Вітамін е для особи - маски і форми застосування

Вітамін Е або альфа токоферолу ацетат, не просто так називають вітаміном молодості. Це один з найсильніших антиоксидантів який нам доступний з їжі. Крім омолодження шкіри, він зміцнює і тонізує клітини у всьому організмі.

зміст:

1. Чому вітамін Е так необхідний для шкіри обличчя
2. Форми застосування вітаміну Е
3. Вітамін Е - маски для обличчя

Жиророзчинний вітамін Е є, мабуть, найбільш відомий вітамін, який необхідний для здоров`я і краси шкіри. Це тому, що він ефективний антиоксидант, який допомагає боротися з вільними радикалами в організмі. Вільні радикали викликані цілим рядом факторів, таких як куріння, забруднення навколишнього середовища і впливу сонця. Вільні радикали є однією з основних причин передчасного старіння шкіри.

Нестача вітаміну Е в організмі веде не тільки до передчасного старіння, а й до розвитку таких захворювань як рак грудей і підшлункової залози, хвороба Альцгеймера, альгоменорея, випадання волосся, хронічна втома.

Чому вітамін Е так необхідний для шкіри обличчя

Вітамін Е є одним з найважливіших антивікових поживних речовин. Поява пігментних плям, зморшок і розтяжок зменшуються, якщо регулярно застосувати маски з продуктів з високим вмістом вітаміну Е. Звичайно, потрібно ці продукти включити і в свій раціон, щоб організм не відчував нестачі в цьому вітаміні.

Крім того, вітамін Е в олії дуже хороший для приготування домашніх масок для обличчя. Часто він продається в поєднанні з вітаміном А, так як вважається що разом, вони працюють набагато краще.

Як діє вітамін Е:

• Проникає глибоко в шари епідермісу і активізує процеси відновлення клітин.
• Оновлює шкіру і зміцнює її.
• Підсилює дію вітамінів А і С, тому часто їх застосовують разом.
• Позбавляє від передчасних зморшок.
• Відбілює шкіру і видаляє пігментні плями.
• Глибоко зволожує.

Користь вітаміну Е для обличчя і тіла:

• Вітамін Е в поєднанні з С, захищають шкіру від ультрафіолету і попереджають появу раку шкіри.
• Зволожує шкіру голови, і тим самим зменшує випадання волосся.
• Дуже корисно для догляду за нігтями і кутикулою. Якщо наносити вітамін Е в олії на ніч на нігті і кутикулу, то вже після декількох застосувань, нігті зміцняться а шкіра навколо нігтів стане еластичнішою і перестане лущиться.
• На шкіру обличчя надає омолоджуючу дію так як бореться з вільними радикалами які її старіють. При регулярному використанні зменшуються зморшки, шкіра стає еластичнішою.

• Масаж з вітамінів Е в олії відчутно зменшить прояв розтяжок на шкірі, по тільки якщо робити це 3-4 рази на тиждень протягом місяця. Розтяжки дуже важко лікуються, їх легше попередити, наприклад, під час вагітності, застосовувати щодня масло зародків пшениці.
• Вітамін Е лікує опіки отримані в результаті прийняття сонячних ванн.
• Альфа-токоферолу ацетат ще використовують для видалення пігментних плям, і досить ефективно, треба сказати.

Форми застосування вітаміну Е. Правила

Вітамін Е застосовують наступними способами:

• Всередину в якості харчової добавки

Незважаючи на всю його користь, якщо це не порекомендує лікар, вітамін Е краще отримувати з їжі. Найбільше міститься в яйцях, оливках, гарбузі, арахісі, насінні соняшнику, злаках, горіхах, печінці, бобових.

• Зовнішньо в складі косметичних засобів і масок для обличчя

У домашніх масках, вітамін Е додають в маслі, так як це жиророзчинний вітамін. Можна також купити відразу суміш вітамінів А і Е. Для шкіри вони обидва необхідні, а разом дію набагато краще. В аптеках продаються капсули, називається препарат, АЕвіт. Так, одну капсулу протикаємо голкою і видавлюємо вітамінне масло в суміш для маски.

Відео: Гліцерин для краси. Процедури в домашніх умовах

Правила використання вітаміну Е для особи:

• Його можна використовувати в чистому вигляді, тільки краще завжди на ніч, так як йому потрібен час проби вбратися і подіяти.
• Комбінуйте вітамін Е з вітамінами А і С. Разом вони надають неперевершений омолоджуючий ефект.
• Застосовуйте вітамін Е в місцях де шкіра сильно суха і лущиться.
• Використовуйте вітамін Е в олії замість отбеливающего крему і масок. Діє набагато краще.

Вітамін Е - маски для обличчя

Домашні маски для обличчя, один з найкращих методів догляду за шкірою, особливо якщо використовувати вітаміни. Взагалі, вітамін Е тим і хороший, що його можна сміливо додавати в будь-які рецепти масок. Я, наприклад, використовую його в своєму кавовому скрабі (цукор, кава, оливкова олія, вітамін Е).

Кращі рецепти масок з вітаміном Е

• Для жирної шкіри

Для приготування знадобиться білок одного яйця, чайна ложка рідкого меду і декілька крапель вітаміну Е в олії. Білок для початку гарненько збити, щоб з`явилося трохи пінки, потім додаємо мед і вітамін Е. Мед володіє антибактеріальними властивостями, білок звужує пори, а вітамін в маслі зволожує шкіру. Тримати маску 15 хвилин, змити прохолодною водою.

• Омолоджуюча

2 ложки йогурту змішуємо з 1 ложкою меду, і ще 1 ложкою приготовленої на воді або молоці вівсяної каші. Все ретельно змішуємо додає кілька крапель вітаміну Е в олії. Якщо це буде суміш вітамінів А і Е, то ще краще. Тримати маску 20 хвилин, змити спочатку теплою, потім холодною водою.

• Для старіючої шкіри

Щоб повернути в`янучої шкіри свіжість і пружність, потрібно використовувати всі три вітаміни в комплексі (А, Е і С). Можна перемолоти пару таблеток аскорбінової кислоти і додати по 3-4 краплі вітаміну А і Е в олії. Якщо купили препарат аевіт, то вміст однієї капсули буде досить. Замість аскорбінової кислоти можна використовувати обліпиху. Загалом, все змішали і наносимо тепер на очищене обличчя. Тримаємо 5-10 хвилин, змиває теплою водою.

• Для сухої шкіри

2 ложки сметани, 1 ложка меду, 3 краплі вітаміну Е, чайна ложка масла шипшини або оливкової. Інгредієнти змішати, накласти маску на очищене обличчя, тримати 20 хвилин. Змити теплою водою без мила.

• Підтягує з глиною

Білок одного яйця, 2 ложки білої глини, вітаміни А і Е в олії по 3 краплі і стільки молока, скільки знадобиться щоб отримати консистенцію сметани. Маску тримати 1 хвилин, змити теплою водою.

• Маска тонізуюча з порошком какао

1 ложка з гіркою порошку какао, 1 ложка йогурту, 3-4 краплі вітаміну Е в олії. Якщо у вас нормальна або жирна шкіра, то цих інгредієнтів вистачає, а для сухої шкіри краще додати якусь доглядає масло (мигдальне, шипшини, виноградне, персикове). Тримати маску 1-20 хвилин, змити її теплою водою.

Відео: Як позбутися від прищів на обличчі. Маска від прищів на обличчі (вітамін Е) Лікування прищів від Beauty Ksu

Домашні маски для обличчя з вітамінів Е легкі в приготуванні і дуже ефективні, так як гарантується наявність активного інгредієнта. Якщо не лінується і застосовувати регулярно, то результати можна побачити дуже скоро.