Як перестати любити людину?

Нерозділене кохання - важке випробування, але перестати любити людину, яка не відчуває почуття у відповідь, ще важче. Тому ті, хто не зустрів взаємність у коханні, страждають від нерозділеного ніжності, з подарунка долі перетворилася в покарання. З боку здається, що нещасним закоханим потрібно всього лише взяти себе в руки і проявити трішки волі, щоб розлюбити людину. Насправді, перестати любити людину зусиллям волі дуже складно, і звичайно для цього потрібно чимало часу. Поради психолога, як розлюбити людину, можуть прискорити цей процес.

Відео: Як перестати думати про хлопця? Як забути хлопця? Поради

Чоловіки і жінки приблизно в рівній мірі страждають від нерозділеного кохання, але жінки, в силу більшої емоційності, частіше шукають спосіб перестати любити чоловіка, тоді як представники сильної половини людства тримають тяжкі думки в собі. Крім емоційності, жінки схильні до віри в надприродне, тому намагаються перестати любити людину за допомогою магії, змов та інших загадкових ритуалів. У цьому немає нічого поганого доти, поки змови і зілля нікому не шкодять. Але якщо дійсно хочете перестати любити хлопця, краще скористатися науковими, а не фантастичними методами.

Нерозділене кохання: причини, особливості та види любові без взаємності
Всі люди закохуються, так вже ми влаштовані. Хтось назве це долею, хтось пояснить основним інстинктом, але факт залишається фактом: любові покірні всі, цей механізм працює без збоїв. Його головний недолік: неузгодженість. Закоханість - всього лише півсправи і без взаємності вона залишається нерозділеного. Нерозділене кохання підступна і небезпечна. Екзальтованих і пристрасних людей вона штовхає на необачні вчинки і слова, навіть на злочини. Рідко кому вдається з власної волі швидко перестати любити людину, яка не любить, але так буває. «Магія!» - Вигукне романтики. «Самоконтроль ...» - хмикнуть прагматики. «Всього потрошку», - скажемо ми і пояснимо свою думку.

Нерозділене кохання - це, по суті, незавершена ситуація, одна з типових проблем психології відносин. Було б наївно сподіватися на допомогу вищих сил: чи не вони посилають любов і не їм її припиняти. Романтична прихильність і супутні їй яскраві емоції - результат складної діяльності нервової системи людини, на яку впливають гормони і індивідуальні особливості психіки. Тому і розлюбити людину можна тільки шляхом послідовної роботи в таких напрямках:

Причин нещасливого кохання може бути багато. Найпоширеніша - одностороння закоханість, коли смаки двох людей і їх ставлення один до одного не збіглися. В такому випадку того, хто хоче перестати любити, варто змінити свій погляд на коханого і ситуацію в цілому. Перестаньте розглядати це як трагедію або гірше того - злий рок. Зізнайтеся собі, що покладали необгрунтовані надії на бажані відносини, які ще навіть не почалися. Мова не йде про холодному розрахунку, але, тим не менш, ви очікували виправдання своїх планів, а об`єкт ваших почуттів вас розчарував. Усвідомте це і перестаньте ображатися. Найчастіше саме образа, а не закоханість, утримує вашу увагу на іншу людину. Визнайте це - і розлюбити стане набагато легше, адже ви і полюбити щось не встигли.
Перестати любити людину, з яким розлучився після роману, набагато складніше. Але не всі пари йдуть до вівтаря, не всі сім`ї зберігаються на все життя. Коли одна людина йде і кидає іншого, тому не залишається нічого іншого, як перестати любити колишнього партнера. Сентенція «якщо любиш - відпусти» звучить зовсім непереконливо, до того ж, її перебиває хор спогадів, жалів та сподівань, підкріплений загальними фотографіями, речами, друзями, тваринами і ще безліччю обставин, що оточують будь-яку закохану пару. Доведеться визнати, що швидко розлюбити близьку людину не вийде, знадобиться час.
Найважчий випадок - коли доводиться розлюбити людину, яка теж любив вас, але пішов з життя. В таких обставинах не виходить перекласти вину на чуже байдужість або великодушно дарувати свободу, зате охоплюють нарікання на долю. Єдине, що залишається, це подякувати кохану людину за те, що він був з вами до останнього моменту і не розлюбив. Бути може, вам теж не потрібно переставати любити його? Збережіть прихильність в серці як пам`ять про справжнє кохання.

Відео: Псіхологія.Как забути кохану людину

Всі три ситуації мають спільну рису: їх корінь криється всередині вас, а не в зовнішніх причинах. Саме тому магія не допоможе розлюбити людину, як би вам того не хотілося. Теоретично, змови і одвороти, щоб розлюбити людину, можуть спрацювати тільки в одному випадку: якщо ви щиро вірите в їх силу. Тоді включиться комплексний, психосоматичний ефект, свого роду самонавіювання. Якщо вас влаштовує такий шлях - то чому б і ні. Але з раціональної точки зору ми б порадили перестати любити людину без самообману.

Як перестати любити людину?
Отже, ви вирішили піти по шляху людини розумної, який не вірить в незрозумілі і непідтверджені сили. Досить переживати, страждати і сподіватися на повернення коханого. Прийшов час перестати любити людину, яка розлюбив вас першим. Вибирайте відповідний спосіб або спробуйте кожен із запропонованих:

Трудотерапія. Нерозділене кохання забирає не тільки сили, а й час. Напевно за період ваших страждань накопичилося чимало справ, які потребують вашої участі. Банальна прибирання, прання і / або ремонт вимотують фізично і змушують зосередитися на виконанні простих, але важливих завдань. Можна з головою піти в професійну діяльність і реалізувати пару проектів, які позитивно позначаться на вашій кар`єрі.
Сублімація. Любов надихає і окрилює, але справжні шедеври мистецтва створювалися під впливом печалі від нерозділені почуттів. Перетворіть свою тугу в світлий смуток - це набагато більш конструктивне почуття. Енергію від нерозділеного кохання направте в творче русло - ви здивуєтеся, наскільки потужним виявиться її джерело. Малюйте, складайте вірші і розповіді, танцюйте, печіть торти! Перетворіть спогади про коханого в красивий, але вигаданий образ.
Стати краще. У цього способу відразу кілька переваг. По-перше, ви відволікаєтеся від сумних думок. По-друге, займаєтеся корисною справою. По-третє, вдосконалюєтеся і піднімаєтеся вище проблеми і її винуватця. Вивчіть іноземну мову, схудни і / або підтягніть фігуру в спортзалі, навчитеся танцювати танго / ходити на руках / робити орігамі, захистіть диплом або дисертацію - що завгодно, що викличе самоповагу.
нові відносини
Клин клином - Поширена тактика. І правда, чому б не закохатися знову, але на цей раз в того, хто гідний ваших почуттів і не кине на самоті? Тепер, після перенесених страждань, ви володієте безцінним досвідом, щоб ретельніше вибирати коханого і побудувати нові міцні відносини.
Інверсія любові. Чи не переставайте любити, просто направте свою любов на того, хто її потребує: на себе самого. Звертайтеся з собою так, як поводилися б з близькою людиною, у якого розбите серце. Як би ви втішали молодшу сестру або кращу подругу? Побалуйте себе, купіть давно бажану обновку, дозвольте собі десерт після вечері, купіть абонемент в салон краси і т.п.
Довіра. Нехай кохана людина пішла, але ж залишилися у вашому житті люди, які люблять вас як і раніше. Це батьки, родичі, кращі друзі. Вимовити подрузі чи мамі, влаштуйте душевний дівич-вечір, завітайте і поплачте вдосталь. Якщо не тримати проблему в собі, полегшення приходить швидше. До того ж, близькі люди знайдуть потрібні слова, щоб вас втішити.
Від противного. Перестаньте ідеалізувати коханого. Він всього лише людина, і більшість достоїнств існують тільки в вашому закоханого уяві. Будь він хоч частково такий хороший, як ви про нього думаєте, він не кинув би вас з розбитим серцем або постарався згладити розставання. Згадайте, запишіть і регулярно перечитуйте недоліки того, кого хочете розлюбити.
З очей геть. Нагадування про минуле ні до чого, якщо ви хочете перестати любити людину. Сховайте спільні фотографії, приберіть в шафу його подарунки, перестаньте перечитувати повідомлення і листи і самі не здумайте дзвонити. Кожен контакт відсуває той момент, коли ви зможете розлюбити, і підкидає дров у вогонь ваших розтерзаних почуттів.
З чистого аркуша. Визначте собі термін, відведений на жаль, і чітко позначте дату початку нового життя. Це буде день, коли ви прокинетеся вранці, і більше не будете сподіватися на повернення минулого почуття, а займетеся побудовою майбутнього, світлого і щасливого. Хтось сідає на дієту, починає пробіжки або кидає курити з понеділка, а ви перестанете любити людину, яка цього не заслуговує.

Перестати любити людину, яка заволодів вашим серцем, непросто, тому реалізація будь-якого з названих планів займе час і зажадає зусиль. Але мета і результат роботи над собою - життя без жалю, сліз і порожніх очікувань - підтримають вас на шляху до внутрішньої свободи. Пройде час, і ви будете абсолютно спокійно згадувати про той час, коли нерозділене кохання завдавала вам стільки болю. Навіть зможете спілкуватися з колишнім коханим, якщо захочете. А поки бережіть себе, піклуйтеся про себе і будьте щасливі всупереч всім негараздам!

Поради і секрети