Як в домашніх умовах лікувати застуду?

Відео: Лікування грипу, застуди, ГРЗ, ГРВІ в домашніх умовах за методом доктора Скачко (Київ): 0679924062

застуда - Загальне ім`я для гострих респіраторних захворювань, що виникають на тлі охолодження, а також вірусної активності. Хворіють на застуду в міжсезоння, взимку, але багато людей примудряються застудитися і влітку. Нічого дивного в цьому немає: влітку ми послаблюємо пильність, проводимо час на протягах і під кондиціонерами. На щастя, вилікувати застуду на ранній стадії просто навіть в домашніх умовах і навіть без серйозних лікарських препаратів.

Як в домашніх умовах лікувати застуду

Яку застуду можна лікувати вдома?

Застуду зазвичай лікують вдома, рідко оформляючи лікарняний. Госпіталізації зажадають захворювання, які стали протікати з ускладненнями, температуру при яких збити не виходить. Мало хто звертає увагу на невелику млявість, сонливість, іноді головний біль, закладеність носа вранці, першіння в горлі до вечора або вранці, легкий кашель. Застуда в побутовому сенсі відрізняється незначним проявом ознак, вони не заважають жити і не докучають. Тому більшість хворих «чекає», коли ознаки перейдуть в явне протікання будь-якого ГРВІ та ГРЗ, що супроводжуються підвищеною температурою. Якщо який-небудь симптом став докучати, то до нього потрібно поставитися уважно і звернутися до терапевта. Правильно проведене лікування врятує від переходу застуди в хронічне захворювання.

Застуда на ранній стадії легко лікується профілактичними заходами, тому багато хто ігнорує симптоми, ходять на роботу, коли хвороба вже переходить у відкриту форму, і ... заражають колег і клієнтів. Якщо не затягувати і почати лікуватися відразу, то здолати захворювання можна і за два-три дні. Тоді застуда не встигне перейти в активну фазу і не порушить ваших планів на тривалий час.
Цікаво: Мої секрети харчування при панкреатиті підшлункової залози

Вилікувати застуду можна, розпізнавши її наближення і вчасно прийнявши контрзаходи. Наприклад, якщо ви промочили ноги, замерзли на вулиці, то ввечері або по приходу додому можна зробити теплу ванну для ніг, випити чай з малиновим варенням, надіти теплі шкарпетки.

Відео: Як ШВИДКО вилікувати нежить? Як вилікувати застуду в домашніх умовах?

Якщо ваше хворе місце - горло, то при перших симптомах полощіть горло розчинами, використовуйте аптечні льодяники, які знімають запалення слизової носоглотки. Якщо застуда починається з нежиті - закопуйте аптечні або домашні краплі. Також може допомогти промивання носа морською сіллю (ложка солі на склянку води), яку продають в аптечних мережах. Хтось відразу маже боковинки носа над крильцями «зірочкою».

Домашні краплі

Часниковий або цибульний сік

Відео: Як вилікувати застуду в домашніх умовах! Три кращих напою при застуді - частина 2

Часниковий або цибульний сік (в деяких рецептах сік каланхое) розбавляють водою або соняшниковою олією і закопують кожен день по краплі в кожну ніздрю 1-2 рази. Вважається, що фітонциди соку цих рослин згубно діють на хвороботворні віруси. Тому з метою дезінфекції можна покласти нарізані цибулю і часник в кімнатах (досить 1 головки цибулі на весь будинок). Допоможуть також аромати цитрусових рослин (апельсин, мандарини, лимон) і ароматичні масла дерев хвойних порід.
Цікаво: Як в домашніх умовах лікувати застуду?

Як правильно лікувати застуду?

Все навколо хворіють на застуду самі або лікують домашніх хоча б раз за рік. Залежно від того, як прийнято лікуватися в окремо взятій родині, ми нав`язуємо один одному поради як потрібно лікуватися, які ліки приймати. Є загальні корисні рекомендації та загальні помилки.

Як швидко вилікувати застуду

Почнемо з помилок:

Якщо не лікувати застуду, то проболеешь сім днів, якщо лікувати - тиждень. Твердження вірне почасти й справедливо по відношенню до розрекламованих порошкових засобів, які містять парацетамол. Люди починають приймати такі препарати до появи серйозної температури, не даючи організму самому боротися з хворобою. Це не завжди добре, адже якщо лікуватися правильно, то імунітет міцніє. Якщо не лікуватися, то можна заробити хронічні болячки, що протікають латентно. У підсумку вони і підточать здоров`я так, що в наступний раз застуда легко не пройде.
Препарати для імунітету. З приводу їх корисності ходять суперечки. Коштують вони недешево, а ось ефективність багато медиків заперечують. Дільничні лікарі між тим не висловлюються взагалі ніяк по їх приводу, а споживачі штурмують аптеки в сезони загострень і купують їх втридорога. Багато медики висловлюються так: проти вірусної інфекції багато засобів безсилі, і людина повинна сама «перехворіти» і впоратися з недугою. Боротися за допомогою медикаментів варто в тих випадках, коли температура піднімається вище 38 градусів. Якщо за станом здоров`я людині буде важко впоратися з хворобою самому (є серйозні системні захворювання, хвороби ниркової і серцевої системи, проблеми з імунітетом), то також можуть бути рекомендовані препарати, що містять інтерферон. В останньому випадку при перших ознаках хвороби вирушайте до дільничного лікаря.
Брати лікарняний не потрібно. Якщо у вас почалися серйозні нездужання (температура, слабкість), хвороба перейшла у відкриту форму (кашель, нежить стали безконтрольними і частими), то брати лікарняний потрібно. По-перше, щоб не переходити хвороба на ногах, адже саме так серйозні хвороби завдають непоправної шкоди здоров`ю, а, по-друге, щоб не заражати оточуючих. Тільки подумайте, що з-за вашого легковажності захворіє хтось ще!
Алкогольна допомога. Багато чоловіків (і не тільки) щиро вважають, що якщо при перших ознаках застуди випити склянку горілки з перцем або тепле пиво, то на наступний день від нездужання і сліду не залишиться. В даному випадку алкоголь допомагає зігрітися і пропотіти. Разом з тим, користь від такого зігрівання явно перебільшена. Швидше допомагає сон, адже після внутрішнього прийому алкоголю майже всі прихильники цього методу йдуть спати.

А ось кілька рекомендацій, як хворіти приємно і легко:

Вболіваємо з лінню. Пропишіть собі напівпостільний режим в домашніх умовах. Можна робити зарядку, яку ви робите завжди, а ось різко заглиблюватися в спорт і створювати непомірні фізичні навантаження не варто. Організму потрібні сили для боротьби, а після рясного потовиділення застудитися серйозніше ймовірність буде вище. Якщо на роботі немає можливості ухилятися, то постарайтеся хоча б зменшити навантаження, не оголювалися (актуально влітку).
Потейте правильно! Про спорт читайте вище. Потіти краще під ковдрою, попиваючи чай.
Про чай і рідини. Під час застуди потрібно вживати багато теплих рідин і робити це часто. Чай, молоко, морси, компоти, просто тепла вода, киселі. Заїдайте смачним малиновим варенням, медом, додайте лимон. Покладіть до звичайної заварці корисні трави на свій смак: м`ята, материнка, меліса, звіробій, липа. З прянощів рекомендують корицю і імбир, як імуностимулятори. Тепле молоко краще заїдати медом, а не розбавляти мед в молоці. Від нагрівання мед втрачає корисні властивості. Гаряче молоко може обпалити горло, тому якщо ви його закип`ятили перед вживанням, обов`язково дочекайтеся, поки воно охолоне. І не захоплюйтеся, тому що молоко - продукт важкий для шлунка, одного стакана цього зілля перед сном цілком вистачить.
Можна їсти свіжі фрукти і овочі, особливо багаті вітаміном С (гранати, смородина, цитрусові). Зі спокійною совістю їжте цибулю і часник. Деякі вважають корисним навіть їх запах. З їжі вживайте каші, супи, бульйони. Багаті жирами і вуглеводами страви тимчасово приберіть з раціону. Зараз саме час їсти корисну їжу, так як організм запускає захисні механізми, печінка починає чистити кров від токсинів, навантажувати її засвоєнням смажених-маринованих-копчених смакоти не варто.
Провітрюйте кімнату. Повітря повинен бути свіжим. На час провітрювання завбачливо покидайте приміщення.
Висипайтеся: хороший сон - запорука здоров`я і профілактика багатьох захворювань.
Чи не напружуйте зір і слух. Нехай ніжні органи чуття теж відпочинуть, що не перевантажуйте їх дрібними шрифтами, комп`ютерним та телефонним екраном, багатогодинними електронними іграми, гучною музикою і неприємними шумами.
Насолоджуйтесь життям: полежіть, помрійте, почитайте книжку-газетку-журнал, подивіться хороший фільм, знову попийте чаю. Краще це робити в приємній компанії, але якщо симптоматика явна, то можна і поодинці. Радісні емоції піднімають імунітет, зарядіть його на повну потужність !!!