очищення
• Висівки та овес для «якісної чистки»
• Очищення кишечника фруктовою сумішшю
• Вживання солоної води
• Дуже важливо! Є протипоказання!
• Шокуюче відео про неправильну роботу кишечника

Якщо ви харчуєтеся правильно і регулярно очищаєте кишечник, то в організм вбираються вітаміни та інші корисні речовини, одержувані з їжі. Якщо ж кишечник не функціонує в повну силу, залишки переробленої продукції гниють у людини всередині. Адже кишечник має довжину близько трьох метрів, і в ньому може зібратися до 25 кілограмів каменів калу! Саме тому очищення кишечника в домашніх умовах - першочергове завдання людини, яка хоче прожити повноцінне і довге життя.

Очищення кишечника в домашніх умовах

до змісту

Дієта при очищенні кишечника

Виявляється, є продукти, які природним шляхом допомагають кишечнику очиститися. Потрібно тільки регулярно вживати їх. Це будь-яка зелень, фрукти і овочі, каші. Дієта при очищенні кишечника має на увазі страви з круп і овочів і зведення до мінімуму (а то і виключення) тваринних жирів і м`яса.

• Салат-волоть для очищення кишечника в домашніх умовах

Візьміть моркву, капусту і буряк в сирому вигляді, натріть або наріжте їх в пропорції 1: 3: 1. Салат можна трохи посолити і пом`яти до отримання соку, а ось масла додавати не потрібно. Якщо ви будете їсти такий салат натщесерце вранці щодня, то ваш кишечник очиститься природним чином за 1-2 місяці.

• Каша для очищення кишечника

Візьміть рис неочищений і вівсяну крупу в рівних кількостях (по півсклянки), залийте 2,5 склянками окропу, варити до тих пір, поки каша не загусне. Таке блюдо необхідно їсти без солі, цукру і будь-яких інших добавок. Бажано вживати її щодня. Каша виводить всі сторонні предмети з кишечника.

Для того, щоб очистити кишечник в домашніх умовах, вибирайте будь-якої один із запропонованих способів. Використовувати обидва способи немає необхідності.

до змісту

Англійська сіль в якості «чистить» кошти

Англійська сіль - сульфат магнію або магнезія. Вона відмінно виводить токсини з кишечника і паралельно з крові і лімфи. Англійська сіль допомагає худне, адже в жирі, який сходить при схудненні, дуже багато токсинів. Зникає жир, токсини залишаються, а це шкідливо для організму.

Для отримання розчину англійської солі розчиніть кристали солі у воді в пропорції 1: 1. Приймайте натщесерце за півгодини до їди або на ніч. Добова доза магнезії для дорослих - 10-30 г на половину склянки. Дітям роблять розчин, з розрахунку 1 г магнезії на рік життя. Англійська сіль - це м`який проносний засіб. Якщо вас турбують закрепи, зробіть клізму, взявши на 100 мл прохолодної кип`яченої води 20-30% розчину магнезії.

до змісту

Очищення кишечника травами

У продажу можна знайти спеціальні збори і чаї для очищення кишечника. Використання трав`яних відварів і чаїв зручно тим, що очищати кишечник можна не змінюючи розпорядку дня, до якого ви звикли. Непогано промиває кишечник і звичайний зелений чай. Його необхідно випивати не менше 10 чашок в день.

до змісту

Як очистити кишечник кефіром

Це найбільш простий спосіб виведення з організму шлаків і калових мас, які залежуються в кишечнику роками. Рекомендований він Т. А. Федосеевой. Рецепт можна знайти у виданні «Велика енциклопедія очищення організму». Протягом трьох днів не можна їсти нічого, крім того, що прямо зазначено в рекомендаціях.

День перший

Необхідно зробити натщесерце клізму з прохолодною кип`яченою водою, додавши в неї столову ложку соку лимона. Протягом дня необхідно випити не менше 1,5 літра, але не більше 3 літрів звичайного 1% магазинного кефіру з невеликими шматочками чорного підсушеного хліба вприкуску. У цей день нічого їсти і пити більше не можна.

День другий

Необхідно знову зробити клізму. Протягом дня ніжно випити не менше літра яблучного соку (можна додати бурякового, морквяного, капустяного соку або всіх потроху). Сік повинен бути свіжоприготованим, тому тримайте соковижималку напоготові і пийте сік невеликими порціями.

день третій

На третій день в клізмі немає необхідності, але їжа повинна бути виключно вегетаріанської.

Автори методики підкреслюють, що найкраще кишечник очищається, якщо пацієнт виконує спеціальні вправи, спрямовані на поліпшення перистальтики кишечника і зміцнення м`язів живота.

• Вправа 1. Вранці, не встаючи з ліжка, слід енергійно розтирати зону прямої кишки (вона знаходиться зліва від лобка по діагоналі в області паху). Розтирайте 3-4 хвилини. Живіт повинен бути розслаблений, а ноги злегка зігнуті в колінах. Рекомендується також вказівним пальцем правої руки натиснути на пупок і тримати до тих пір, поки пульс не почастішає. Після цього пупок можна відпустити.
• Вправа 2. Потрібно ходити на четвереньках і виконувати вправи, які сприяють зміцненню кишкових м`язів. Це велосипед, нахили, різке втягування і витягування живота. «Велосипед» робиться не менше 70 рухів, а втягування живота потрібно почати з 20 раз і теж довести до 70. Корисний також масаж, особливо масаж ніг (западин, які перебувають посередині стопи).

до змісту

Використання трави сени

Проводити таке очищення кишечника можна лише в тому випадку, якщо дозволить лікар. Адже трава сени - досить сильне проносне засіб, при тривалому його застосуванні або передозуванні можуть виникнути побічні ефекти, наприклад синдром роздратованого кишечника. Очищати кишечник сінної можна тільки дорослим, курс очищення не повинен перевищувати терміну в один тиждень.

Відвар сени потрібно приймати перед сном через дві години після останнього прийому їжі. Прокип`ятіть одну столову ложку в склянці води, дайте настоятися 5 хвилин, випийте 1/3 склянки. Після цього нічого їсти вже не можна до ранку.

до змісту

Актівірованнний вугілля для очищення

Зазвичай очищення кишечника активованим вугіллям проводиться в комплексі з будь-якими іншими способами. Не забудьте порадитися з лікарем, оскільки таблетки активованого вугілля поряд зі шлаками і токсинами виводять з організму і корисні речовини. Потрібно приймати кілька таблеток відразу (беруть з розрахунку одну таблетку на 20 кг ваги).

до змісту

Висівки та овес для «якісної чистки»

Один з найпростіших способів очистити кишечник в домашніх умовах - з`їдати 1-2 столові ложки висівок три рази в день за 15 хвилин до їди. Обов`язково запивайте висівки водою.

Для очищення кишечника вівсом прокип`ятіть 200 г вівсяної крупи в 2 літрах води близько 40 хвилин. Постійно помішуйте відвар. Приймати потрібно протягом тижня 4-5 разів на день по півсклянки.

до змісту

Очищення кишечника фруктовою сумішшю

Є смачний спосіб очищення кишечника в домашніх умовах. Необхідно приготувати суміш з перекручених на м`ясорубці фруктів, які мають проносний ефект, додавши до них подрібнені листя сени. Візьміть по 250 г. кураги, інжиру і родзинок, додайте листя сени (попередньо залиті окропом і настояні протягом 2-3 годин) і перейдіть на м`ясорубці або подрібнити в блендері. Повинна вийти кашкоподібна маса. Її зберігають у холодильнику. Очищення кишечника полягає в тому, щоб кожен день не пізніше 17:00 з`їдати по столовій ложці цієї суміші. Вона діє через 10-12 годин, важливо, щоб в цей час ви були вдома. Курс очищення - один тиждень.

до змісту

Вживання солоної води

Цей метод - предмет для окремої розмови. Суть його в тому, що солона вода, яку потрібно приймати протягом 1-1,5 години 10-12 склянок (але не більше!) Не всмоктується в стінки кишечника, а сама витягує воду з його стінок. Це сприяє відшарування всіх наростів і накопичень на стінках. Багаторічні відкладення нечистот виходять без клізм, але потрібно виконувати спеціально розроблений комплекс вправ.

Якщо хочете очистити кишечник солоною водою, обов`язково порадьтеся з лікарем!

до змісту

Дуже важливо! Є протипоказання!

Який би спосіб очищення кишечника ви не вибрали, важливо порадитися з лікарем. Рекомендації, наведені вище, носять ознайомчий характер, і неправильне трактування рекомендацій може принести шкоду вашому здоров`ю. Для очищення кишечника є протипоказання:

• пронос;
• рак кишечника;
• апендицит;
• виразка шлунку;
• коліти та ентероколіти;
• будь-які захворювання шлунково-кишкового тракту.

до змісту

Шокуюче відео про неправильну роботу кишечника