Як зупинити гикавку у дорослих?

Відео: Гикавка у немовлят

«Гикавка-гикавка, перейди на Федота!», - Кажуть діти, і допомагає! А ось у дорослих зупинити гикавку не так-то просто. Переважна більшість людей чекає, поки гикавка пройде сама собою і / або роблять малоефективні способи позбавлення від гикавки (п`ють воду, нахиляються, стрибають на місці і т.п.). Як правило, жоден з цих популярних прийомів не припиняє гикавку, швидше допомагає скоротати час. Хоча зупинити гикавку можна, якщо знати, що викликає гикавку в конкретному випадку. Знання причин гикавки допоможе знайти відповідний спосіб, щоб швидко зупинити гикавку у дорослого і / або у дитини.

Помилка багатьох полягає в тому, що вони намагаються лікувати гикавку, тоді як потрібно шукати і усувати причину гикавки, яка є всього лише симптомом якогось порушення в організмі. Найчастіше це порушення несерйозне, але бувають і небезпечні патології, які проявляються гикавкою. Для постановки діагнозу потрібно звернути увагу: в якому разі і чому починається гикавка, як часто людина гикає і як довго триває цей стан. Тільки уважне спостереження і адекватних заходів і не просто зупинити гикавку, а уникнути її повторення, особливо коли вона зовсім недоречна.

Що таке гикавка? Чому починається гикавка?
Чисто фізіологічно гикавка - це мимовільні ритмічні скорочення міжреберної мускулатури і діафрагми. Одночасно з м`язовими спазмами закривається щілину між голосовими зв`язками - звідси характерний звук Ікан. По суті, гикавка відбувається так: гладка мускулатура різко скорочується, провокуючи судомний вдих, але в цей же час гортань перекриває потік повітря і на мить настає штучне задуха. Звідси неприємні відчуття і навіть болючість сильної гикавки - це зрозуміло. Хотілося б зрозуміти також, чому виникають ці м`язові скорочення. І ось тут пояснити гикавку вже складніше - доведеться заглибитися в можливі причини гикавки, серед яких такі різні обставини як холод, переїдання, хвороби і навіть переляк:

Переїдання - одна з найпоширеніших причин гикавки. М`язові скорочення в черевній області виникають, коли шлунок виявляється переповнений і надмірно розтягнутий.
Роздратування «блукаючого» нерва - своєрідно сформульована, але також досить часта причина гикавки. Причини, за якими діафрагмальнийнерв раптом починає передавати збудження м`язам, ще не до кінця вивчені, але відомо, що тривала гикавка «без причини» виникає саме в цьому випадку.
Переляк, що супроводжується різким вдихом, теж затискає діафрагмальнийнерв і провокує гикавку. Подібний стан може наступити від перебування в незручній позі, коли тулуб стисло і / або передушу.
Алкогольне сп`яніння, переохолодження, швидке заковтування НЕ пережованої їжі, надривний регіт або сильний кашель - більш рідкісні, але ймовірні причини гикавки, що виникають ситуаційно.
Внутрішні патології і пошкодження можуть проявлятися гикавкою, особливо захворювання нервової системи, обміну речовин, травного тракту.

Відео: Як позбутися від гикавки

Знаючи джерело проблеми, перше, що потрібно зробити для припинення гикавки, - це ліквідувати причину. У деяких випадках достатньо обережності, щоб не допустити початок гикавки, в інших може знадобитися лікарське втручання.

Як швидко зупинити гикавку у дорослої людини?
Якщо причина гикавки безпечна для здоров`я, можна обійтися своїми силами і припинити гикавку самостійно або за сприяння домочадців. Ось найпростіші й доступні методи припинення гикавки:

вода для зупинки гикавки

Випийте води. Суть методу полягає в роздратуванні діафрагми, тому пити потрібно холодну воду маленькими ковтками. Спрацьовує перепад температури і ковтальні руху. Тільки пити потрібно повільно, не менше 15-20 секунд.
Затримайте дихання. Клин клином вибивають, а скорочення діафрагми - умисним тиском на неї. Тому наберіть повні груди повітря і не видихайте так довго, як зможете. Бажано вдихати не грудьми, а животом - як роблять йоги.
Подихайте в пакет. Тільки не в поліетиленовий пакет- «маєчку», а паперовий кульок, на зразок тих, що видають в літаках і / або булочних. Намагайтеся спочатку надути пакет, як повітряний міхур, а потім втягнути в себе все повітря з нього.
Цукор або масло. Чайну ложку цукрового піску покладіть під язик і повільно рассосіте до повного розчинення. Під час цього процесу почнеться сильне слиновиділення, що впливають на роботу стравоходу, чутливість діафрагми і ковтання. Якщо ви не їсте солодкого, скористайтеся натуральним вершковим маслом - ефект буде аналогічним.
Прополощіть горло звичайною водою або трав`яним відваром - Головне, щоб під час полоскання припинилися судорожні вдихи, а подих нормалізувався. Заодно легкі наповняться повітрям, а кров - киснем, що теж сприяє поверненню рівноваги.

Помічено, що чхання і / або кашель зупиняють гикавку. Але не будете ж ви чекати, поки бува не чхне. Дихати пилом або лоскотати ніс, щоб припинити гикати, теж не вихід. Але якщо збіг відбудеться, діафрагма скоротиться, а ви перестанете гикати.

Ефективні методи зупинки гикавки у дорослих
Тривала гикавка (протягом декількох годин і більше) - привід звернутися до лікаря і пройти обстеження, тому що може свідчити про розвиток пухлини або защемлення хребта. Це потрібно розуміти і не ігнорувати затяжну гикавку ні у себе, ні тим більше у близьких людей. Як ще можна зупинити гикавку дорослій людині в домашніх умовах? Виконуйте ці прийоми до приїзду лікаря або в очікуванні прийому:

Використовуйте блювотний рефлекс. Покладіть вказівний палець на корінь язика або трохи далі, як якщо б хотіли спровокувати нудоту. Викликати справжню блювоту не обов`язково, але важливо почати скоротливу реакцію стравоходу, що зупиняє Ікан.
Зігніться в попереку. Нахиліться вперед якомога сильніше, буквально під прямим кутом, при цьому зберігаючи природне положення хребта і не округляючи спину. У цьому положенні глибоко дихайте або попийте води, щоб діафрагма працювала в специфічних умовах.
Злякавшись ікающего. Щоб допомогти іншій людині перестати гикати, шокує його раптовим бавовною або різким звуком. Чи спрацює рефлекс, протилежний викликав гикавку: діафрагма різко скоротиться, і є шанс, що гикавка відразу ж припиниться.
лоскіт
Пощекочіте ікающего людини. Лоскіт викликає мимовільні судомні роздратування нервів і скорочення м`язів, подібно самої гикавки. Крім того, лоскіт відволікає від гикавки, і в цьому сенсі можна використовувати що завгодно: спів, захоплюючу бесіду, міркування на абстрактні теми.
Зробіть зарядку. Легка гімнастика задіє м`язи пресу і діафрагму. Добре допомагають від гикавки дихальний вправи і / або виконання асан йоги. Якщо ні те, ні інше ви не вмієте, просто гарненько потягніться вгору, підвівшись на носочки, зробіть кілька повільних нахилів, при цьому рівномірно і глибоко дихайте через ніс.

По можливості запропонуйте ікающему людині зайняти горизонтальне положення так, щоб діафрагма виявилася вище гортані. Цього можна досягти, якщо лягти на спину, звісивши голову з краю ліжка. У такому положенні не можна залишатися довго, щоб уникнути припливу крові до голови.

Альтернативні способи позбавлення від гикавки
Народна медицині не могла залишитися осторонь від такого виразного явища, як гикавка. Тому існує велика кількість побутових рецептів для припинення гикавки, слідувати яким рекомендується тільки з великою часткою обережності. Ці методи підходять тільки дорослим людям:

Висуньте язик якомога далі і вхопитеся за нього пальцями. Тримайте себе (або іншої людини) за язик якомога довше. За легендою, саме так лікував гикавку колишній президент США Джон Кеннеді.
Натисніть на очні яблука подушечками пальців. Очі перед цим потрібно закрити і намагатися не пошкодити чутливі органи зору.
Посперечайтеся на гроші з ікающім людиною, що він не гикнеться як слід протягом наступної хвилини. Для переконливості покладіть заставну суму перед ним. У 99% випадків жертва гикавки від подиву перестає гикати.
Не звертайте уваги на гикавку. Одне з двох: або гикавка «образиться» і припиниться, або ви будете продовжувати гикати, але не морочитися з цього приводу. Саме так вчинив чоловік, ікавшій протягом 68 років поспіль, протягом цього часу вів повноцінне життя.

Зрештою, ви можете просто порадіти тому факту, що хтось про вас згадує і думає - саме так пояснюють гикавку повір`я в слов`янських країнах. А якщо серйозно, то гикавка - занадто неконкретний симптом, щоб з її допомогою можна було зробити серйозні висновки про стан здоров`я. Тому прислухайтеся до свого організму, пробуйте зупинити гикавку простими способами, а в разі невдачі - не зволікайте зі зверненням до лікаря. Будьте здорові і не ікайте!

Поради і секрети