Як забути кохану людину: цінні поради

Пройшла любов, зів`яли помідори, сандалі тиснуть, і нам з тобою не по дорозі! Так, ми звикли жартувати над любов`ю, коли вона щаслива і коли вона нещасна. Тим часом, часом буває зовсім не до жартів. Все пройшло, кінець, фінал. А можливо нічого взагалі не було і бути не могло, але він всюди: в душі, в серці, в голові ... Як звільнитися? Як забутися? Як знову стати собою? Як забути кохану людину і чи варто забувати?

• Відео з цінними порадами від психолога
• Що зробити, щоб забути
• Перехворіємо, залишимо в минулому
• Як і на що переключитися
• Кроком руш «в люди»!
• Відключимо в пам`яті - зітремо
• Згадаймо помилки і зробимо висновки
• Життя прекрасне!
• Радійте і все пройде!

Відео з цінними порадами від психолога

до змісту

Що зробити, щоб забути

З справами серцевими все завжди складно і вкрай індивідуально. Хтось з легкістю відкриває нову сторінку, залишивши за плечима все колишнє, а хтось засинає і прокидається з тим, кого поруч вже немає. Наважуючись на любов, ми повинні бути готові не тільки до радощів, але і до муках. Це нормально, адже у нас напрацьовується психологічний досвід, на якому ми вчимося. Але, звичайно ж, лише в тому випадку, якщо це не набуває патологічних форм, а любов перетворюється на отруту для душі і тіла. Ще видатний лікар давнини, Авіценна, розглядав любовні страждання як захворювання. Часом шкода, що не можна, як в комп`ютері, натиснути «Delete» і все забути. На жаль, з душею і серцем все складніше. Доведеться терпіти і багато працювати ...

до змісту

Перехворіємо, залишимо в минулому

Якщо немає ні болю, ні страждань, виникає логічне запитання: а чи була любов ?! Не поспішайте. Дайте собі час відвикнути, перехворіти і тілом, і душею, щоб одного разу, вставши вранці і набравши в груди повітря, нарешті проспівати:

Я не хворію тобою

Від лютого до Москви,

Я не хворію тобою,

Як сигаретами дим.

Просто вітер знову,

Все просто змило водою,

Я закриваю тебе.

Я не хворію тобою,

Я не хворію тобою.

Якщо перечекати і перетерпіти не виходить, доведеться провести більш серйозну роботу над собою і своїми загнаними в кут почуттями.

до змісту

Як і на що переключитися

Намагаючись забути кохану людину, не поспішайте переходити на інший об`єкт для нових відносин, намагаючись заповнити пролом чим доведеться. Можна, звичайно, спробувати і клин клином вибивати, але, як правило, нічого хорошого з цього не виходить. Намагаючись заглушити біль будь-якими засобами, ви лише наламаєте дров і наробите дурниць, від яких Вам стане ще болючіше і образливіше. З пошуком заміни краще трохи почекати. На перших порах перемикайтеся на роботу, хобі, сім`ю. Мозок влаштований так, що відразу думати про все неможливо. Ось і направте свої думки не в даремні самотерзанія, а в корисну діяльність. Досить займатися садомазохізмом! Якщо робити взагалі нічого не хочеться, зробіть над собою зусилля! Під лежачий камінь вода не тече!

до змісту

Кроком руш «в люди»!

Чи не зачиняйтеся і не залишайтеся наодинці зі своїми тривогами. Намагайтеся побільше бути на людях. Займіться спортом, купіть абонемент у басейн, у фітнес-клуб, почніть бігати вранці. Користь буде і для душі, і для тіла. Ось тільки знову і знову заводити з подругами жалісливі бесіди все про Нього ж не варто.

до змісту

Відключимо в пам`яті - зітремо

Приберіть з очей все те, що пов`язано з коханим, що змушує багато про нього думати. Зберіть все в коробку і рішуче відправте в комору або підвал, якщо викинути рука не піднімається. Не потрібно дзвонити і просити забрати свої пожитки. Чим менше контакту - тим швидше настане одужання. Якщо потрібно, сам зателефонує, приїде і забере. Зітріть всі контакти: телефон, імейл, аська, скайп ..., щоб не виникало спокуси почути голос, дізнатися, як він там ... Якщо ви знову і знову будете перечитувати його привітання, переглядати подарунки і слухати Вашу музику, знову і знову воскрешаючи в пам`яті все колишнє, гірко заливаючись сльозами, нічого не вийде. Не варто також відвідувати місця і заклади, де ви часто бували разом. Ось тут він чекав вас півгодини під дощем з букетом троянд, а тут ви разом їли піцу, сміялися від щирого серця і були нескінченно щасливі, а он там, в парку, цілувалися, кружляючи разом із золотистою листям ... А може пройти повз його офісу та поглянути припаркована його машина на стоянці? Не потрібно! Таких «там» і «тут» накопичилося чимало. Ваша мета - забути!

до змісту

Згадаймо помилки і зробимо висновки

Чому розлучилися? Чому не вийшло? Хіба все було ідеально і безхмарно? Так навіщо знову і знову воскрешати в пам`яті ідеальні картинки? Або, можливо, ви любили не людини, який був поруч, а самою собою вигадану картинку? І тоді питання про те, як забути кохану людину, відпаде сам собою. Виникає питання зовсім іншого роду: а чи був хлопчик ?! Та й взагалі, навіщо вам той, кому ви не потрібні? Ви гідні більшого. Ви гідні не тільки любити, але і бути коханою.

до змісту

Життя прекрасне!

Ну ось, тепер ви знову розумієте, що на ньому світ клином не зійшовся, життя триває і вона прекрасна! Не потрібно думати, що всі чоловіки однакові і що всі вони козли. Це не так. Озирніться навколо. Може, ви кого-то не помічаєте? Не зациклюйтеся на минулому, мрійте про майбутнє. Любіть не кого-то конкретного, а взагалі.

до змісту

Радійте і все пройде!

З чого радіти запитаєте? Тому, що ви здатні любити. Тому, що любов у вас була. Чому все обов`язково повинно бути з болем і стражданнями? Будьте вдячні за прекрасні моменти, які у вас були. І нехай живе, і нехай буде щасливий ... Відпустіть, вибачте і живіть далі.

Нехай любов зовсім короткою буде, нехай

І гірка розлука.

Близько від тебе пройти дозволь

І запам`ятати голос твій ...

Перестати згадувати коханої людини, особливо, коли він дійсно був улюбленим непросто, але можливо. Не дарма древні говорили: Проходить все. Пройде і це ... Час лікує. Чого вже точно не варто робити, так це шукати забуття на дні пляшки, в жмені таблеток, на вістрі леза і на підвіконні десятого поверху. Це безглуздо, адже болить, як правило, душа, серце, ну деколи ще деякі частини тіла ... І якщо тіло хворіти і перестане, то душа має всі шанси опинитися вічною і хто дасть гарантію, що біль не залишиться в ній ...

Ніка Левченко