Чому смикається ліве око - причини і їх рішення

Кожному, напевно, знайоме таке неприємне відчуття як посмикування м`язів очі різке і без будь-якої причини. Вам не вдається керувати цим процесом, і ви відчуваєте, що очей настільки сильно смикається, що всім видно з космосу. Однак, це помилка. Коли смикається ліве око або правий сторонньому спостерігачеві це не помітно. Вам так здається через те, що ви не звикли до такого інтенсивного очному сіпанню м`язів. На такому контрасті і виникла помилка сприйняття. Важливо розглянути, в чому причини такого дратівної явища.

зміст

Чому смикається ліве око
Психологічна проблема посмикування м`язів ока і авітаміноз
Як можна позбутися від нервового тику
Чи можна вирішувати проблему посмикування очей самому
Відео

Чому смикається ліве око

Ось що було помічено фахівцями. Найчастіша причина посмикування м`язів лівого ока - нервовий тик.

Негативно також впливають: перевтома, нервове напруження і недосипання. Якщо у вас причина саме в цьому, то спробуйте відпочити і ні про що не думайте і не турбуйтеся. Якщо ви самі не змогли визначити, чому смикається ліве око і посмикування м`язів триває, то краще зверніться до лікаря.

Якщо відчувати сіпання тривалий час, то може виникнути лицьовій геміспазм і іноді відбувається різке зниження зору. Тому негайно звертайтеся до невролога, щоб він визначив точний діагноз.

Додаткові причини для виникнення посмикування м`язів ока:

Причина 1.

Неправильний режим дня (наприклад, наявність нічних змін або виконання подобової роботи), ви самі можете не помітити, як нерви поступово почнуть зношуватися і зруйнуються.

Причина 2.

Надмірні розумові навантаження і фізичні. Якщо ви не шкодуєте себе і постійно піддаєте свій організм навантаженні, то втома буде впливати на вашу нервову систему.

Причина 3.

Сильне перенапруження очей. Наприклад, ви багато часу проводите біля комп`ютера або займаєтеся іншими справами, які пов`язані з навантаженням на ваші очі. Через час ваші нервові закінчення в століттях - будуть «бунтувати».

Причина 4.

Вимушене носіння контактних лінз. Вони можуть через час зачіпати повіки і при цьому служити подразником для нервових закінчень. Так що багато людей, що носять лінзи, стикаються з тим, що сіпається повіки.

Причина 5.

Постійне недосипання. Вкрай негативно впливає на весь організм, також і на вашу нервову систему.

Причина 6.

Сухість в очах може бути особливістю вашого організму або захворювання зору. Нерідко така сухість в очах спостерігається у літніх.

Причина 7.

Алергія може призвести до того, що почне, смикається очей. Адже алергія і деякі її прояви супроводжуються набряками і набряком очей, що може привести до посмикування.

Причина 8.

Зловживання алкоголем, напоями, які містять кофеїн (чорний чай, енергетики та кави).

Причина 9.

Авітаміноз теж може стати причиною, чому смикається ліве око, адже деякі з речовин грають важливу і допоміжну роль у функціонуванні вашої нервової системи.

Причина 10.

Защемлення нервового закінчення також може привести до порушення нервової системи. Наприклад, такий стан виникає при остеохондрозі.

наверх

Психологічна проблема посмикування м`язів ока і авітаміноз

Крім стресів і втоми, причиною того, що смикається повіку лівого ока, може бути авітаміноз, він до нас приходить навесні. Коли не надходить в кров необхідну кількість для нас корисних речовин, то знижується активність м`язів очі. Вирішити подібну проблему допоможуть вітаміни в таблетках або вживання свіжих фруктів.

Якщо ви ще роздумуєте, чому смикається нижню повіку лівого ока або весь ліве око то знайте, що причиною може бути психологічна проблема. Відвідавши психолога, ви зможете виявити і опрацювати психотравмирующие вас ситуації і часто цього достатньо, щоб проблема була вирішена.

Спробуйте також, скоротити час за перебуванням у комп`ютера під час лікування І коли твоє око не перестав смикатися через 7-10 днів, то обов`язково відвідайте лікаря невролога.

наверх

Як можна позбутися від нервового тику

Коли нервовий тик настав різко і застав вас зненацька, то спробуйте швидко поморгайте протягом хвилини і потім розслабте м`язи очей. Потім закрийте ваші очі долонями і дайте їм відпочити 15 хвилин.

Паралельно в цей день можна почати пити курс заспокійливих нервову систему трав, таких як ромашка, настоянка валеріани або звіробій.

Відмовтеся на час від розпивання кавових напоїв, оскільки це впливає на нервову систему і краще не ризикувати.

Також подумайте, чи вистачає у вашому організмі магнію? Чи вживаєте ви в достатній кількості житній хліб, рибу, банани, какао і горох? Постарайтеся стежити уважніше за своїм раціоном.

наверх

Чи можна вирішувати проблему посмикування очей самому

Самолікуванням за допомогою лікарських препаратів, коли смикається верхню повіку лівого або правого ока краще не займайтеся, ви можете тільки спробувати привести свої нерви в норму.

Постарайтеся захищати себе від постійних стресів, висипайтеся обов`язково, а також займайтеся розслаблюючим спортом: йогою, плаванням або велоспортом. Будь-які в невеликій кількості фізичні навантаження допомагають відновити нервову систему і призводять ваш організм в нормальний стан.

Тому категорично не варто відмовлятися від фізичних навантажень. Можете взяти відпустку і поїхати на природу, найкраще одні або невеликою компанією близьких вам людей - ви зможете відчути прилив сил і помітите, що нервовий тик залишився, де то в минулому.

наверх