Як перемогти простуду

Ні для кого не секрет, що краще хвороба вбити в зародку або взагалі не дати заразити себе, ніж потім лікуватися. Але поки самопочуття відмінне, братися за зміцнення імунітету ніхто не замислюється. Але варто застудитися, як одразу починаються походи в аптеку, покупка тонни хімії з надією, що допоможе. Насамперед скуповуються антибіотики, які не тільки не приносять користі проти застуди, а й шкідливі для організму. Вони вбивають поспіль всі бактерії (так само і корисні), але збудник застуди - віруси. Перед тим, як накачуватися всілякими препаратами, відвідайте лікаря, і, не витрачаючи такого важливого часу, починайте застосовувати старі простонародні засоби для перемоги над недугою.

Біль в горлі

Лоскоче горло? Кашель - невід`ємна частина застуди. Найпростіший спосіб позбутися від нього - робити глибокі вдихи. При таких вправах відбуватися вентиляція легенів, незважаючи на те, що це нелегко, це досить дієво. Ганяючи аркуш паперу по столу або надуваючи кульки, можна обмежитися застудою і не отримати бронхіт.

Щоб позбутися від болю, слід ретельно полоскати горло. Дієвий спосіб - легкий розчин солі. Для його приготування досить кинути пару пучок кухонної солі в посудину з теплою водою. Цей розчин можна закопувати і в ніс. Пару крапель щодня допоможуть забути, що таке нежить.

Відео: Як перемогти простуду і грип

На випадок, якщо варіанти вище не допомагають. Можна застосувати інший витратний, але дуже дієвий спосіб. Компреси з білокачанної капусти - відмінний спосіб позбутися від настирливої болю. Головне не забувати щогодини міняти компрес. Для ледачих підійде більш простий спосіб - укутати шию теплим сукняним шарфом і не говорити стільки, скільки вийде.

Відео: Вилікувати ГРЗ і застуду без таблеток

Рідина - запорука успіху

Забудьте про жирну і білкову їжу. Дозвольте організму боротися з вірусом, а не з тією кількістю їжі, яку ви з`їли. На період хвороби зробіть улюбленою стравою бульйон з курки. Легкий і смачний суп стане відмінним захисником від погіршення стану. Вживаючи в їжу часник, журавлину, апельсини, обліпиху, кожному вдасться не тільки забезпечить організм необхідними для боротьби з недугою вітамінами (С, Е, калій), але і зміцнити імунітет.
Смертельний ворог застуди це лужне середовище людини. Ось чому слід вживати багато рідини. Відвар шипшини, малинове варення, журавлинний морс, найрізноманітніші настоянки з лимоном, ромашкою і обліпихою - найкращі помічники проти застуди, а також прекрасні підсилювачі імунітету. Заваріть зелений чай або чай з імбиром і натуральним медом. Але пам`ятайте, що норма зеленого чаю - не більш чотирьох чашок, а норма чаю з імбиром або лимоном - дві чашки.

Відео: Як швидко перемогти простуду, без таблеток! Рецепт імбирного зілля

Точковий масаж

Мабуть, одним з найприємніших способів боротьби з недугою можна назвати масаж. Якщо у вас нежить, то відмінним способом його побороти стане приємний точковий масаж обличчя. Процедура триває всього дві хвилини, але її слід повторювати щогодини. Вся суть полягає в натисканні на спеціальні крапочки, розподілені близько крил носа і переможе бровами. Час натискання на точку не повинно перевищувати п`ятнадцяти секунд. Також виконуйте обертальні рухи по 7 разів на один бік і стільки ж в іншу.

Простонародні способи лікування - відмінна опора. Але це не спосіб побороти застуду або навіть грип. Якщо протягом 3 днів температура тримається на позначці в 39 градусів, важко дихати, а при вдиху відчувається біль, і з`явилася задишка - телефонуйте доктору. Будь-яке захворювання, навіть застуда, може перейти в більш важку форму і зробити удар по слабкому організму різними ускладненнями.