Базальна температура при овуляції

Вимірювання базальної температури при овуляції

Базальна температура при овуляції - це досить чіткий критерій її визначення, часто використовуваний жінками, що бажають завагітніти або навпаки старающимися відстежити «небезпечний» період в цілях контрацепції. Як правильно робити вимірювання, в які дні і що означають свідчення читайте в нашому матеріалі.

Як відомо, завагітніти можна тільки в середині циклу, але для отримання достовірних даних, щоб уникнути помилок, потрібно проводити не тільки вимір базальної температури при овуляції, але і в інші дні циклу. В ідеалі, з першого ж дня менструального циклу, максимум з 5-го дня, навіть якщо місячні тривають.

Правила вимірювань

1. Час. Це обов`язково ранкові години, причому перед вимірюванням повинні бути не менше 5-6 годин спокійного сну. Щодня вимірювання проводяться приблизно в один і той же час.

2. Термометр. Можна використовувати як ртутний, так і електронний. Ртутний вважається більш точним. При цьому базальна температура під час овуляції і в інші дні циклу вимірюється їм протягом 5 хвилин, тоді як більш технологічний градусник - електронний показує результат вже через 30-60 секунд.

3. Місце вимірювання. Визначити овуляцію по базальної температури найточніше можна в прямій кишці. Інші варіанти - в піхву або під язиком. Але щодня потрібно вимірювати саме в обраному місці. Діставати градусник потрібно за його кінчик (верхню частину), щоб випадково не змінити результат своїм дотиком.

4. Мінімальна фізична активність. Щоб отримати достовірний результат, ви повинні мати мінімальну фізичну активність до вимірювання. А це значить - навіть невелике навантаження у вигляді струшування градусника небажана. Зробіть це ввечері. Також ви не повинні вставати перед виміром, а це значить, що градусник повинен знаходитися від вас на близькій відстані.

трактуємо дані

Дуже важливо вміти правильно скласти графік базальної температури при овуляції, вірно записати все значення, інакше сенс всієї процедури зникає. До виходу яйцеклітини з яєчника градусник показуватиме низькі температури - 36,6-36,9. У середині циклу ви помітите ще невелике зниження. Скажімо, кілька днів поспіль градусник показував 36,8 градусів, а сьогодні показав 36,6 - ось яка базальна температура (БТ) при овуляції, точніше якраз перед її здійсненням. Після, через кілька годин ви побачите на градуснику мінімум 37 градусів. Як правило, БТ в другій фазі менструального циклу підвищується мінімум на 0,4 градуса. І при всьому при цьому високі значення зберігаються практично до самого початку менструації, це свідчить про нормальному гормональному фоні, про те, що прогестерону вистачає. А базальна температура при вагітності стабільно підвищена.

Що означають відхилення від норми

1. Якщо не відмічено підвищення температури вище 37 градусів - це значить, що даний цикл був ановуляторним, тобто овуляція не відбулася. Це явище нормально. У рік таких безплідних циклів може бути 2-3. Але якщо такого типу графік повторюється 2-3 циклу поспіль - пора звернутися до лікаря і здати аналізи на гормони.

2. Якщо друга фаза циклу (після овуляції) менше 10 днів - це говорить про прогестероновой недостатності.

3. Ненормальною ситуація і коли БТ підвищується не в період овуляції, а ближче до кінця менструального циклу, і предовуляторного западання температури також немає. Це говорить про гормональні порушення.

4. Якщо з початком нового менструального циклу температура не знизилася, а залишилася підвищеної - це може бути ознакою гінекологічного захворювання, найчастіше - ендометриту.

5. Стрибки температури і в першу, і в другу фазу циклу - гормональний збій.

Коли бувають помилки

Помилки трапляються найчастіше з-за похибок при вимірюванні, точніше - недотримання правил, які ми вже приводили в цій статті. Крім того, на базальну температуру може впливати дуже багато факторів, а саме:

• гінекологічні та інші захворювання, що призводять до лихоманки;
• різні медикаментозні препарати та народні засоби лікування;
• важкі фізичні навантаження або статевий акт напередодні;
• прийом алкоголю.

Крім того, втрачається сенс вимірювання БТ, якщо жінка приймає гормональні препарати, особливо при використанні гормональної контрацепції, коли блокується сама можливість овуляції.

Через такої великої кількості факторів сучасні лікарі вже відмовилися від даного методу діагностики гінекологічних патологій, причин безпліддя. На сьогоднішній день є більш досконалі способи постановки правильного діагнозу, як то аналізи крові, ультразвукове дослідження.