Головний біль при грудному вигодовуванні

Відео: Випуск 35. ТРІЩИНИ СОСКІВ. Грудне годування

Причини і лікування головного болю при грудному вигодовуванні

Головний біль у годуючої мами - це не рідкість. Взагалі, проблема головного болю знайома практично кожній людині. З ними стикаються люди найрізноманітніших професій і вікових груп. І дорослі, і діти. Чим відрізняється головний біль при грудному вигодовуванні, як від неї позбутися медикаментозними і немедикаментозними способами?

Якщо головні болі стали регулярними, і вони досить сильні, заважають вам займатися повсякденними справами, потрібно з`ясувати причини головного болю при грудному вигодовуванні, а допоможе в цьому лікар невролог.

Можливі варіанти:

• мігрень (при цьому біль зазвичай виникає тільки з одного боку черепної коробки, може тривати більше доби) - такого роду сильний головний біль при гв вимагає лікування у вигляді прийому знеболюючих засобів і нейтралізації факторів, що провокують мігрень (це може бути деяка їжа, наприклад);
• проблеми з шийним відділом хребта (потрібно зробити рентген, можливо, були травми);
• перевтома, болі напруги (в цьому випадку добре допомагають народні засоби від головного болю при лактації і просто хороший, повноцінний сон);
• підвищення або зниження кров`яного тиску (потрібно виміряти, і в разі підвищеного - терміново звернутися до лікаря для призначення медикаментозної терапії);
• різні пухлини, кісти - це, звичайно, найбільш несприятливий варіант, але тут без медичної діагностики і допомоги не обійтися.

Головне, не можна ігнорувати інтенсивні головні болі, що виникають регулярно. А також якщо раніше болю носили інший характер, не були такими сильними, пульсуючими і т. Д. У такому випадку необхідно якомога раніше звернутися до лікаря і пройти відповідне медичне обстеження.

Головний біль неприємна тільки тому, що неможливо зрозуміти, чому вона виникла. Але, згідно з медичною статистикою, частіше вона стає наслідком стресових ситуацій, розумового або фізичного перенапруження, порушення режиму сну, що особливо часто трапляється в сім`ях, де недавно народилася дитина. Крім того, провокує головний біль напруження шиї, плечового пояса, яке виникає внаслідок неправильного положення тіла при годуванні дитини.

Годуючим від головного болю радять поміняти позу, в якій відбувається цей інтимний процес. Можливо, має сенс підкласти подушки або якісь девайси, які допоможуть відчути себе комфортніше. Необхідно також виконувати прості вправи, такі як потягування, для того, щоб зняти напругу в м`язах шиї. А також можна здійснювати кругові рухи головою за годинниковою стрілкою і проти неї, нахили в протилежні сторони.

Відео: Дієта при грудному вигодовуванні комаровский

Іноді головний біль виникають внаслідок кисневого голодування. Якщо у вас немає можливості вийти на свіже повітря, треба просто частіше відкривати вікно, щоб забезпечити вентиляцію. Це необхідно і для дитини. До речі, з дітьми потрібно гуляти кожен день. Обмеження поширюються тільки на дуже морозну погоду. А прогулянки - це те, що можна від головного болю при грудному вигодовуванні використовувати і навіть потрібно.

Голова може буквально розколюватися і через брак рідини в організмі. Тому перш, ніж вдаватися до медикаментозного лікування, можна спробувати просто випити склянку гарячої води або несолодкого чаю. Взагалі, слід пам`ятати, що для нормальної роботи організму, в день необхідно вживати не менше 1,5 літрів води. Це потрібно і для того, щоб молоко вироблялося організмом в достатній кількості. З грудним молоком ми втрачаємо воду. Потрібно, щоб її залишалося досить для нормального самопочуття. Так що, перш ніж лікувати головний біль при грудному вигодовуванні, потрібно просто спробувати нормалізувати свій питний режим.

Існує і безліч народних рецептів для позбавлення від цієї недуги. Наприклад, укропное масло - дуже популярний засіб. Їм слід натирати віскі і лоб. Буквально через півгодини біль припиниться.

Можна спробувати помасажувати віскі, шкіру голови, якщо причина болю криється в напрузі, то це обов`язково допоможе.

Звичайно, трапляються і періодичні головні болі. В цьому випадку можна застосовувати лікарські засоби, але все ж варто спробувати наступний рецепт. Для цього знадобиться картопляний сік. Досить приймати його по дві столові ложки до їжі протягом місяця і головні болі залишаться в минулому.

Ну а якщо вас цікавить які таблетки можна пити від голови при грудному вигодовуванні, при цьому виключені серйозні, органічні ураження головного мозку, тоді це парацетамол і нестероїдні протизапальні препарати, на кшталт «Нурофен». Використовувати потрібно в індивідуальній дозуванні, яка визначається більшою мірою вашим вагою. Парацетамол при грудному вигодовуванні від головного болю можна приймати в дозуванні не більше 6-8 таблеток на добу. Але на ділі від цієї недуги можна позбутися, випивши всього 1-2 таблетки. Це абсолютно безпечно для дитини.