Що чекає молоду маму після пологів - як звикнути до нового життя

Що робить молода жінка, яка зі щасливим обличчям і радісною новиною повернулася і жіночої консультації (або вийшла з зрозумілого місця із заповітним тестом з двома смужками)? Закуповує глянцеві журнали про материнство і дитинство, а також книги типу «Дитина і догляд за ним». Наївна, вона не знає, що через 9 місяців все піде в топку, де разом з глянцевим мотлохом згорять і її ілюзії про материнство. І їй захочеться подивитися в безсоромні очі людини, який колись придумав назвати декрет відпусткою.

• Післяпологова адаптація багатодітної мами
• Що за життя після пологів?
• Що ж чекає молоду маму після пологів
• Зовнішній вигляд молодої мами
• Секс в післяпологовий період
• Допомога в домашніх справах
• Нестабільний емоційний стан
• Переживання і почуття провини
• Комплекси в період після пологів
• Найголовніше

Післяпологова адаптація багатодітної мами

до змісту

Що за життя після пологів?

Сміху заради, я дістала значну стопку своїх журналів, що збереглися з часів першої вагітності. Так-с, дивимося фото. Сяючі любов`ю і ніжністю молоді мами з бездоганним макіяжем, які тримають на руках не те справжніх немовлят, не те муляжі. Та хіба вони можуть служити для вас прикладом? Справжня мати новонародженого первістка живе за принципом «добре в декреті». Скочила в шість, погодувала, пограла в ку-ку, заколисала, поклала, приготувала їжу, погодувала, пограла в ку-ку, заколисала, поклала, тепер можна і розчесатися.

Гортаємо далі. А це що за тема? Секс після пологів? Невже він існує? Виявляється, так, і повинен бути дуже ніжним.

Чим ще лякають розумні книги і журнали? Рекомендують викликати швидку, якщо дитину вирвало, але при цьому пропонують дитяче меню з трьох страв: перше, друге і компот.

до змісту

Що ж чекає молоду маму після пологів

А чекають її суворі будні. І щоб ви хоч трохи були до них готові, ось вам невеликий план-конспект по карапузоведенію.

до змісту

Зовнішній вигляд молодої мами

Навіть якщо з вашого дзеркала на вас дивиться не щаслива мама з бездоганним макіяжем і у вас запали очі від недосипання, а вдома ви ходите нечесана і в халаті, це нормально. Заздалегідь купіть собі модну домашній одяг (не обов`язково халат) і міняйте її почастіше, щоб було хоч якесь розмаїття.

Зайва вага після пологів також не повинен вас турбувати. Ви поступово повернетеся до своїх форм, якщо звичайно основу вашого раціону будуть складати пельмені-вареники, сосиски і крабові палички, а на десерт булки.

А сходити в салон краси, щоб оновити стрижку, краще до пологів. Так надійніше.

до змісту

Секс в післяпологовий період

Сексу після пологів не існує !!! І щоб для вашого чоловіка це не стало неприємним відкриттям, підготуйте його заздалегідь. Будь-яка мама, до якої п`ять разів на тиждень не приходить няня і хатня робітниця, настільки втомлюється до кінця дня, що пластом падає в ліжко, і будь-які домагання з боку чоловіка можуть викликати нервові конвульсії. Плюс різні родові травми жінок, які гояться близько місяця. Краще зваліть на чоловіка побільше турбот про дитину, щоб сексу перехотілося і йому.

до змісту

Допомога в домашніх справах

Розумні книги радять знаходити розраду від турбот про малюка в турботах про малюка. А адже перші місяць-півтора молода мати теж потребує догляду. Добре, якщо у вас є мама або свекруха, які розуміють це, і приходять до вас, щоб вимити посуд, приготувати їжу і пропилососити квартиру. А якщо чоловік пішов на роботу, і ви залишилися один на один з горланять малюком, і при цьому в будинку немає обіду? Доводиться все робити самій. Тут головне навчитися відрізняти необхідні справи від бажаних. Так, якщо дитина заснула, не поспішайте на кухню мити гору посуду, а падайте на диван і теж спите. Фізична втома має властивість накопичуватися і перетворюватися в втому психологічну, яка проявляється в дратівливості, слізливості, уразливості. Особисто я була готова вбити власного чоловіка, якщо він затримається з роботи хоча б на п`ять хвилин.

До речі, про чоловіка. Його потрібно максимально завантажити турботами про дитину. Для його ж блага. Я, наприклад, після народження другої дитини, зайняла собі на дивані місце біля стіни. Скільки разів за рік я вставала до дочки ночами, можна порахувати на пальцях. Благовірний після поштовху в бік приносив чадо для годування, сам міняв памперси вночі. І до сих пір дівчинка, прокинувшись, кличе «тато!», А їй уже четвертий рік. І четвертий рік тата розпирає гордість від його потрібності, і він з готовністю скаче в дитячу, що б там не трапилося.

до змісту

Нестабільний емоційний стан

Почуття молодої матері суперечливі. То їй здається, що життя безповоротно загублена, то її наздоганяють напади материнської любові (частіше, коли дитина спить). Будьте обережні! Діти не люблять, коли їх будять, щоб поцілувати і потискати. Щоб врівноважити свій емоційний стан, вивчіть дві фрази, і повторюйте їх: «Все минає» і «Він (а) зросте». Не скажу, що це допомагає, але додасть кілька нових слів в лексикон дитини, крім «писок», «віддай», «відчепися», «не лізь», «стій», «закрий рот», «не кричи». Що? Ви надзвичайно здивовані і вкрай збентежені тим, що такі нехороші слова в серцях можна кинути власній дитині? І ніколи їх не говорили? Думаю, все через це проходять, тільки мало хто зізнається в цьому. А якщо ви не говорили, то ваша пам`ять поспішила від цього позбутися, бо перші місяці життя дитини для вас були суцільним кошмаром. Або до вас п`ять разів на тиждень приходили няня з домробітницею і мама.

Пригнічує одноманітність. Його особливо відчувають жінки, які вели активний спосіб життя до декрету. Дуже добре, якщо ви зможете домовитися з мамою, і хоча б пару разів на тиждень вибиратися хоча б на пару годин у своїх справах, залишивши на неї малюка. Якщо не виходить - «все проходить» і «він виросте».

до змісту

Переживання і почуття провини

Переживання за дитини з`являється задовго до його народження і залишається назавжди. І це нормально, адже в основі переживань лежить любов до малюка. А ось мучити себе безпідставними страхами не варто. Чому він ще не повзає, не ходить, не говорить? Адже сусідський малюк вже бігає! Чому він такий сумний? Точно захворів! Кожна дитина розвивається у своєму індивідуальному темпі, і сусідські діти не можуть розвиватися так само, як і ваша дитина. А ось що стосується планових медичних оглядів, тут вже краще перебдеть, ніж недобдеть. В місяць, три і шість дитини повинні оглянути вузькі фахівці (невролог, лор, окуліст, ортопед), і якщо вони кажуть, що з малюком все добре, немає приводу для занепокоєння.

Вибираючись куди-небудь без дитини, молода мати може відчувати почуття провини, особливо якщо ви пішли, а малюк влаштував вашій мамі істерику. Можливо, причиною його плачу є ваш емоційний стан. Так-так, діти відчувають настрій мами навіть на відстані. Не варто відмовляти собі у відпочинку від домашньої рутини, якщо з`явилася така можливість. А якщо можливості немає або ви просто не хочете - «все проходить» і «він виросте».

до змісту

Комплекси в період після пологів

Кожній мамі хочеться похвалитися своїм чадом, і ніхто не забороняє хвалитися успіхами свого юного генія перед іншими матусями на вулиці. Ви можете із захватом розповідати, що малюк з народження спить у своєму ліжку, замовчуючи про те, що ви по п`ять разів схоплюєтеся до нього, а десь о четвертій все ж берете до себе в ліжко. Ви можете говорити, що ваш малюк обожнює сирок з молочної кухні, замовчуючи про те, що ви насилу впихнули в нього три ложки. Ви можете розповідати, що грудне вигодовування - це дуже приємно, замовчуючи про промокає халатах, жорсткій дієті, маленькому Кусак і неможливості піти більше ніж на півтори години. Якщо ви годуєте дитину сумішшю, можете доводити, що штучне вигодовування - це дуже зручно, але не говорите про те, що вам доводиться схоплюватися вночі, щоб приготувати суміш, після чого ви годину не спите. Не кажіть і про те, що ваша дитина від неправильно підібраної суміші був покритий висипом і чесався. Зрештою, ви можете сказати, що турботи про дитину вас абсолютно не напружують, замовчуючи про те, що живете з мамою і у вас вистачило совісті звалити на неї більшу частину турбот про малюка. Або про те, що до вас щодня приходить няня і хатня робітниця.

А ось в гості до бездітним людям малюка краще не брати. І не тому, що це виглядає хвастощами, а тому що психологія у батьків і не-батьків різна. Навіть якщо господарі зображують бурхливе захоплення, звук дитячого плачу їх в глибині душі коробить. І запах памперса їм теж неприємний, особливо якщо ви станете міняти його, не відходячи від каси, тобто від святкового столу.

до змісту

Найголовніше

Незважаючи на всі поради близьких, рідних, дитячих журналів і справжнього плану-конспекту, ваше життя може здаватися вам занапащене і загубленої серед пелюшок і каструль. Але як би не був важкий перший рік життя карапуза, до році вам на всі складнощі буде плювати. Адже у вас є маленьке диво з такою рідною посмішкою і хитрими очима!

Лена Каспіркевіч