Причини і способи подолання страхів вагітних

Очікування дитини - час, яке не залишає байдужою жодну жінку. Приємні переживання, мрії про майбутнє, але і, на жаль, величезний страх. Боязнь відповідальності за малюка, жах перед можливістю викидня, тривога від невідомості, турбота про здоров`я і багато інших негативних емоцій, яких необхідно уникати, але не завжди це виходить. Звідки беруться страхи вагітних і як від них позбутися? Адже емоційний фон майбутньої матері повинен бути позитивним.

• Страхи вагітних і причини їх появи
• Акушер про забобони майбутніх мам
• Найпоширеніші страхи вагітних
• Жах при можливості викидня
• Боязнь патологій через відсутність контролю
• Страх опинитися непідготовленою мамою
• Страхи вагітних перед пологами
• Чи виправдана загроза втрати привабливості

Страхи вагітних і причини їх появи

Кажуть, щоб перемогти ворога, треба добре його вивчити. В даному випадку страх - це ворог вагітних, хоча він присутній у будь-який майбутньої мами.

Однією з важливих причин страхів є фізіологічні зміни, що відбуваються в організмі під дією гормональної перебудови. Кожна жінка може реагувати зміни по-своєму, стаючи або більш спокійною, врівноваженою, зануреної в себе, або, навпаки, дуже плаксивою, дратівливою. Відповідно і ступінь схильності тривогам виражена більше або менше.

Важливим фактором є вихідний тривожний рівень, з яким жінки вступають у вагітність. Обумовлюють його досвід попередньої вагітності, бажаність зачаття дитини, стан здоров`я, особисті стосунки в сім`ях, з батьком дитини, загальні соціальні умови, психологічна готовність стати матір`ю.

Психологічними причинами страхів стає зміна життєвої ролі жінки, її статусу, адже з дочки, подруги, дружини вона перетворюється в майбутню матір. Коли жінка свідомо підходить до нового статусу, тоді тривожність менше.

Занадто вразливі і чутливі жінки можуть боятися реакції оточуючих на свою вагітність. Дуже активних і вольових сковує постійна турбота і підвищена увага.

Велика кількість медичної інформації та розповіді знайомих також можуть стати причинами страхів вагітних, адже кожна людина унікальна, тому повторень бути не може. До інформації про чужий досвід потрібно ставитися скептично, чи не проектувати негативні переживання на себе.

до змісту

Акушер про забобони майбутніх мам

до змісту

Найпоширеніші страхи вагітних

до змісту

Жах при можливості викидня

Це природний страх будь-якої вагітної жінки, навіть якщо це і не перша дитина. Користь його полягає в тому, що жінка починає стежити за своїм способом життя, стає більш обережною і уважною. Але цей страх може перетворитися на нав`язливу ідею і викликати невроз, що дуже небажано в такому стані. Тому з негативними емоціями потрібно боротися.

Найбільш небезпечним лікарі називають перший триместр. Щоб виключити викидень, потрібно багато відпочивати, не перевтомлюватися, не нервувати, дотримуватися всіх рекомендацій лікаря, навіть якщо це означає лягти на збереження в клініку.

Приклад з життя: перші два місяці вагітності Катя була у відпустці. Але потім довелося вийти на роботу в школу, безліч дрібних стресів і постійна напруга привели до тонусу матки. Катя вчасно звернулася до лікаря, який порадив поміняти пріоритети, тобто поставити майбутньої дитини вище роботи, а також пропити призначений препарат. Через тиждень все пройшло, Катя стала набагато менше нервувати. Зараз у неї чудовий дворічний малюк. У таких випадках страхи вагітних перед втратою дитини змушують жінок коригувати свою поведінку, змінювати пріоритети.

до змісту

Боязнь патологій через відсутність контролю

Цей страх легко можуть подолати віруючі люди, що покладаються на мудрість природи, що довіряють своєму організму. Але більшість майбутніх мам з жахом чекають першого УЗД, щоб переконатися - дитина нормальний. І незважаючи на розвиток медицини, щотижневі огляди у гінеколога, прослуховування серця малюка, часто перше питання до акушерки, що тримає новонародженого, звучить так: «З ним все в порядку?»

В даний час, завдяки досягненням медицини, більшість новонароджених здорові. Щоб позбутися від гложущую почуття страху, потрібно здавати всі призначені лікарем аналізи, скринінгові обстеження.

Не слід бездумно переносити на себе негативний досвід подруг або знайомих, потрібно довіряти природі. Дуже допомагає позбавиться від цього страху просту пораду: треба подивитися на людну площу і зрозуміти, що кожної людини народила мама. Вони всі нормальні і здорові, людей на планеті величезна кількість і відсоток народжуються з патологією дуже малий.

Історія з життя: Леся виросла у великій сім`ї, де, крім неї, у мами було ще дві дочки. Середня сестра народилася з синдромом Дауна. У той час ще не було сучасних УЗД і аналізів. Дівчата виросли, старша і молодша сестри вийшли заміж, захотіли дитину. Досвід матері змусив їх дуже серйозно планувати вагітність і дотримуватися всіх рекомендацій лікаря. На даний момент у старшій підростають два сини, а молодша недавно народила дочку. Всі діти абсолютно нормальні. На питання подруги про те, чи не страшно їй було народжувати, Леся відповіла, що довірилася долі, природі і медицині.

до змісту

Страх опинитися непідготовленою мамою

Бути мамою - це природно, материнський інстинкт є одним з найсильніших у жінки, іноді він навіть сильніше інстинкту самозбереження. Жінка вчиться піклуватися про дитину в процесі життя, причому незабаром саме вона буде розуміти малюка з півпогляду. Щоб побороти ці страхи вагітних, досить уважно почитати спеціальну літературу, походити на курси підготовки до пологів.

Приклад з життя: Юля ніколи не тримала немовлят на руках до пологів. У неї не було сестер і братів, племінників або подруг з дітьми. До двадцяти п`яти років вона взагалі думати боялася про дітей, які не відчуваючи готовність стати мамою. Але ось, замість байдужості, малюки в пісочниці стали викликати посмішку, а питання чоловіка, коли ж можна планувати дитини, - передчуття. Вагітність принесла багато переживань, з`явився і страх, що вона не впорається. Тоді Юля купила кілька хороших книг, записалася на курси майбутніх мам, поговорила з досвідченими колегами. У пологовому будинку акушерка доступно показала, як сповивати, мити малюка. Через місяць всі необхідні процедури молода мама виконувала автоматично.

до змісту

Страхи вагітних перед пологами

Цей страх молода дівчина вбирає на підсвідомому рівні, коли отримує інформацію про життя. Боротися з ним також необхідно психологічно, правильно налаштувавши себе на позитивний результат.

Історія з життя: коли вагітна Іра звернулася до своєї бабусі з питанням, чи було тієї боляче народжувати, відповідь її трохи збентежив, але надовго врізався в пам`ять. Бабуся сказала: «Дитина теж не відпочиває під час пологів, адже йому доводиться долати складні перешкоди, тому думай не про себе, а про маленьку людину всередині тебе. Дихай правильно при сутичках, думай про нього добре, запроси його в цей світ. Кілька годин болю забудуться дуже швидко, а радість від народження малюка залишиться з тобою назавжди. »

Існують техніки знеболюючого масажу, особливого дихання, релаксації - все це допоможе в відповідальний момент пологів.

до змісту

Чи виправдана загроза втрати привабливості

Боязнь втрати інтересу в очах чоловіка безпідставна. За статистикою, чоловіки вважають вагітних жінок дуже красивими. Страхи вагітних з приводу розповнілий фігури також не повинні затьмарювати настрій. Струнка талія - це результат роботи над собою. Народивши дитину, жінки часто навіть худнуть. Зайва вага набігає вже потім, коли мама сидить в декреті і їсть цукерки. При дотриманні дієт і невеликому фізичному навантаженні фігура стане ще краща за попередню.

Страхи потрібно долати, щоб поганий настрій і стреси не впливали на здоров`я майбутнього малюка.