Якою має бути дієта при виникненні простатиту: поради чоловікам

Дієта при простатиті або аденомі - так чи так важливо дотримуватися режиму харчування і які продукти є корисними? Чи замислювалися чоловіки, які мають діагноз «простатит», наскільки важливо те, що вони поглинають щодня. На жаль, не завжди!

Будучи суто чоловічий хворобою, простатит часто ускладнюється тим фактом, що сильна стать зовсім не вміє лікуватися. А тим часом необхідність корекції звичок харчування - запорука ефективної боротьби з цією проблемою у чоловіків.

В ідеалі дієта при розвиненому простатиті повинна підбиратися індивідуально і враховувати наявність супутніх діагнозів, а також вид і тяжкість захворювання. Однак існують загальні рекомендації, дотримуючись яких можна полегшити перебіг хвороби, а також перешкодити загостренню.

Правильне харчування: початок

Якщо вам поставили діагноз «простатит», то в першу чергу потрібно відмовитися від прийому алкогольних напоїв. Альдегіди, що утворюються в організмі в результаті їх розпаду, подразнюють простату, стимулюють розвиток запальних процесів, посилюючи перебіг хвороби. Нікотин при простатиті та аденомі у чоловіків також негативно впливає на відтік венозної крові з простати, стимулюючи утворення набряку.

У період загострення прийом алкогольних напоїв краще зовсім припинити, а тим, хто страждає на хронічну форму, допускається вживати не більше 100 г міцних напоїв, 200 г легких вин або 500 мл пива на добу.

Будь-які порушення кровообігу негативно позначаються на стані простати. Холестерин, що стимулює утворення бляшок на стінках кровоносних судин, у великій кількості міститься в тваринних жирах. Тому при хронічному простатиті або аденомі простати рекомендується прибрати з раціону жирну їжу, в тому числі і м`ясо.

Що можна і чого не можна їсти?

При простатиті корисно їсти продукти, багаті цинком, наприклад, сочевицю

Що «любить» простатит? Перевагу при складанні дієтичного харчування при простатиті та аденомі віддається відвареної і приготованої на пару їжі. Така дієта дозволяє обмежити кількість потрапляє в організм солі. Якщо немає протипоказань, добре випивати в добу достатньо води (до 2 л).

Не рекомендується вживання гострої і пряної їжі. Однак є приправи, які сприятливо впливають на хід лікування простати. Це ті, які виготовляються з хрестоцвітних і зонтичних рослин. До них відносяться:

• Хрін.
• Гірчиця.
• Пастернак.
• Петрушка.

Важливо, щоб дієта при простатиті та аденомі у чоловіків включала в себе достатній обсяг продуктів, що містять цинк. Це особливо важливо для репродуктивної функції чоловіків, так як секрет, що дозволяє рухатися сперматозоїдам, містить багато фруктози і цитрату цинку. Крім того, цинк підтримує високий рівень опірності до інфекційних агентів. Продуктами, в яких міститься велика кількість цинку, є:

• Насіння гарбуза.
• Морепродукти.
• Бобові (особливо сочевиця і горох).

Однак якщо вживання бобових викликає надмірне утворення газів, з раціону їх краще виключити.

Важливо, щоб при діагнозі «простатит» в раціоні пацієнта була достатня кількість антиоксидантів - каротину і вітаміну Е. Взагалі, жиророзчинні вітаміни підтримують нормальну роботу простати і дуже корисні для чоловіків.

Необов`язково купувати готові препарати - важливо, щоб дієта при простатиті або аденомі простати містила достатню кількість рослинних жирів.

Морепродукти обов`язково повинні бути в раціоні

Дієта при хронічному простатиті повинна включати велику кількість овочів і фруктів червоного і оранжевого кольору: абрикосів, гарбуза, моркви. Що міститься в них каротин знизить ризик загострень.
Важливо, щоб дієта містила і достатню кількість клітковини, оскільки запори посилюють перебіг хвороби. Тому дієта чоловіків, у яких діагностовано простатит, повинна передбачати хліб з висівками, свіжі овочі, зелень.

Як харчуватися при хронічній формі?

Дієта при хронічному простатиті у чоловіків і аденомі простати підбирається таким чином, щоб зменшити частоту рецидивів цього захворювання. Тому з неї повинні бути виключені деякі продукти, здатні викликати загострення при простатиті у чоловіків:

• Продукти, що містять тваринні жири і холестерин, особливо свинячий і баранячий жир.
• Густі бульйони (грибні, рибні, м`ясні).
• Напої з великим вмістом кофеїну - міцний чай і каву.
• Солоні, копчені та гострі страви, в тому числі риба, ікра, ковбаси.
• Субпродукти.
• Щавель, шпинат, редис і редька, які можуть спровокувати роздратування тканин простати.
• Продукти, що сприяють утворенню великої кількості газів в кишечнику (виключаються індивідуально).

У період, коли загострюється простатит, щадна дієта може включати в себе овочеві супи, вівсяну кашу, відварну рибу, сирні запіканки, запечені сирники або морквяні котлети, салати з рослинним маслом.