Як виміряти базальну температуру

Відео: ТОП 5 ПРАВИЛ ТОЧНОГО вимірювання базальної температури

Як правильно вимірювати базальну температуру

Як виміряти базальну температуру може розповісти практично будь-який гінеколог. Якщо зараз дана методика не дуже затребувана через часті похибок в результатах і наявності більш простих і ефективних методів діагностики гормональних порушень і вагітності, то раніше їй користувалися досить активно. Поговоримо про те як правильно вимірювати базальну температуру, щоб мінімізувати чинники, які можуть спотворити результати.

Відео: Базальна температура. Як і для чого вимірювати БТТ (базальну температуру тіла)

1. Виконуйте вимірювання ртутним градусником. Так, з ним доведеться полежати кілька хвилин, на відміну від більш «швидкісного» електронного, але таким чином ви дізнаєтеся точну температуру. У електронного градусника є похибка, а в даному випадку важлива точність.

2. У питанні де вимірювати базальну температуру лікарі одностайні - в задньому проході. Знову-таки для більшої точності. Якщо такий варіант вас не влаштовує, можна вимірювати «класичним» способом, але тільки не чергувати перший і другий спосіб.

3. "Базальна температура як виміряти" - Дуже частий запит в Інтернеті. Хоча правила опубліковані в багатьох науково-популярних і медичних працях, жінки продовжують помилятися. А потрібно всього-небудь запам`ятати, що вимірювання проводяться виключно вранці, причому приблизно в один і той же час. Результат при цьому буде тим вірогідніше, чим менше ви проявите перед виміром фізичної активності. До похибок можуть привести навіть руху руки при струшуванні градусника. Тому, градусник потрібно підготувати і покласти в безпосередній близькості від себе ще з вечора.

4. Результат вимірювання слід відразу записати, а ще краще занести в графік, на основі нього можна буде робити висновки про наявність овуляції в менструальному циклі, а також про можливі гормональні порушення. Але правильні висновки можна робити тільки на основі графіків трьох менструальних циклів. Причому протягом цих циклів не повинна застосовуватися гормональна контрацепція - дізнатися при прийомі цих препаратів яка базальна температура при овуляції неможливо, так як цикл при прийомі оральних контрацептивів Ановуляторний. Тобто фолікул з яйцеклітина не дозріває, підвищення температури в середині менструального циклу немає.
Отримати неправильні значення (хибнопозитивні) можна в разі:

Відео: Як виміряти овуляцію

• загострення геморою, наявності анальної тріщини (в разі її запалення);
• запалення придатків;
• інших захворювань, що викликають лихоманку;
• прийому алкоголю;
• статевого акту незадовго до вимірювання;
• фурункулів в області статевих органів і сідниць і т. д.

Ці та інші явища, які, як вам здається, можуть впливати на результат, також обов`язково записуйте і загострювати на них увагу доктора.

Наприкінці варто уточнити, що вимірюється не тільки базальна температура перед місячними або в середині циклу, а скрупульозно щодня. Тільки таким чином вийде зробити правильні висновки.