Груди після пологів

5 кроків, необхідних для грудей після пологів

Фахівці з грудного вигодовування Інституту харчування РАМН і експерти Всесвітньої Організації Охорони Здоров`я рекомендує прикладати дитину до грудей безпосередньо після пологів, ще на родовому столі. З молозива дитина отримує імуноглобуліни, які захистять його, якщо трапилося осіменіння хвороботворної флорою при проходженні через родові шляхи. Дитина смокче груди, і це провокує скорочення матки, плацента відділяється швидше. Прикладання до грудей в перші хвилини після пологів запускає механізм нормальної лактації і допомагає встановленню кращого психоемоційного контакту між мамою і малюком. У разі кесаревого розтину прикладання здійсненно, якщо в якості знеболювання використовувалися епідуральна анестезія.

І будьте повністю впевнені в тому, що ви можете і станете годувати дитину тільки грудним молоком, - саме з цього і починається хороша лактація. Близько вас може утворитися цілий круг людей (лікарі, батьки, подруги), які стануть запевняти, що у вас не вистачає молока, дитина недоїдає, не додає у вазі ... Пам`ятаєте, вони можуть помилятися. Достовірну інформацію вам дадуть тільки дитячі електронні ваги: зважте дитини до годування і після.

Якщо він поважчав хоча б на 70-90 г, значить, з молоком все в порядку і догодовувати малюка сумішшю НЕ ТРЕБА. У 1-5-й день після пологів, коли молоко у вас ще «не прийшло», дитині досить молозиво - його нирки можуть витримати тільки ці 2-5 мл. А користь для його здоров`я і для ваших грудей - величезна!

Для годувань потрібно купити спеціальний бюстгальтер. Від дородових він відрізняється тим, що відкривається тільки чашечки, а сам бюстгальтер залишається на місці. Він також повинен добре підтримувати груди і тільки на 50-80% складатися з бавовни. для нічних годувань можна теж купити нічний бюстгальтер або підтримує топ. Як правило, молоко з грудей трохи підтікає. Тому і вночі, і вдень вставляйте в бюстгальтер дископодібні одноразові бавовняні прокладки. Вони продаються в аптеках або будь-якому магазині товарів для немовлят. Купіть їх, вже коли будете їхати в пологовий будинок.

Головні вороги лактації - стрес і ваша невпевненість у своїй здатності годувати грудьми. Процес вироблення молока контролюється мозком, а зовсім не грудьми. Тому в перші 3-4 місяці після пологів виключіть будь-які чинники, які можуть викликати стрес: роботу, нервують вас родичів і друзів, теленовини.

У період годування продовжуйте робити контрастний душ. Обтирання грудей мочалкою і махровим рушником. Крем проти розтяжок застосовуйте тільки найвідоміших фірм - не економте на здоров`я дитини!

Після закінчення лактації залозиста тканина зменшується в об`ємі, повертаючись до попереднього, «добеременному» станом. А місце, що залишилося заповнюється жирової або фіброзної тканиною. Це нормальний фізіологічний процес. Молочні залози переходять в «режим» режим, який триває до нової вагітності.

• Жінки, які народили до 25 років двох дітей, в 3 рази рідше хворіють на рак грудей
• Пологи не пізніше ніж в 20-25 років, годування груддю мінімум до 6 місяців, більше двох родів з повноцінною лактацією - найкраща профілактика захворювань молочних залоз
• Розмір грудей не впливає на інтенсивність лактації. Але якщо через гормональні захворювань розвинулося ожиріння, то молока може бути мало
• Якщо жінка зробила 3 аборту, ризик розвитку у неї мастопатії зростає в 7,2 рази
• Операції по збільшенню грудей краще робити, якщо ви більше не плануєте мати дітей.

Силіконові імплантати для збільшення грудей, як правило, не перешкоджають зростанню залозистої тканини під час вагітності, не заважають лактації та годівлі, але тільки в тому випадку, якщо встановлені правильно. Видаляти їх перед вагітністю не треба. Протез розташовується над грудним м`язом, тому залозиста тканина вільно збільшується, проте після закінчення лактації тканини спадаються, злегка провалюються, а протез залишається на місці, і ефект може бути вже не той. Іноді залози при вагітності так деформуються, що імплантат зсувається, а передбачити напрямок розростання залозистої тканини вдається не завжди. Видалити протез необхідно, якщо виникають:

• болю в грудях
• почервоніння або запалення
• почуття розпирання і набряк

Самообстеження грудей можна проводити до вагітності або коли ви вже припинили годувати дитину грудьми, і менструальний цикл встановився.

Навіть незначні виділення з соска залишають сліди на бюстгальтері. Тому ретельно перевіряйте свій ліфчик: чи немає на ньому кров`яних, бурих, зелених або жовтих плям.

Відео: Як підтягнути груди після пологів та грудного вигодовування

Вільно опустіть руки. Перед дзеркалом огляньте кожну груди. Перевірте, чи однакові вони. Якщо одна лише трохи більша за іншу - це нормально. Насторожити повинна сильна різниця в величині. Простежте, чи симетричні залози, на одному рівні розташовані, чи рівномірно переміщаються, коли ви піднімаєте руки і заводите їх за голову. Подібним же чином огляньте груди при піднятих руках.

Відео: як збільшити груди після годування

Подивіться, не тріскається шкіра на грудях, однорідний чи її колір, чи немає почервоніння, висипки, змін, що нагадують «лимонну кірку», ущільнень, набухання, ямочок або горбків, утягнутості і зморщеності шкіри.

Робіть це під час прийняття ванни. Правою рукою досліджуйте ліву груди, а лівою - праву. Спочатку подушечками трьох пальців пружними рухами торкайтеся залози, не проникаючи в її товщу. Це дозволить виявити освіти, розташовані під шкірою. Потім приступайте до глибокого промацуванню. Пальпацію слід проводити від ключиці до нижнього краю ребра і від грудини до пахви, включаючи саму пахвову область.

Існують два методи:

• Метод квадратів - подумки розділіть груди на невеликі квадрати. Обмацуйте послідовно кожен квадрат зверху вниз
• Метод спіралі - пальпація проводиться по спіралі, поступово, коло за колом, сходящейся від пахви до соска. При цьому подушечки пальців, переміщаючись, роблять кругові рухи.

Промацують і сам сосок, і тканини під ним, так як і там може бути пухлина. Після пальпації обережно натисніть на сосок: чи немає з нього жовтих або кров`яних виділень? Якщо ви вже коли-небудь годували грудьми, то крапельки молока можуть виділятися ще протягом 5 років. Краще проводити самоогляд раз на місяць. Зверніться до лікаря, якщо з моменту останнього огляду відбулися зміни.