Швидке і ефективне лікування остеохондрозу поперекового відділу народними засобами

Якщо при фізичному навантаженні і під час руху у вас з`являється сильний біль в попереку, що віддає в ноги, це може свідчити про остеохондроз. Зняти напругу може мануальний терапевт, який професійно поверне хребет на місце. А потім можна приступати до лікування остеохондрозу поперекового відділу народними засобами. Натуральні мазі і лікувальна гімнастика неодмінно поставлять вас на ноги.

• Чому з`являється остеохондроз поперекового відділу
• Які методи народної медицини підійдуть при остеохондрозі
• Мазі, розтирання і компреси для усунення болю
• Як зробити компрес з трав`яний мазі
• Ефективні рецепти мазей
• Трав`яні ванни при остеохондрозі
• Прості рекомендації для запобігання і лікування остеохондрозу
• Відео: вправи при поперековому остеохондрозі

Чому з`являється остеохондроз поперекового відділу

Причини появи даного захворювання можуть бути різними:

• травми хребта;
• малорухливість, низька фізична активність;
• генетична схильність;
• різні захворювання хребта;
• надмірна фізична активність;
• переохолодження;
• неправильне формування кістково-м`язової системи;
• погана екологія;
• плоскостопість;
• неправильна поза під час сидіння;
• різка зміна ваги;
• регулярні стреси.

Найчастіше остеохондроз поперекового відділу виникає через травми хребта і на тлі сидячого способу життя.

до змісту

Які методи народної медицини підійдуть при остеохондрозі

Щоб вилікувати поперековий остеохондроз, знадобляться такі кошти:

• рослинна сировина (трави, коріння, масла);
• продукти тваринництва (жир, яйця, жовч, бджолина отрута);
• хімічні препарати (скипидар, спирт, йод) - вони надають зігріваючий, знеболюючу дію.

до змісту

Мазі, розтирання і компреси для усунення болю

Мазь можна просто втирати в місце, де відчувається біль, прикриваючи його потім теплою тканиною. Процедуру слід повторювати до п`яти разів на добу. Крім того, з мазі можна зробити компрес.

до змісту

Як зробити компрес з трав`яний мазі

1. Втирайте мазь в шкіру.
2. Прикладіть свіже листя шавлії, бузку, меліси або м`яти.
3. Зверху прикладіть лист капусти або лопуха.
4. Прикрийте плівкою.
5. Закутавшись вовняною тканиною, зафіксуйте пов`язку.

до змісту

Ефективні рецепти мазей

1. Підготуйте такий збір: трава звіробою, корінь горця зміїного, нирки сосни, трава м`яти, лист евкаліпта, трава чистотілу. Всі компоненти беруться в рівних частках. Трави подрібніть в порошок, відміряйте 3 ст. л. сировини. Залийте 100 мл окропу, тримайте на повільному вогні 5 хвилин, періодично помішуючи. Розтопіть свинячий нутряний жир (75 г), додайте до відвару. Введіть рослинне масло (також 75 г). Коли мазь охолоне, помістіть її в холодильник.
2. З`єднайте в рівних частках траву лаванди, корінь алтея, траву польового хвоща, траву деревію, корінь кульбаби. Подрібніть збір в порошок. 3 ст. л. сировини залийте 100 мл води, кип`ятіть 5 хвилин на повільному вогні, постійно помішуючи. Додайте рослинне і вершкове масло (кожного по 75 г, останнє можна замінити внутрішнім свинячим жиром). Коли охолоне - помістіть в холодильник.
3. Трава м`яти, квітки ромашки, корінь лопуха, лист подорожника, трава фіалки триколірної, бруньки сосни з`єднайте в рівних частках. Додайте рослинне масло і розтоплений нутряний жир (кожного 75 г, замість жиру можна використовувати вершкове масло).
4. З`єднайте мед (приблизно 100 г), свіжовіджатий сік алое і горілку (по 50 мл), перемішайте. Помістіть масу в холодильник на 12 годин. Змочіть тканину в розчині, прикладіть до хворого місця, замотайте плівкою і утеплите. Робіть компрес двічі на добу два тижні.
5. З`єднайте етиловий та камфорний спирт (300 і 10 мл відповідно), додайте йод (10 мл). Приготованим засобом розтирайте поперек. У вас повинно з`явитися легке печіння. Якщо є ушкодження шкірного покриву, краще не використовувати цей засіб.

до змісту

Трав`яні ванни при остеохондрозі

Ванни з травами дають хороший результат вже після першого сеансу. Проте, слід чергувати цей метод з іншими (компреси, розтирання, зарядка, медикаментозне лікування).

Приготуйте відвар по одному з описаних нижче рецептів і додавайте його в ванну. Водні процедури повинні тривати 15-30 хвилин.

1. Подрібніть плоди кінського каштана, залийте їх водою і прокип`ятіть 20 хвилин.
2. Залийте окропом сухе листя травневої берези, дайте настоятися годину.
3. Сухі квіти ромашки залийте окропом, дайте настоятися півгодини.

Корисно чергувати різні ванни, щоб ефект був більш помітний.

до змісту

Прості рекомендації для запобігання і лікування остеохондрозу

1. Слідкуйте за поставою.
2. Спіть на жорсткому матраці, не використовуйте високу подушку.
3. Усунути фізичного болю допоможе звичайна качалка. Візьміть її в праву руку, постукивайте по правому плечу, лопатці, опускаючи нижче по хребту. Повторіть процедуру з іншого боку.
4. Покладіть качалку на підлогу, ляжте на неї хворий частиною тіла, катайтеся вперед-назад хвилин 10. На ранок ви можете відчувати біль в м`язах - це не страшно. Повторюйте процедуру щодня.
5. Важливу роль в профілактиці і лікуванні остеохондрозу поперекового відділу грає лікувальна гімнастика. Вона допомагає правильно сформувати і зміцнити м`язовий корсет спини. Але виконувати вправи слід після того, як пройде больовий синдром. Яка гімнастика підійде саме для вас - підкаже фахівець.

При наявності болю в попереку обов`язково зверніться до лікаря: вони можуть бути симптомами різних хвороб. Якщо вам поставили діагноз «поперековийостеохондроз», лікування народними засобами допоможе вам швидко повернути хороше самопочуття і стати фізично активною людиною. Не забувайте виконувати рекомендації лікаря, щоб терапія була максимально ефективною.

до змісту

Відео: вправи при поперековому остеохондрозі