Народне лікування атеросклерозу: харчування, дієта і лікарські трави

Народне лікування атеросклерозу, яке проводиться систематизовано і своєчасно, дозволяє скоротити ризик розвитку інфарктів і інсультів майже в 2 рази. Для початку слід переглянути свій раціон харчування і збільшити фізичні навантаження. Рекомендується ходьба на свіжому повітрі, біг підтюпцем, походи на лижах. А про решту коштів народного лікування цього захворювання можна дізнатися на цій сторінці. Запропоновано різноманітні лікарські трави та інші методи.

Відео: Камені в нирках народне лікування

Атеросклероз в наші дні - це, мабуть, одне з найбільш поширених захворювань цивілізованих людей. Він вражає кровоносні судини (в першу чергу артерії), в яких у вигляді бляшок починають відкладатися жирові, холестеринові маси. Крім того, за рахунок надлишкового розвитку сполучної тканини товщають і деформуються стінки артерій. Все це порушує кровообіг, викликаючи порушення функцій, як окремих органів, так і систем організму.

Народна медицина і її методи в лікуванні атеросклерозу

Народна медицина атеросклероз відносить до станів, які можна досить легко коригувати без лікарських препаратів. Якщо у вас наростають порушення уваги, знижується розумова працездатність, відзначається дійсне ослаблення пам`яті, вас турбують шум в голові, відчуття тяжкості в ній, запаморочення, болі в серці і головні болі, у вас підвищений артеріальний тиск, та ще й все частіше з`являються дратівливість і плаксивість, то все це вже може бути ознакою розвивається у вас церебрального (т. е. мозкового) атеросклерозу.

Ну а якщо вас почали турбувати ще й слабкість в ногах, що перемежовуються болю в них, судоми в литкових м`язах і навіть порушення ходи, то це може означати тільки одне: склероз вразив уже кровоносні судини ваших ніг. Народна медицина лікування атеросклерозу рекомендує починати зі зміни стилю життя і відмови від шкідливих звичок.

Звичайно ж, головне, що слід зробити при появі перших ознак атеросклерозу, - постаратися вести здоровий спосіб життя. Для цього слід дотримуватися чіткого режиму праці і відпочинку, роблячи фізичний відпочинок активним.

Потрібно по можливості уникати позамежного психічного перенапруження. І це далеко не все лікування атеросклерозу народними методами, більш докладні рекомендації були направлені на цій сторінці.

Правильне харчування при атеросклерозі судин: продукти харчування

Необхідно раціоналізувати своє харчування при атеросклерозі, зменшуючи калорійність їжі, в першу чергу за рахунок зниження кількості тваринних жирів, і переходячи на так зване дробове харчування (найкраще приймати їжу 4-5 разів на день, але невеликими порціями).

Крім того, в харчовому раціоні, вибираючи продукти харчування при атеросклерозі, слід зробити акцент на вегетаріанських стравах, а це означає, що потрібно включати в нього якомога більше моркви, буряка, капусти, кабачків, гарбуза, горіхів, яблук, чорної смородини, брусниці і суниці, огірків, бобових, цибулі, зеленого горошку, салатів, селери, кінзи, базиліка, кропу, петрушки і шпинату.

Бажано пити соки - особливо лимонний і виноградний, а також сік редьки з медом (0,5 склянки соку з 1 -1,5 чайної ложки меду 2 рази в день).

Знижує вміст холестерину в крові сік зі свіжого листя білокачанної капусти. Його потрібно пити по півсклянки за 15 хвилин до прийому їжі.

Непогано (при відсутності протипоказань) з`їдати по 50 г меду щодня, розподіляючи його на невеликі порції (по 1 чайній ложці), курсами по 1-2 місяці.

Не слід забувати в харчуванні при атеросклерозі судин і про лимонному соці, що містить велику кількість такої потрібної нашим кровоносних судинах аскорбінової кислоти, а також - рутина і калію. Його можна додавати по 1 чайній ложці в зелений чай. Для профілактики пити по 1 чашці 2 рази в день, а для лікування - вже по 4-5 чашок в день.

Бажано 2-3 рази в тиждень включати в свій харчовий раціон морепродукти (особливо морську капусту і рибу - скумбрію, тунець, лосось). Непогано пити хоча б по 1 столовій ложці в день риб`ячий жир.

Відео: Як вилікувати діабет 2 типу без лікарів і ліків

Необхідно також частіше використовувати нерафіновану соняшникову олію, що сприяє переведенню «поганого», нерозчинного холестерину в розчинний, який виводиться з організму, що не відкладаючись на стінках кровоносних судин у вигляді бляшок.

Непогано влаштовувати невеликі, але регулярні «перемир`я з шлунком» - проводити «розвантажувальні дні»: від 1 до 3 днів пити тільки фруктові та овочеві соки (від 1 до 1,5 л на день) з додаванням мінеральної води за потребою або пити тільки відвар шипшини . Можливе проведення і курсів лікувального голодування, але під контролем досвідченого фахівця. Правильне харчування при атеросклерозі значно покращує стан хворого і не дозволяє патології розвиватися далі.

Крім того, слід збільшити фізичні навантаження. Найкраще почати з ранкових розминок і звичайної ходьби, з кожним днем збільшуючи час прогулянок (краще по лісі або по парку), а потім можна почати займатися і оздоровчим бігом.

Як лікувати атеросклероз судин народними засобами?

При лікуванні атеросклерозу народними засобами не слід забувати про рослинні компоненти, наприклад, таких як листя гречки (1 десертну ложку заваріть в 1 склянці окропу, настоюйте протягом 2 годин, процідіть і пийте цей настій по півсклянки 3-4 рази на день за 1 годину до їжі).

Немедикаментозні способи боротьби. При атеросклерозі судин для лікування народними засобами можна використовувати настоянку часнику - по 20-30 крапель 2-3 рази на день, або спиртову витяжку з ріпчастої цибулі - також по 20-30 крапель на день, курсами по 3-4 тижні.

Також для лікування атеросклерозу, а ще й для поліпшення обмінних процесів в організмі рекомендується використовувати наступний рецепт: візьміть по 10 г трави деревію і кропиви дводомної, суміш залийте 0,5 л води, кип`ятіть протягом 10-12 хвилин, отриманий відвар приймайте по півсклянки на ніч протягом 3-4 місяців. Перед тим як лікувати атеросклероз народними засобами потрібно провести зміни в раціоні харчування та режим фізичних навантажень.

Для лікування склерозу судин головного мозку рекомендується горобина звичайна. 200 г кори горобини кип`ятіть протягом 2 годин в півлітра води, приймайте 3 рази на день по 1 -1,5 столової ложки за 30 хвилин до прийому їжі.

Народні засоби від атеросклерозу базуються на фітотерапії, яка використовує лікувальні властивості різних рослин. І особливо показані для боротьби з атеросклерозом практично в будь-яких його стадіях спеціальні лікарські збори трав. Ось кілька дієвих рецептів.

1. Лікувальний чай, сприяє зменшенню холестерину в крові: візьміть 2 частини плодів шипшини, по 1 частини листя берези, кореня лопуха великого, коренеплоду моркви, листя м`яти перцевої, трави ниркового чаю і сухоцвіту болотної, корінь елеутерококу. 1-2 столові ложки суміші висипте в емальований посуд, залийте 1 склянкою гарячої кип`яченої води, закрийте кришкою і нагрівайте в каструлі з киплячою водою (на водяній бані) 30 хвилин, потім охолодіть 10-15 хвилин при кімнатній температурі, процідіть, сировину, що залишилася відіжміть . Обсяг отриманого відвару доведіть кип`яченою водою до 200 мл.

2. Антисклеротичний збір, володіє загальнозміцнюючим, поліпшує обмінні процеси дією, до того ж багатий вітамінами: візьміть по 3 частини листя ожини, малини, по 2 частини листя смородини чорної і трави чебрецю, 1 частина трави звіробою. Заварюється як чай, надзвичайно ароматний, володіє чудовим смаком.

3. древнетібетськіх рецепт: візьміть по 1 частини трави безсмертника, бруньок берези, трави звіробою, квіток ромашки. Всі компоненти потрібно перемолоти в м`ясорубці, змішати, укласти в скляну банку і закупорити її кришкою. Увечері залити 1 столову ложку суміші напів-літром окропу, настояти 20 хвилин, процідити і приймати по 1 склянці цього антисклеротичної чаю ввечері, розчиняючи в ньому 1 чайну ложку меду. Вранці слід розігріти залишок, також розчинити в ньому 1 чайну ложку меду і випити натщесерце. Снідати бажано тільки через півгодини - годину.

Цей лікувальний чай не тільки сприяє попередженню розвитку атеросклерозу, а й допомагає очищенню організму від надлишку жирів і холестерину, а також сприяє мобілізації сил при старінні, посилюючи обмінні процеси в організмі.

Лікувальна дієта при атеросклерозі судин

Дієта при атеросклерозі дозволяє почистити патологічно змінені кровоносні судини, і позбавити їх від холестеринових бляшок. Далі наведена лікувальна дієта при атеросклерозі судин як приклад подібного харчування.

Непогано дотримуватися дієти, що сприяють зниженню рівня «шкідливого» холестерину в організмі. Ось одна з них:

1-й сніданок. Нежирний сир з 1% -ним кефіром або гречана каша на воді з додаванням протертих з цукром чорниці або брусниці.

2-й сніданок: Свіже яблуко або банан.

обід: Суп овочевий (краще - морквяний), картопляні котлети або м`ясні парові биточки, тушковані овочі, компот зі свіжих або сухих фруктів.

Полудень: Відвар шипшини або не дуже солодкий журавлинний (брусничний) морс.

вечеря: Овочевий салат з додаванням морської капусти, заправлений нерафнірованним рослинним маслом, риба, тушкована або запечена під молочним соусом, відварну картоплю, не надто солодкий зелений чай.

Перед сном: 1 стакан кислого молока, кефіру або бифи-докефіра.

У проміжках між прийомами їжі пити мінеральну воду з урахуванням індивідуальної кислотності шлункового соку.