Які народні засоби допоможуть позбутися від розтяжок і целюліту

Як не сумно, більше 90% жінок нашої планети страждає від розтяжок і целюліту, ведучи нерівний бій за свою красу. На нав`язаному ЗМІ прагненні жінки виглядати ідеально відмінно заробляють б`юті-корпорації, роблячи мільйони і мільярди доларів на вселяє ними ж почутті недосконалості. Але нам з вами пощастило: народні засоби від розтяжок і целюліту цілком здатні подолати ці проблеми і без величезних витрат, особливо, якщо взятися за своє тіло вчасно. Отже, слухайте.

• Суть проблеми: розтяжки і целюліт під прицілом
• Звідки береться «апельсинова кірка»
• Причини і наслідки
• Чи можна впоратися з проблемою
• Народні засоби: рецепти від розтяжок і целюліту
• Доступні домашні обгортання
• Корисні ванни
• Як приймати скипидарні ванни
• ефективні розтирання
• Як домогтися найкращого результату

Суть проблеми: розтяжки і целюліт під прицілом

Перед оголошенням війни варто дізнатися свого ворога в обличчя, з`ясувати його слабкості перед рішучим ударом. Ворогів у нас сьогодні відразу двоє, і досить часто вони працюють в парі: нерідко при різкому схудненні або наборі ваги на животі, стегнах і попі одночасно з`являється і целюліт, і розтяжки. Але сьогодні ви дізнаєтеся, як змусити замовкнути пісню цього дуету. Або хоча б прикрутити гучність.

до змісту

Звідки береться «апельсинова кірка»

Під целюлітом розуміють структурні зміни підшкірно-жирової клітковини. Суть цього явища - в порушенні мікроциркуляції крові і лімфатичної рідини, внаслідок чого під шкірою накопичуються надлишки жиру. Результат: порушується баланс, шкіра і підшкірні тканини деформуються, скупчення рідини здавлюють судини і артерії, з`являється набряклість.

Мало того, що виглядає це все не естетично, таку напругу шкодить вашому здоров`ю, ускладнює обмінні процеси в організмі. Клітини не отримують необхідної кількості кисню, рідина застоюється. Загалом, целюліт - це хвороба, це потрібно розуміти.

З розтяжками справа йде простіше, але від того не легше - це, грубо кажучи, розриви тканин, мікротравми. З`являються вони при різкій зміні ваги, причому в обидві сторони (великий привіт бажаючим скинути десяток-другий кг за місяць). Часто з цією проблемою стикаються підлітки - в період статевого дозрівання і активного росту кісткової і м`язової тканин шкіра просто не «встигає» за темпами. Рідше розтяжки з`являються через проблеми з ендокринною системою.

до змісту

Причини і наслідки

Вирішуючи, як позбутися целюліту і розтяжок, потрібно розібратися, в чому причина змін у вашому організмі і, як наслідок, в вашій зовнішності. А відповідь проста й очевидна: головна причина виникнення і розтяжок, і целюліту - в безсовісне ігноруванні потреб свого організму.

За нею йде ряд «подпрічін»:

• гіподинамія;
• недотримання культури харчування (сюди входить не тільки дисбаланс всім відомого поєднання жирів, білків і вуглеводів, а й нестача вітамінів);
• недостатні обсяги фізичних навантажень (тому на питання про те, чи допомагає розтяжка і стейтчінг від целюліту, відповідь однозначно позитивний);
• неправильний режим сну і неспання.

Звичайно, вроджені особливості організму, генетичні захворювання і схильність до відкладення жиру, так само як нерівномірне зростання в підлітковий період, скидати з рахунків не можна, з цим мало що можна зробити.

Проте, суть одна: обидва ці явища свідчать про неправильну роботу організму або неправильному відношенні до свого тіла. А частіше - і про те, і про інше разом.

до змісту

Чи можна впоратися з проблемою

У запущених випадках зі змінами, яких зазнає ваш організм, зробити мало що можна, і на 100% вирішити проблему не завжди виходить. Але це не привід опускати руки - активна позиція і правильний підхід до проблеми допоможе якщо не ліквідувати наслідки повністю, то хоча б зменшити естетичні зміни і не допустити посилення руйнівних процесів.

Важливо розуміти: народні засоби від целюліту і розтяжок, про які ми вам розповімо - не панацея. Тут потрібен комплексний підхід, якогось одного рішення немає, краще, якщо ви будете поєднувати відразу кілька процедур.

до змісту

Народні засоби: рецепти від розтяжок і целюліту

Як вже говорилося вище, часто-густо біда не приходить одна - з`являється целюліт, слідом за ним - розтягнення шкіри і стрії (друга назва розтяжок). Тому боротися потрібно відразу і з тим, і з іншим. Навіть якщо вас наздогнала якась одна з цих неприємностей, ризик появи другої дуже великий, профілактика не завадить.

Позбутися від целюліту і стрий можна розтираннями з муміє, розтяжки також відступають, якщо регулярно робити компреси, масаж, займатися спортом і вести правильний спосіб життя. Найдієвіші засоби від розтяжок і целюліту - це висока активність і косметичні процедури, які ви можете організувати і вдома.

до змісту

Доступні домашні обгортання

Популярність обгортань від целюліту і розтяжок легко з`ясовна: це доступне і в той же час дієвий народний засіб проти целлюлітних відкладень і розтягувань на шкірі. Обсяги йдуть, стрії стають менш помітними, їх рельєф згладжується.

Вам буде потрібно звичайна харчова плівка з поліетилену, вовняний бабусин шарф або рушник.

Як це працює? Лікувальні речовини і масла від розтяжок і целюліту (цитрусові, рослинні) розігрівають шкіру. Жир розщеплюється, перенапруження тканин спадає, і стрії стають менш помітними.

Наведемо парочку рецептів для натхнення:

1. Грам 15 сухих дріжджів змішуємо з 4-ма чайними ложками меду. Додаємо туди стільки ж чайних ложок свіжих вершків, даємо настоятися 20 хвилин, змащуємо проблемні зони. Обернувши тіло плівкою і утеплити, чекаємо півгодини, змиваємо.
2. Гроно темного винограду розчавлює, додаємо в кашку яблучний оцет і отримуємо відмінну суміш від розтяжок і целюліту, тримати її на шкірі потрібно 20-30 хвилин.

Гарні для обгортань і інші інгредієнти: глина з мінеральною водою, терту сиру картоплю, коричнева порошок, мед.

Рада в тему. Підвищити ефективність кошти можна за допомогою нескладних фіз. вправ. Завдали обрану суміш, обернулися плівкою і шарфом і рухайтеся, наскільки це дозволяє ваше утеплення - присідайте, ходите, напружуйте / розслаблюйте м`язи. Ефект не забариться.

до змісту

Корисні ванни

Ванночки на травах, лікувальної грязі і маслах - ще один дієвий народний засіб для позбавлення від розтяжок і целлюліта- як начинку для ванни добре підійде блакитна і біла глина, морська сіль і навіть скипидар. Принцип дії той же, що і у обгортань - вся справа в температурі, яка активує внутрішні процеси під впливом корисних речовин.

Рецептура скипидарною суміші виглядає наступним чином: в ній повинно бути 50% скипидару, на 30% менше касторової олії і по 15% олеїнової кислоти і чистої води. Дві столові ложки розмішуємо в гарячій ванні, занурюємося і сидимо 5 хвилин.

Якщо не ризикнете проводити скипидарний експеримент відразу, почніть з глиняних ванн. Півкілограма глини будь-якого типу розводимо в гарячій ванні, залазимо і насолоджуємося спа-ефектом.

Рада в тему. Починати банні процедури потрібно з 5-хвилинного сеансу, згодом збільшуйте тривалість занурення до 20-25 хвилин. Не варто відразу висиджувати в такій суміші тривалий час, дайте організму звикнути. Після ванночки відпочиньте півгодинки, загорнувшись у плед, це посилить ефективність процедури.

до змісту

Як приймати скипидарні ванни

до змісту

ефективні розтирання

Для розтирань зазвичай використовують скраби і креми. Ви можете купити такий скраб від целюліту і розтяжок в магазині, але навіщо, якщо можна приготувати його самим. Цю процедуру можна проводити кожен раз, коли приймаєте душ.

Механічний вплив губкою або руками розганяє кров і лімфу, сприяє притоку кисню в уражені зони. Якщо на додачу до скрабам використовувати натуральні масла або фруктові вижимки, шкіра насититься ще й корисними речовинами - подвійний ефект. Скраб знімає ороговілий шар епідермісу, вирівнює шкіру, стимулює регенеративні процеси - целюліт тане на очах, Стрий трохи розгладжуються і стають світлішими.

Змішайте мед з кавовою гущею, морською сіллю або звичайним цукром - ваш скраб готовий. Також можна в цих цілях використовувати суміш імбиру з оливковою або олією для зволоження, старе добре муміє з додаванням будь-якого ефірного масла, яке вам подобається.

Рада в тему. Якщо будете проводити розтирання щодня, ефект буде яскравіше, але тут все індивідуально - спостерігайте за своєю шкірою. Не перестарайтеся з інтенсивністю і частотою втирання обраної вами суміші в тіло, інакше ризикуєте отримати роздратування або алергічний дерматит. Особливо це стосується ефірних масел: в аптеках продаються сильно концентровані олії, не забувайте їх розбавляти водою перед нанесенням.

до змісту

Як домогтися найкращого результату

Які б народні засоби від целюліту і розтяжок ви не вирішили випробувати на собі, пам`ятайте: ніхто не знає, що вам походить, а що протипоказано краще, ніж кваліфікований фахівець. Консультація у лікаря - справа не зайве.

Також пам`ятайте, що максимального ефекту вийде домогтися, використовуючи відразу декілька засобів в комплексі. Обливання в поєднанні з ваннами, обгортання і фізичними навантаженнями набагато ефективніше, ніж просто обгортання раз-два в тиждень. Можна поєднувати народні премудрості з магазинними препаратами, кремами від розтяжок і целюліту, салонні процедури.

Будьте красивими, стежте за собою, але будьте обережні і пам`ятайте про здоровому глузді. Успіхів.