Сприятливі дні для зачаття дитини

1. Що таке сприятливі дні
2. Як вирахувати день для зачаття
3. Як визначити овуляцію по температурі
4. Як визначити дні можливого зачаття по тесту
5. Інші способи визначення овуляції

Ще в минулому столітті вагітність завжди була сюрпризом, а зараз жінки намагаються планувати її наступ. Раптова вагітність може різко змінити плани на життя, а бажана доставляє багато радості. Якщо визначити сприятливі дні для зачаття дитини, то до вагітності можна ретельно підготуватися, вирішити всі важливі справи і усунути проблеми зі здоров`ям. До того ж планування вагітності налаштовує психоемоційний фон і готує жінку до зустрічі довгоочікуваної дитини.

Що таке сприятливі дні

Не секрет, що запліднення можливо тільки в певні дні. І цих днів не так багато. На самому початку менструації з організму виходить стара яйцеклітина і починає дозрівати нова. Як тільки вона дозріє, починається її шлях з яєчника і по фаллопієвій трубі до матки. Тривалість активності в середньому 30 годин. Якщо зачаття не сталося, то під час наступної менструації вона вийде, як і її попередниця.

Період активності називається овуляцією. Але не варто думати, що зачаття можливе тільки один день.

У підсумку, таких днів в циклі близько 6. І визначити їх можна кількома способами.

Як вирахувати день для зачаття

Для того щоб розрахувати сприятливі дні для зачаття найчастіше користуються календарним способом. Це один з найпопулярніших і легких способів. До того ж знадобиться мінімум речей: календар і кольорові олівці.

1. У календарі відзначаємо перший день менструації і імовірно останній. Якщо цикл складає 28 днів, а менструація почалася 1 вересня, то відповідно відзначаємо 1 і 28 вересня.
2. Тривалість і початок менструацій відзначаємо будь-яким зручним кольором, частіше використовують червоний.
3. При 28 денному циклі овуляція відбувається на 14-й день. День відзначаємо будь-яким кольором, наприклад жовтим.
4. Також не забуваємо, що сприятливими також вважаються дні до овуляції. Тому п`ять днів до 14 вересня також відзначаємо жовтим.

Цей метод також можна застосовувати для запобігання від небажаної зачаття. Але є одне «АЛЕ», не всі жінки мають цикл такої довжини. Як бути в такому випадку?

Якщо тривалість циклу більше або менше 28 днів, то від останнього дня віднімають 14 і отримують імовірну дату овуляції. Наприклад, початок 1 вересня, цикл триватиме 30 днів. Від 30 вересня віднімаємо 14 днів, і імовірно овуляція наступить 16-го числа. Не забуваємо відзначати 5 днів до неї жовтим кольором. При циклі в 21 день, сприятливими є практично всі дні для зачаття після місячних.

Дуже зручні в розрахунку овуляції онлайн-калькулятори. Необхідно ввести перший день і довжину циклу. Програма зробить все сама. Іноді зустрічаються навіть такі системи, які розраховують навіть дати зачаття дитини певної статі. Досить цікаво, але їх достовірність під питанням.

Але що робити, якщо місячні приходять в різний час? Можна спробувати визначити овуляцію вимірюванням температури.

Як визначити овуляцію по температурі

Спосіб вимірювання базальної температури підходить для жінок, у яких тривалість циклу змінюється. У його початку температура дорівнює нормальній температурі тіла, а до періоду овуляції стає близько 37. Організмом створюються сприятливі умови для запліднення. До кінця циклу температура опускається до нормальної позначки.

Такий спосіб дає більш точні результати, якщо стежити за змінами і реакцією організму протягом декількох місяців.

Будь-який рух може змінити результат, а тут важлива точність до 0,1 градуса. Також можуть вплинути на температуру алкоголь, порушення сну і стреси.

Як визначити дні можливого зачаття по тесту

Ще одним достовірним способом обчислення сприятливого періоду є спеціальні тести. Кожна смужка оснащена реактивом, який чутливий до лютеїнізуючого гормону. У наближенні періоду овуляції його концентрація в сечі різко зростає, і тест видає реакцію.

При циклі в 28 днів застосовувати тест раціонально з 11 дня.

Тест застосовується аналогічно тесту на вагітність. В упаковці міститься інструкція і 5 смужок. Для оцінки результату потрібно уважно визначати різницю в кольорі смуг. Контрольна смуга завжди рожева або червона. Якщо друга світліше її, то овуляція наступить через пару днів. Якщо друга смужка яскравіше або обидві однакові, то овуляція наступить протягом доби. При відсутності другої смуги овуляція прийде не скоро.

Інші способи визначення овуляції

Деякі жінки визначають наближення овуляції за своїми відчуттями, які можуть бути складені з таких ознак:

• Посилення сексуального потягу.
• Покращення настрою.
• Гарного самопочуття і повноти сил.
• Набухання грудей.
• Тягнуть болю внизу живота.

Ці ознаки можуть поєднуватися один з одним або бути присутнім окремо. Також можна звернути увагу на кількість і зовнішній вигляд виділень. Є категорія жінок, у яких вони стають до періоду овуляції рясними, також можуть мати невелику домішку кров`яних прожилок.

На перший погляд визначить сприятливі дні не складно. Але насправді це досить складне заняття. Сучасний ритм, стреси і спосіб життя можуть змінювати цикл і впливати на його тривалість. Також є багато факторів, що впливають на температуру або вміст гормонів. Тому більш точні результати можна отримати, якщо застосовувати кілька методів одночасно.