Як запобігти інсульту

Відео: Як уникнути інсульту

1. Інсульт як захворювання
2. види інсульту
3. Причини виникнення інсульту
4. симптоми
5. як запобігти
6. Використання народних засобів

Відео: Як розпізнати і запобігти інсульту

Щоб людина змогла вижити при такому стані, рідні та близькі хворого повинні знати, як уникнути летального результату. При найменших ознаках інсульту і навіть підозрі на нього необхідно негайно викликати швидку допомогу, так як швидка госпіталізація допоможе не тільки зберегти життя, але і не допустити інвалідизації потерпілого.

Як і при більшості інших небезпечних захворювань, від інсульту легше захиститися, ніж потім намагатися впоратися з його наслідками.

види інсульту

Це захворювання не є однорідним і має кілька видів:

• Ішемічний.
• Внутрішньомозковий крововилив.
• Субарахноїдальний крововилив.

Всі ці види інсульту мають різну клінічну картину і вражають хворих з різних вікових груп. Внутрішньомозковий і субарахноїдальний крововилив відноситься до геморагічного інсульту, але не всі фахівці підтримують таку класифікацію.

Перше місце за кількістю випадків займає ішемічний інсульт. Він найчастіше відбувається у хворих, що мають важкі ураження серцево-судинної системи. У більшості випадків він вражає людей у віці старше 60 років, що мають такі хвороби, як інфаркт міокарда, діабет першого типу (цукровий), порушення серцевого ритму, ревматичні пороки серця і інші серйозні захворювання. Зазвичай відзначаються проблеми з великими артеріями, погана картина крові. Такий тип інсульту найчастіше трапляється вночі, уві сні.

Відео: Олена Малишева. Як запобігти інсульту? Як зберегти вітаміни при варінні?

Геморагічний інсульт характеризується раптовим розвитком, найчастіше безсимптомно, в денний час на тлі сильних емоцій, стресу або фізичної перевтоми. Зазвичай виділяють два підвиди геморагічного інсульту - внутрішньомозковий і субарахноїдальний крововилив. Вони відрізняються локалізацією вогнища ураження і віком постраждалих.

Внутрішньомозковий крововилив найчастіше відбувається у віці від 45 до 60 років, виникає на тлі гіпертонії, атеросклерозу і проблем з кров`ю. Найчастіше проблемою стає поєднання всіх цих захворювань, яке і призводить до крововиливу в головний мозок.

Субарахноїдальний крововилив виникає у людей 30-60 років, частою причиною його є алкоголізм, наркоманія, куріння, артеріальна гіпертензія, ожиріння, сильна травма голови або розрив аневризми. Крововилив в підпокривні шари мозку може бути викликано і сильною алкогольною інтоксикацією, навіть при одноразовому прийомі великої дози спиртного, особливо міцного.

Причини виникнення інсульту

У всіх видів інсульту можна простежити кілька загальних причин виникнення. Найчастіше це важкі порушення в роботі серцево-судинної системи, атеросклероз, підвищена схильність до тромбоутворення, порушення в складі крові, прийом деяких видів ліків, підвищена ламкість судин, цукровий діабет, наявність аневризми. До причин виникнення інсульту, не пов`язаним з хворобами або проблемами зі здоров`ям, можна віднести шкідливі звички: куріння, алкоголізм, прийом наркотиків (особливо кокаїнова залежність), серйозне перевищення разових доз спиртних напоїв, зловживання лікарськими препаратами або прийом відразу декількох непоєднуваних між собою ліків. Також факторами ризику, що ведуть до можливим інсультів, є надмірна вага і ожиріння, недостатня фізична активність.

симптоми

Це захворювання може виявлятися загальномозковими і вогнищевими симптомами.

Загальмозкові симптоми інсульту головного мозку включають в себе такі стани:

• Втрата свідомості.
• Дезорієнтація.
• Сонливість.
• Збудження або загальмованість.
• Проблеми зі свідомістю.
• Сильний головний біль.
• Нудота або блювота.
• Запаморочення.
• Підвищене потовиділення.
• Жар.
• Сильне серцебиття.
• Відчуття сухості в роті.

Осередкові симптоми пов`язані з тим, яку саме ділянку мозку був вражений інсультом:

• Втрата м`язової сили в кінцівках, зазвичай в одній або розташованих з одного боку тіла.
• Параліч.
• Порушення мови.
• Зниження зору на стороні поразки.
• Відсутність пульсації сонної артерії з боку ураження.
• Втрата можливості утримувати рівновагу.
• Блювота.
• Зниження чутливості тіла, найчастіше на одній половині тіла або на окремих його ділянках.

як запобігти

Це важке захворювання вражає всіх, однак, у жінок інсульт зустрічається рідше і в меншій кількості випадків призводить до летального результату. У чоловіків, на жаль, смертність набагато вище, також інсульт часто призводить до паралічів і повної нерухомості. Щоб уникнути таких грізних наслідків, потрібно проводити профілактичні заходи, що захищають від інсульту.

Гарантувати, що інсульт не станеться ніколи, не зможе жодна людина. Однак правильний спосіб життя, відсутність згубних звичок і зловживань може забезпечити людині міцне здоров`я, що багато в чому є основою довголіття і захистом від безлічі хвороб, в тому числі і інсульту.

Основні методи захисту:

• Відмова від куріння, прийняття наркотиків і спиртного, а також ліків, які не є життєво необхідними.
• Правильне збалансоване харчування, з обмеженням використання шкідливої штучної і сублімованої їжі з барвниками, консервантами та іншими добавками. У меню має бути якомога більше натуральних продуктів, нерафінованих і необроблених. Кількість жирів тваринного походження потрібно контролювати, а рослинні повинні бути якісними і натуральними.
• Якщо є проблеми з судинами, наприклад, їх підвищена ламкість, рекомендується прийом препаратів вітаміну Р, наприклад, Рутина або аскорутин. Вони зміцнюють стінки судин і перешкоджають ризику їх розривів.
• Тим людям, хто страждає надмірною вагою, необхідно якомога раніше почати піклуватися про своє здоров`я. При цьому швидке схуднення настільки ж небезпечно, як і ожиріння. Худнути до фізіологічно нормальної ваги необхідно повільно і без використання екстремальних засобів.
• Фізична активність у міру сил, здоров`я і віку. Давно помічено, що енергійні бадьорі люди менше схильні до цього захворювання, проте, слід пам`ятати, що надмірні навантаження можуть самі привести до інсульту. Перед початком занять спортом необхідно обов`язково проконсультуватися з лікарем. Вибирати слід такий вид активності, який принесе користь не тільки фізичному, але і психічному здоров`ю, наприклад, йогу, пілатес, плавання, катання на велосипеді, кінний спорт, прогулянки на свіжому повітрі. Навіть наявність собаки допоможе збільшити рухову активність, що підтверджується навіть статистикою. «Собачники» живуть довше - домашній улюбленець покращує психічний стан, особливо у літніх самотніх людей, а також змушує їх мінімум двічі в день виходити на прогулянку.
• Боротьба з підвищеним артеріальним тиском та іншими захворюваннями, що є факторами ризику інсульту. Потрібно приймати препарати, що розріджують кров, знижують тиск і призначені проти інших хвороб строго за приписом лікаря і в тих дозах, які він вибрав.

Використання народних засобів

Існує безліч способів захиститися від можливого інсульту народними засобами. В першу чергу ці методи пов`язані з очищенням крові від надлишку «поганого» холестерину, збагаченням організму вітамінами і мінеральними речовинами, а також стимуляцією імунітету, оновленням внутрішніх органів.

З цією метою застосовуються настойки і відвари численних цілющих трав, а також вживання корисних дарів природи - ягід, фруктів, горіхів, грибів і багато чого іншого. Вважається, що хороший ефект дає регулярне використання в їжу кавунів і динь, вживання гарбуза, інжиру, слив і ягід - обліпихи, ірги, горобини. З овочів особливо корисними вважається редька і капуста, а також баклажани. Ці ягоди, овочі і фрукти мають властивість очищати кишечник, виводити токсини з крові, видаляти холестерин, насичувати кров вітамінами і корисними мінеральними речовинами. Вони зміцнюють здоров`я, а це дає організму сили опиратися факторів, що провокує інсульт.

Особливо важливо протистояти інсульту чоловікам із зони ризику - у віці старше 45 років, із зайвою вагою і шкідливими звичками. Для них в першу чергу необхідно вирішити свої проблеми зі здоров`ям, схуднути і позбутися від згубних пристрастей. Для стимуляції організму рекомендується пити корисний засіб, що допомагає вирішити відразу кілька завдань - схуднути, очистити організм, стимулювати імунітет і забезпечити організм вітамінами і мінералами. Воно досить просте і доступне для всіх - це чиста вода з соком лимона або будь-якого іншого цитрусового фрукта з додаванням натурального якісного меду.

З інших корисних природних засобів народної медицини можна назвати настойку чайного гриба, настойку з кінського каштана, який зміцнює стінки судин, а також спиртову настоянку з софори японської.

Відео: Літо на дачі. Як запобігти інсульту

Намагаючись боротися з потенційною можливістю виникнення інсульту, не займайтеся самолікуванням, а попередньо проконсультуйтеся з фахівцем, інакше профілактика може завдати шкоди, а не запобігти захворюванню.