Вплив віку батьків на здоров`я дитини. Вагітність і вік жінки і чоловіки.

З кожним роком зростає кількість жінок, які вирішили народжувати в зрілому віці. Чому так відбувається і, який, в принципі, вік жінки кращий для народження дитини? Як відбивається пізнє материнство на здоров`я жінки і її малюка? Як впливає на здоров`я малюка вік батька? І, правда, що від батьків у віці вище ризик появи на світ дітей з вродженими вадами розвитку?

Так яке ж воно, вплив віку батьків на здоров`я дитини? Постараємося максимально повно відповісти на ці непрості питання за допомогою фахівців і розповісти, як підготуватися до вагітності після 30, розкрити всі плюси і мінуси пізнього материнства і батьківства.

• 1. Жінки у віці: спочатку кар`єра, а дітки потім
• 2. Вагітність і вік жінки: мінуси пізнього материнства
• 3. Вагітність і вік жінки: плюси пізнього материнства
• 4. Батько в віці: нюанси пізнього батьківства
• 5. Планування вагітності в зрілому віці
• 6. Як підготуватися до вагітності після 30?
• 7. Вагітність після 35

наверх

Жінки у віці: спочатку кар`єра, а дітки потім

В акушерстві ще порівняно недавно були в ходу такі терміни, як: «стара первісток» і «літня первісток». Термін літня первісток застосовувався, коли вік жінки, що родила первістка був більше 20 років, а стара первісток, коли новоявленої матусі більше 30. Зараз ці терміни канули в лету, а з точки зору сьогоднішньої, сучасної медицини «пізніми» вважаються перші пологи жінки у віці старше 35 років.

Можна сказати, що на пізні пологи зараз мода. А прийшла вона до нас із Заходу, де традиційно виходять заміж після 30 і народжують першу дитину ще пізніше. За даними французьких фахівців, в сучасному світі у всіх розвинених країнах кожен п`ятий пізній малюк - перший в родині. Середній вік жінки, що родить первістка в Великобританії, наприклад, становить 30 років, у США - 25 років.

Така тенденція пояснюється, в першу чергу соціальними аспектами. Зараз жінки спочатку вчаться, потім роблять кар`єру, прагнучи домогтися матеріальної стабільності, щоб забезпечити майбутній дитині гідне майбутнє, і тільки після цього починають замислюватися про потомство.

Стабільність або здоров`я жінки?

Однак причини пізніх пологів, а точніше їх все збільшується частоти, не тільки в прагненні до фінансового благополуччя. З кожним днем стає все менше повністю здорових жінок, здатних завагітніти і народити дитинку без проблем. Тому на сьогодні, насправді не стільки важливий вік жінки по паспорту, скільки реальний стан здоров`я майбутньої матусі. Часом молоденькі дівчата мають істотно більше проблем зі здоров`ям, ніж жінки у віці старше 35.

Існує навіть підтверджена вченими теорія, яка стверджує, що 34 роки - це ідеальний для жінки вік для народження першої дитинки. Відповідно до неї, саме до цього віку, жінка досягає оптимального балансу між здоров`ям і матеріальним благополуччям. До думки, що відстрочка народження первістка і створення сім`ї виправдана і раціональна, прийшли в результаті дослідження медичних даних 2200 жінок.

Як з`ясувалося, здоров`я жінки дещо покращується, а точніше основні проблеми зі здоров`ям починають зменшуватися, починаючи з 22 років, і вже до 34 років цих проблем стає найменше, а ось після 35 років процес стає зворотним. Техаські вчені прийшли до висновку, що жінка, яка народила первістка в 34 роки, згодом в будь-якому віці буде, за станом здоров`я, на 14 років молодше, ніж народила в 18. Головним чином пояснюють це тим, що жінка з віком відноситься більш відповідально до свого здоров`я, більше не поводиться так ризиковано, як в 20-річному віці, і, як правило, має одного постійного статевого партнера.

Проте, поділяють цю точку зору далеко не всі експерти. Мало того, більшість - думки протилежної. По-перше, є захворювання, частота яких тільки збільшується з віком, - це гіпертонія, проблеми з хребтом, цукровий діабет, ослаблення функції щитовидної залози, варикозне розширення вен, хвороби серцево-судинної системи. Особливо якщо це здоров`я жінки після 40 років. При цьому, як правило, 18-20-річні жінки, не страждають цими захворюваннями взагалі. По-друге, з 35-річного віку фертильність жінки починає знижуватися, а значить, не виключені проблеми з заплідненням. Крім цього, під час грудного годування пригнічується овуляція, а, отже, жінка, яка народила першу дитину в 34, не матиме можливості народити другу дитину до 37 років, як мінімум, а вже в цьому віці зберегти вагітність найважче.

наверх

Вагітність і вік жінки: мінуси пізнього материнства

Чи не є секретом, що саме позднородящей жінки стикаються з максимальною кількістю проблем в плані зачати малюка, виносити, а потім народити здорового дитинку, при цьому, не завдавши шкоди власному здоров`ю.

Здоров`я жінки після 40 значно відрізняється, причому не в кращу сторону. Жінку до 40 років не страждає яким-небудь (а частіше навіть декількома) хронічним захворюванням знайти практично неможливо.

Вагітність і вік жінки

Виходячи з, так би мовити, «біологічних міркувань», вважається, що краще для народження дитини час доводиться на вік жінки в 20-29 років. Справа в тому, що після 35 років здатність жінки до зачаття і виношування дитинчати знижується. Пояснюється це тим, що овуляція стає порівнянорідкісної, в цьому віці починають прогресувати гормональні зміни, зменшується сприйнятливість жіночої матки до гормонів і починається «старіння» яйцеклітини. У сукупності з «колекцією болячок», які жінка в сучасному світі примудряється заробити з віком, проблема зачаття, стає вельми актуальною. Вагітність і вік жінки знаходяться в щільній залежності. Це підтверджує кількість сімейних пар звертаються до центрів спеціалізуються на проблемах зачаття і безплідді.

Фахівці в свою чергу стверджують, що жінкам до 30 років, протягом року намагаються зачати дитину, в принципі не слід переживати через відсутність вагітності. Це нормально. У жінок же старше 30, труднощі із зачаттям зростають, тому затягувати з лікарською консультацією їм не варто.

Лікарі рекомендують дотримуватися такої схеми:

• 1. Жінкам в 30-35-річному віці необхідно відвідати доктора через 6-9 місяців невдалих спроб завагітніти.
• 2. Жінкам у віці 35-40 років звернутися в консультацію слід, у разі 6 місяців безрезультатних намагань.
• 3. Здоров`я жінки після 40 зобов`язує звертатися за лікарською консультацією по закінченню трьох місяців безуспішних спроб зачати дитину.

Вік жінки і вроджені вади розвитку

Чим старше яйцеклітина жінки, тим вище ризик, що в складному процесі росту і ділення клітин маленького організму відбудуться якісь помилки і збої. Так, доведено, хромосомні патології, вроджені вади розвитку, особливо це стосується синдрому Дауна, з віком матері значно збільшуються.

Ризик народити малюка з синдромом Дауна у жінки у віці 20-23 роки становить 1 випадок захворювання на 500-800 здорових діток. У той же час здоров`я жінки після 40 в рази збільшує цей ризик - 1 хворий малюк з 120-130. Крім цього, не має абсолютно ніякого значення, якого дитинку за рахунком народжує жінка, першого чи ні.

Патології вагітності і вік жінки

Крім іншого, після 35 років значно підвищуються ризики розвитку позаматкової вагітності, виникнення всіляких ускладнень вагітності, зокрема:

• 1. недоношена вагітність;
• 2. приношення вагітність;
• 3. токсикоз другої половини терміну - гестоз вагітних;
• 4. раннє відходження навколоплідних вод - передчасне;
• 5. слабкість родової діяльності.

Як показує практика, гіпоксія плода (киснева недостатність у дитини під час пологів), в більшості випадків вимагає застосування кесаревого розтину, виникає у вікових первородящих частіше в 7 разів, ніж у молодих жінок. Слід зазначити, що у вікових первородящих в більшості випадків пологи проходять шляхом кесаревого розтину. Це пояснюється, значним зниженням пружності м`язів і еластичності суглобів в порівнянні з молодими мамами.

Пізні пологи і здоров`я жінки і дитинку

Як правило, жінку віком очікує тривалий родовий процес. З віком м`язи таза стають менш еластичними, гірше розтягуються. Пізніх пологів властиві часті травми, розриви промежини, провідні, в свою чергу, до серйозних порушень в майбутньому при сечовипусканні і проблем з прямою кишкою.

Крім цього, позднородящих матусь підстерігає ще одна неприємність - різні хронічні захворювання, зокрема: гіпертонія, ішемічна хвороба серця, діабет, здатні загостритися за час вагітності і стати серйозною загрозою для здоров`я жінки, і її малюка.

Слід сказати, що жінок, які народили первістка після 35 років, часто можуть очікувати проблеми в післяпологовому періоді. Такими труднощами можуть стати проблеми лактації та грудного годування дитинки. Багато діток пізніх мам переводяться на штучне харчування з перших днів життя. Однак якими б хорошими не були штучні суміші, вони не в змозі замінити дитинчаті материнське молоко. Адже для новонародженого не існує нічого кращого, ніж мамине молоко: воно має унікальний склад, з індивідуальними характеристиками саме для Вашого малюка, в ньому мамині антитіла (імунітет), воно корисне і безпечне. Немовлята, які вигодувані материнським молоком, на порядок менше хворіють всілякими інфекційними захворюваннями, набагато рідше страждають від алергії. Процес годування грудьми формує більш правильний прикус і має багато інших переваг для здоров`я малюка, та й для самої матусі. Годує жінка отримує величезний емоційний підйом, який позитивно впливає на її здоров`я. Лікарі стверджують, що годування грудьми значно знижує у жінок ризики утворення раку молочної залози.

наверх

Вагітність і вік жінки: плюси пізнього материнства

Найбільш вагомим плюсом пізнього материнства вважається те, що дитинка у 30-40-річної матусі, як правило, народжується в результаті усвідомленої, запланованої вагітності. Появи малюка чекають як найбільшу радість, а не як тягар.

Вік жінки і психологічна зрілість

Вивчаючи взаємозв`язок віку і вагітності, аналізуючи світову статистику, вчені прийшли до наступного висновку: дітки молодих жінок слабкіше розвинені в психоемоційному плані, ніж дітки вікових матусь, що з`явилися після проблемних, важких, а часом і патологічних вагітностей. Існують цілі байки про вплив віку батьків на здоров`я дитини, розповідають про можливості народження справжніх геніїв, в результаті пізніх пологів. Насправді пояснення цієї закономірності лежить на поверхні: діткам вікових матусь, приділяється значно більше уваги, сил і часу, адже вони по-справжньому вистраждані і бажані. Очевидно, в цьому і криється розгадка того, що пізні дітки вважаються набагато більш талановитими та обдарованими, ніж інші однолітки.

Притому, що фізіологічно оптимальний вік для пологів припадає на 20-29 років, є вже доведеним те, що психологічно і емоційно жінка «дозріває» для материнства приблизно на десять років пізніше. Жінки, які завагітніли і народили малюка після 30 років, свій стан сприймають позитивніше, значно рідше впадають в депресію і практично не схильні до паніки і істерик властивим вагітним під час виношування. Вікові мами відповідальніше і серйозніше ставляться не тільки до дитинці, а й до вагітності та пологах. Такі матусі регулярно відвідують доктора і виконують всі його рекомендації, відповідально проходять батьківські курси, причому найчастіше, разом татами.

Фізіологічні переваги пізнього материнства

Є і суто медичні плюси пізнього материнства: у жінки в результаті пізніх пологів може значно знизитися рівень холестерину в організмі, зменшитися ризик остеопорозу або інсульту. У пізніх матусь, як правило, не виникає проблем зі слухом, рідше виникають інфекції сечостатевих шляхів, значно легше проходить менопауза, а клімакс, в принципі може затриматися в термінах і наступити пізніше.

До речі

Безперечно, Ви помітили, що мінусів набагато більше, ніж плюсів, проте нехай Вас це не лякає і не зупиняє на шляху до явища світу нового Чоловічка. На щастя мінуси спрацьовують не завжди і не з усіма, а плюси - вже працюють. Можливо, Вас додатково надихнуть позитивні приклади інших жінок. Мадонна, наприклад, первістка народила в 36 років, Сінді Кроуфорд і Клаудіа Шиффер стали щасливими матусями в 36 і 35 років відповідно, подарувати світу двійню в 37-річному віці наважилася Джулія Робертс, а Кім Бейсинджер і зовсім народила після 40 років. Західним прикладів слідують і вітчизняні зірки: Лоліта Мілявська, Лариса Гузєєва, Олена Проклова, Олена Яковлєва зважилися пізнати радість материнства, у віці далеко за 30.

наверх

Батько у віці: нюанси пізнього батьківства

Говорячи про вплив віку батьків на здоров`я дитини, не можна упустити, таку важливу «складову» в вагітності, як батьківство. Як впливає на можливість зачаття і здоров`я майбутнього дитинчати вік чоловіка? Чи є ризик, якщо батько - вже «зрілий» чоловік? Відразу обмовимося, що говорячи про вікові батьків, мається на увазі вік тата, як мінімум, після 40, а найчастіше в районі 50 років.

Батько у віці: мінуси пізнього батьківства

Якщо Ви плануєте зачати дитину від батька, який увійшов в солідний вік, слід знати і враховувати наступне: з віком кількість сперматозоїдів не зменшується, але йде поступове накопичення насіння з пошкодженим генетичним матеріалом. Пояснюється це впливом на якість сперми різних несприятливих факторів, таких як шкідливі звички, погана екологія, прийом лікарських препаратів та інші. При вагітності від вікових батьків зростає ризик ускладнень під час виношування малюка аж до викидня. За даними статистики французьких вчених ризик викиднів в даному випадку збільшується на 75%.

Вагітність і батько у віці

Імовірність зачаття як такого від батька в солідному віці серйозно знижується. Обстеживши 20 тисяч безплідних пар, французькі вчені виявили, що після 45 років чоловіки мають в 3 рази менше шансів прийняти успішну участь в зачатті дитинку - всього лише 9,3% ймовірності на успішне зачаття, - ніж чоловіки буквально на 10 років молодший від них.

Батько у віці і вроджені вади розвитку

Крім цього, вчені дійшли висновку, що «зрілі» можуть тата на 20% частіше передавати у спадок аутосомно-домінантні захворювання в результаті неправильного, аномального поділу клітин. До списку таких хвороб відносяться:

• 1. нейрофіброматоз (патології нервової системи і мутації на шкірі);
• 2. синдром Апера (аномалії кистей і черепа),
• 3. синдром Марфана (хвороба сполучної тканини);
• 4. полікістозні нирки;
• 5. карликовість (ахондроплазия).

Батько у віці і здоров`я майбутньої дитини

Деякі західні вчені крім іншого простежують зв`язок між літнім віком пап і наявності шизофренії у дітей в майбутньому. Вони знайшли якісь підтвердження наступної закономірності: чим старше батько, тим більша ймовірність появи цього захворювання у спадкоємця або спадкоємиці, коли вони виростуть. Пояснюється це мутаціями ДНК батьків. З віком, з роками, мутують клітини просто накопичуються і здатні передати шизофренію потомству на генетичному рівні.

Проте, вітчизняні медики драматизувати не схильні, мало того успішно знаходять спростовують докази. Відповідно до їхніх думки, якщо в вашому в роду не було подібних захворювань, то і можливість появи даного діагнозу у дитини - близько 1%, причому незалежно від віку батька. Такий відсоток оцінюється як дуже низька ймовірність, а, отже, не може викликати будь-яких побоювань.

Батько у віці: плюси пізнього батьківства

Психологи відзначають, що тата в віці набагато уважніше і ніжніше відносяться до власних діткам, ніж це було чи було б в юності. Більш трепетно підходять до виховання спадкоємців, серйозно піклуються про їхнє майбутнє. А якщо дружина змогла подарувати чоловікові дочку, то, як правило, дівчинка стає просто центром його всесвіту, улюбленою маленькою принцесою, якої не рідко заздрять старші дітки, вже дорослі, нащадки дорослого татуся.

Пізніше батьківство і запобіжні заходи

Прочитавши все вищевикладене, Ви злякалися? Не варто засмучуватися даремно. По-перше, можливо в цьому житті якщо не все, то практично, і якщо ймовірність якихось ускладнень існує, то наше завдання поставити Вас про неї до відома - адже, Ви саме для цього і шукали інформацію про немолодих папах. А навіть найвища ймовірність зовсім не зобов`язана збуватися в вашому конкретному випадку. По-друге, не дарма існує народна мудрість, про те, що «знав би, де впадеш - соломки б підстелив» - ось і прийміть заходи обережності.

Перше, що ви повинні чітко засвоїти - це те, що в разі впливу на вагітність віку важливо планування вагітності. Ще на цій стадії майбутнім батькові і матері слід обов`язково відвідати медико-генетичну консультацію. Якщо були якісь вроджені вади розвитку в анамнезі - будь-яка сім`я повинна проконсультуватися у генетика! Для визначення того, чи є у чоловіка дефектний ген, генетику необхідно повідомити про всі випадки, коли вроджені вади розвитку були, з огляду на три останніх покоління роду. Також чоловікові необхідно буде здати спермограмму, для оцінки якості сперми.

В крайньому випадку, Ви цілком можете розраховувати на високий рівень пренатальної діагностики на сьогодні, здатної встановити присутність спадкових синдромів у плода на терміні вагітності до 22 тижнів. При наявності патологій пара може прийняти непросте, але часом єдино вірне рішення про переривання вагітності.

До речі

Як би там не було, а досить немолодий чоловік цілком може стати молодим батьком. І яскравий тому приклад сучасні «зірки»: Майкл Дуглас, відомий голлівудський актор, в черговий раз став батьком у 59 років, а «вітчизняний» режисер і актор Олег Табаков в четвертий раз пізнав щастя батьківства на 71 році життя! Тому не дивуйтеся віком, і - дерзайте!

наверх

Планування вагітності в зрілому віці

Наважуючись на народження малюка в дорослому віці, Ви маєте одне вельми солідну перевагу, враховуючи, що вам відомо вплив віку батьків на здоров`я дитини, - можливість докладно підготуватися до вагітності. Якщо у Вас є час на підготовку, краще приділити їй увагу по максимуму, в сучасному світі на це є цілий ряд причин. В першу чергу це, безумовно, здоров`я жінки, але і крім цього маса не настільки явних приводів.

Харчування сучасної людини, будь-то жінка або чоловік, які проживають в місті в кращому випадку полягає відсотків на 80% з натуральних продуктів. Сьогоднішня «хімічна харчова промисловість» - це суміш добрив, антибіотиків, гормональних стимуляторів росту, барвників, консервантів, смакових добавок, ароматизаторів, модифікованих продуктів і «бозна» ще якийсь гидоти. Людський організм всіма силами намагається виживати в інтенсивному хімічному потоці, проте імунітет і інші очисні системи не завжди здатні повноцінно справлятися з атакою шкідливих речовин, які накопичені в організмі, викликають збої в роботі всіляких органів і систем. Чи виправдане «селити» в цю клоаку майбутнього чоловічка?

другою причиною для спецпідготовки є всілякі інфекції, в тому числі передаються статевим шляхом. Насправді можна бути носієм інфекції і навіть не підозрювати про загрозу, яку таїть присутність збудника для організму майбутньої матері і малюка, при настанні вагітності. Тому факт таких прихованих ворогів необхідно обов`язково врахувати і виключити ще до настання самої вагітності.

третьою причиною для завчасної підготовки до вагітності є темп сучасного життя і величезна кількість стресів. Стресові настрою перед вагітністю значно впливають на здоров`я жінки. В такому стані кора наднирників активно викидає в кров величезна кількість кортикостероїдних гормонів, які не тільки негативно впливають на організм, але і виступають «провокаторами» цілого ряду захворювань. Саме тому після 30 років жінкам особливо рекомендується перед плануванням вагітності зайнятися відновленням нервової системи. І це теж причина серйозно оцінювати вагітність і вік жінки.

Планування вагітності в сучасному світі важливо навіть для батьків в потенційно показаному для вагітності і народження малюка віці. Коли ж Вам за 30-ть до цього питання слід поставитися з підвищеною відповідальністю.

наверх

Як підготуватися до вагітності після 30?

Планування вагітності, а точніше методи підготовки до періоду зачаття у чоловіків і жінок значно відрізняються один від одного.

чоловікові, як правило, досить місяця за 2-3 перед зачаттям виключити зі свого життя згубні звички і шкідливі фактори, що впливають на формування активних, життєздатних сперматозоїдів. Бажано не курити, не зловживати алкоголем (а бажано взагалі від нього відмовитися місяці за 3-4 до зачаття малюка), не перегрівати мошонку, вести регулярне статеве життя. Що стосується жінки, то все набагато складніше і відповідальніше.

Крок №1. жінці до зачаття дитини, краще підготуватися грунтовно, а іноді така підготовка є обов`язковою, інакше вагітність просто не настане. Необхідно за півроку припинити приймати оральні контрацептиви, жінкам, у яких стоїть спіраль, вийняти її, як мінімум за три-чотири місяці. Дайте матці відпочити, зібратися з силами і налагодити нормальний місячний цикл. Весь цей час до зачаття охороняйтеся виключно презервативами, оральні контрацептиви можуть серйозно порушити овуляцію і тоді Вам доведеться чекати ще пару-трійку місяців.

Крок №2. Планування вагітності після 30 має починатися з обстеження у гінеколога на предмет проблем зі здоров`ям. Жінкам, стикаються раніше зі специфічними труднощами (ерозії, завмерлі вагітності, викидні, аборти та ін.) Бажано пройти УЗД, хоча б за місяць до зачаття. Необхідно виключити неприємні сюрпризи або марні сподівання.

Якщо раніше Вам доводилося робити аборт, переносити запальні хвороби органів малого таза або хворіти на інфекційні захворювання статевої сфери, перш ніж приступати до зачаття, Вам потрібно оцінити прохідність маткових труб. Це необхідно, щоб запобігти можливому наступ позаматкової вагітності.

Крім цього жінці потрібно здати аналіз крові, який визначить наявність антитіл до краснухи. У разі відсутності цих антитіл, потрібно буде зробити щеплення від краснухи, так Ви захистите себе і майбутньої дитини від важких наслідків, які викликає це захворювання у вагітних жінок. Вам не потрібно робити цей аналіз, якщо Ви на 100% впевнені, що перехворіли на краснуху в дитинстві. В такому випадку у Вас вже сформувався імунітет до цієї хвороби. Однак якщо є сумніви в цьому питанні, краще підстрахуватися і пройти дослідження.

Крок №3. Що стосується можливих інфекцій, в тому числі статевих, їх ефективніше і безпечніше лікувати до настання вагітності, а не після, причому це відноситься як до майбутньої матері, так і до майбутнього батька. обом партнерам неодмінно потрібно перевіритися на статеві інфекції:

• 1. хламідіоз,
• 2. уреаплазмоз,
• 3. мікоплазмоз,
• 4. цитомегаловірус,
• 5. вірус герпесу,
• 6. сифіліс,
• 7. трихомоніаз,
• 8. гонорею.

Всі ці захворювання здатні привести до безпліддя, або викликати важкі пороки розвитку плоду, спровокувати викидні, відсутність можливості виносити вагітність. Нерідко такі захворювання, особливо у жінок у віці, протікають бессімтомно, тобто людина може не знати і не здогадуватися про їх наявність.

Подібне обстеження проводити найкраще методом діагностики ДНК (ПЛР). У разі виявлення інфекції, обом партнерам потрібно буде пройти курс лікування, і тільки після цього займатися плануванням вагітності.

Крок №4. Якщо у Вас є будь-які хронічні хвороби, обов`язково проконсультуйтеся з лікарем або гінекологом. До таких хвороб відносяться: серцево-судинні захворювання, варикозне розширення вен, гіпертонічна хвороба, цукровий діабет, збої ендокринної системи і т.п. З`ясуйте, у лікаря як підготуватися до вагітності після 30, як на тлі наявних захворювань буде протікати вагітність, дізнайтеся про можливі запобіжні заходи, при необхідності пройдіть профілактичне лікування.

Крок №5. Напередодні зачаття потрібно здати аналіз крові на виявлення антитіл до токсоплазмозу. Це дуже серйозне захворювання загрозливе серйозними наслідками. Викликається воно котячими паразитами і здатне привести до важких порушень розвитку плода. Ці паразити можуть проникати в плід, що розвивається, вбудовуючись в ДНК і завдаючи непоправної шкоди, несумісний з повноцінним життям або просто з життям.

Якщо антитіла на токсоплазмоз не виявлені, дотримуйтесь наступних правил обережності до зачаття, а також протягом усіх дев`яти місяців вагітності:

• 1. Не гладьте бездомних або чужих кішок і кошенят;
• 2. догляд за своєю домашньою улюбленицею доручіть іншому члену сім`ї;
• 3. ретельно мийте руки перед їжею;
• 4. Не вживайте в їжу сире або погано просмажене м`ясо.

Крок №6. Зайві кілограми найчастіше властиві саме жінкам у віці. А перед вагітністю фахівці радять подбати про фізичну форму - стабілізувати свою вагу, привести м`язи в тонус. Як підготуватися до вагітності після 30 фізично? В першу чергу, нормалізувати харчування.

Включіть в раціон Вашої сім`ї морепродукти, овочі, фрукти, соки, ікру та інші корисності. Якщо дотримуватися такої раціон, потім в принципі не виникне гострої необхідності приймати полівітамінні комплекси в перший триместр вагітності. Особливо якщо цей найбільш відповідальний період формування всіх систем і органів маленького організму випадає на сезон літо-осінь - пік природної вітамінізації.

Постарайтеся залучити себе і свою родину до здорового способу життя. Частіше гуляйте на свіжому повітрі, уникайте всіляких стресів і депресивних станів. Почніть робити зарядку вранці, особливо зверніть увагу на зміцнення м`язів черевного преса і спини - вони Вам дуже знадобляться в свій час.

Крок №7. Незважаючи на достатність правильності харчування, фахівці радять за місяць, а в ідеалі за три, почати прийом всередину фолієвої кислоти - речовини, що несе відповідальність за виключення патологій у розвитку нервової системи майбутньої дитини.

Крок №8. Якщо початок вагітності сплановано на зиму-весну, період бідний на вітаміни, ці самі вітаміни рекомендують приймати, починаючи місяці за два до зачаття. Місяці за 2-3 почніть приймати, наприклад, звичайні полівітаміни або вітаміни для вагітних. Адже спланувати свій раціон ідеально вдається далеко не завжди, а вітаміни дуже потрібні, щоб підтримувати здоров`я жінки навіть в звичайний час, навіть в юному віці, не те що в період вагітності, а про їх важливої ролі в формуванні плоду і зовсім говорити не доводиться.

Спеціальні вітаміни для вагітних і годуючих жінок - це вітамінна мінеральні препарати, що містять весь набір необхідних елементів для майбутнього зачаття, оптимальний варіант того, як підготуватися до вагітності після 30, виносити і підготувати малюка до зустрічі з агресією навколишнього світу.

Крім цього, на даному етапі відмінно підійдуть всілякі трав`яні збори, які зміцнюють імунітет. Вашого чоловіка, теж не забувайте «підгодовувати» вітамінками.

Крок №9. Відвикайте від шкідливих звичок, як би це не було складно. Останні дослідження виявили, що куріння провокує генетичні збої, викликаючи аномалії в ДНК, причому багато хто з таких відхилень виявляються далеко не відразу, а навіть через покоління. Виключіть алкоголь з вашого загального раціону. Зробіть це місяці за 3 до зачаття, причому включаючи пиво. Запам`ятайте: ніщо не підриває настільки життєздатність сперматозоїдів, як цей улюблений чоловіками напій! Мало того останні дослідження показують, що вживання чоловіком алкоголю, причому не тільки в момент зачаття, а місяці за 2-3 до нього теж, - в період формування клітин сперматозоїдів - здатне приректи майбутнього малюка на аномалії розвитку як фізичного, так і психічного.

Крок №10. Обов`язково зробите візит до стоматолога і окуліста.

Якщо не відвідати стоматолога вчасно - ризикуєте мати серйозними проблемами на пару років вперед. Часом під час вагітності зуби псуються просто з страхітливою швидкістю, а за 30 Ви і так навряд чи можете похвалитися їх абсолютним здоров`ям. Так, лікувати зуби під час вагітності можна, якщо закрити очі на патологічний страх, який відчувають практично кожною жінкою перед бормашиною та іншими стоматологічними «принадами» - а, як Ви знаєте, нервувати вагітній жінці строго протипоказано. Але це все дурниця в порівнянні з видаленням зубок і подальшим протезуванням: в першому триместрі робити цього не можна, в останньому - теж не можна, з причин необхідності анестезії. При цьому всім відомо, що карієс - це вхідні ворота для інфекцій. У другому триместрі - можна, але якщо Ви упустите момент - будете без зубів ходити весь майбутній рік, як мінімум, аж до закінчення годування грудьми.

Що ж стосується зору, то обстеження в окуліста краще зробити на етапі, коли йде планування вагітності. Справа в тому, що деякі проблеми із зором є показанням до кесаревого розтину. Всупереч поширеній думці причиною такого способу народження малюка, стає не стільки короткозорість (міопія), скільки стан сітківки. Доктор повинен переконатися, що при родових зусиллях сітківка не почне відшаровуватися. Якщо у Вас є, хоча б найменші проблеми із зором, обстежити очі Вам так чи інакше доведеться, але краще зробити це на стадії планування, а не з животиком. Його, тобто животик краще вигулювати не по поліклініках, а по парках!

наверх

Вагітність після 35

Майбутнім матусям після 35 років під час вагітності проводять детальне обстеження на можливу патологію плода. Дане обстеження включає обов`язкове УЗД на термінах 11 тижнів і 18-20 тижнів вагітності, а також, так званий медиками, «потрійний» тест біохімічного скринінгу. Дані дослідження покликані виявити групи вагітних з підвищеним ризиком народження дитини з наявністю хромосомних аномалій, зокрема: синдромами Дауна, Едвардса. Крім цього біохімічний скринінг також виявляє дефект заращения невральної трубки у плода: аненцефалію - відсутність головного мозку, незарощення спинномозкового каналу. Відразу хочеться заспокоїти: відхилення в їх результатах від норми не є стовідсотковими симптомами генетичних аномалій. Вони тільки дають підстави для додаткового, більш ретельного обстеження вагітної і її малюка: УЗД, консультації генетика, при необхідності амніоцентеза - аналізу навколоплідної рідини, з метою вивчення каріотипу плода.

Точну відповідь на питання, чи є у дитини синдром Дауна, може дати инвазивная пренатальна діагностика, вже згадуваний амніоцентез - аналіз навколоплідних вод, або кордоцентез - аналіз крові дитинку, одержуваної з пуповини. Якщо не існує загрози викидня, щоб отримати точну відповідь на ранніх термінах вагітності, можна зробити хоріоцентез - так називають паркан ворсинки формується плаценти малюка. На пізніх термінах за станом майбутнього малюка стежать з підвищеною увагою, для чого проводять кардиотокографию - аналіз серцебиття і руху дитинку, на підставі якого можна судити вистачає маляті кисню і поживних речовин.

В окремих ситуаціях віковим жінкам краще закінчення вагітності проводити під наглядом лікаря в умовах пологового будинку. Особливо це показано при підвищенні артеріального тиску, хронічних захворюваннях майбутньої матусі, тазовому передлежанні малюка, повільному зростанні дитини.

Але якщо Ви все ж зважилися стати батьками в пізньому віці і підійшли до питання серйозно, Вашої вагітності ці складності тільки додадуть деякої пікантності, ще більш згуртують вашу сім`ю і подарують неймовірне щастя народження маленького Чуда - своє дитинча!