Базальна температура при місячних

Базальна температура (БТ) перед і під час місячних

Базальна температура при місячних і в інші фази циклу - критерій, який дає зрозуміти про характер перебігу менструації, наявності запальних процесів або вагітності. Методом вимірювання базальної температури користуються все більше жінок, незважаючи на наявність більш зручних і точних методик дослідження. Але цей метод простий, безпечний і, що важливо, не вимагає фінансових витрат. Більш того, жінка самостійно може спостерігати за результатами методу і навчитися розуміти, що відбувається з організмом.

Значення вимірювання БТ під час менструації

Зазвичай метод вимірювання базальної температури жінці рекомендує лікуючий лікар-гінеколог, коли та не може довго завагітніти. Значення базальної температури насправді дуже важливо, і при правильному вимірі можна дізнатися багато фактів, що зачіпають жіночий організм.
Таким методом можна:

• дізнатися, коли буде наступна менструація;
• з`ясувати, сталася овуляція;
• визначити, чи настала вагітність;
• дізнатися, коли дозріває яйцеклітина;
• виявити запальні захворювання або порушення з боку ендокринної системи.

А ось яка базальна температура (БТ) при місячних повинна бути? Чи існують якісь «стандарти», різке відходження від яких є приводом до відвідування лікаря-гінеколога або ендокринолога? У медичних джерелах можна знайти інформацію, що в нормі базальна температура (БТ) під час місячних досягає 37 ° С. Це показник здоров`я жінки, температура підвищується завдяки дії гормонів.

Складання графіка вимірювання БТ

Складання графіка обліку базальної температури зручно і для лікаря, і для жінки. Для графіка візьміть аркуш із зошита в клітинку і расчертите його таким чином, щоб внизу графіка минали дні вашого менструального циклу (в нормі - від 28 до 35), а зліва - температурні дані (від 35,5 до 37,5 ° С). Кожен день в графіку необхідно відзначати температуру. За графіком буде видно, що в період менструації температура була в районі 37 градусів, а період безпосередньо перед овуляцією характеризувався зниженням температури до стабільного її підвищення. Базальна температура перед місячними, точніше ближче до них, у другого фазі циклу, підвищується, відповідно, перед цим підйомом і був період овуляції.

При наступних станах або захворюваннях графік буде відмінний від нормального:

• запальні захворювання придатків;
• захворювання ендокринної системи, такі як гиперпролактинемия, недостатність жовтого тіла при вагітності, естрогенових недостатність;
• ендометрит;
• вагітність;
• Ановуляторний цикл (овуляція в цьому місяці не відбулася);
• клімакс, менопауза.

Як правильно вимірювати базальну температуру

Важливо вимірювати базальну температуру за певними правилами, інакше, при впливі деяких факторів, БТ може підвищуватися або знижуватися, і висновки за результатами будуть помилковими. Необхідно пам`ятати, що при стресах, сильних фізичних і психічних навантаженнях, в організмі прискорюються обмінні процеси, а, відповідно, температура підвищується. Не слід вимірювати БТ відразу після прийому їжі. Якщо є запальні захворювання, то вимірювання температури не має ніякого сенсу. При прийомі гормональних лікарських засобів також вимір БТ не призначається (овуляція в такому випадку не відбувається).

Градусник підійде будь-який: будь то класичний ртутний, або електронний, що вимірює температуру за хвилину.

Тепер питання такий: а де вимірювати БТ? Вже говорилося, що вимірювати температуру по-різному можна, і ви вибираєте той спосіб вимірювання, який вам зручніше за все, але міняти місце вимірювання небажано протягом менструального циклу.
Але все ж, найпоказовішим і достовірним критерієм є цифри базальної температури, яка вимірюється ректально.

Одне з головних умов: вимірювати БТ вранці, коли організм ще не випробував фізичних навантажень. Після вимірювання температури, записати її в графік.